plano de treino de Triatlo Sprint de 8 semanas para iniciantesplano de treino de Triatlo Sprint de 8 semanas para iniciantes
Se for novo em triatlo, tentar descobrir treino para natação, ciclismo e corrida numa progressão organizada pode ser um pouco assustador. Triathlons Sprint-que variam, mas são tipicamente em torno de um 750 jardas de natação, 12 milhas de bicicleta e 3 milhas de corrida-são um grande ponto de entrada para