3 formas de diminuir a dor no túnel cárpico à noite naturalmente
indivíduos diagnosticados com síndrome do túnel cárpico tendem a relatar um aumento da dor no pulso logo de manhã. O que se passa enquanto dormes? Acontece que há muito, incluindo a forma como posicionas a mão e o pulso. Confira estes três métodos fáceis de tratamento do túnel cárpico que você pode tentar hoje. Em seguida, contacte o nosso quiroprático e médico do túnel cárpico em Kenosha para cuidados adicionais., se sofrer de síndrome do túnel cárpico no seu pulso, isto é causado por danos nos nervos. Neste caso, o nervo mediano que corre da coluna cervical superior no pescoço através dos braços superiores e para baixo através de cada pulso para as mãos. Isto causará dor no pulso e desconforto. Pode ter síndrome do túnel cárpico em ambos os pulsos. No entanto, isso é raro uma vez que a condição é o resultado de um nervo mediano apertado ou pressionado.,
tratamento da dor no pulso
felizmente, o nosso quiroprático pode tratar a dor no pulso naturalmente através de tratamentos quiropráticos. Juntamente com ajustes quiropráticos para realinhar a coluna e reduzir o nervo mediano, o nosso quiroprático e a sua equipa também oferecem conselhos sobre estilo de vida. Leve em conta estas três maneiras de tratar o seu túnel cárpico à noite naturalmente.,
posicionamento nocturno do pulso
a principal razão pela qual acorda com dores no pulso devido ao túnel cárpico é que o nervo médio continua a ser agarrado enquanto dorme. Como resultado, você acorda com dormência, formigueiro, ou dor na mão, pulso e dedos. Os pacientes muitas vezes relatam ser incapazes de usar a mão durante a primeira hora ou mais após acordar devido aos sintomas da síndrome do túnel cárpico.
para remediar esta situação, aperte suavemente a mão antes de ir dormir., Você também pode tomar um banho quente ou usar uma toalha quente sobre o pulso para ajudar a relaxar os ligamentos. Mantenha a mão estendida para que o seu pulso não seja torcido ou dobrado e desaperte os dedos. Considere pendurar a mão sobre o lado da cama para ajudar a esticar os ligamentos do pulso enquanto dorme. exercícios manuais: 84a1b44c3d manter a força da mão para cima e ver melhorias na síndrome do túnel cárpico. Ao trabalhar e esticar o pulso e ligamentos e articulações da mão, permite que o nervo mediano seja aliviado da pressão., Esta pressão é mais provável devido ao tecido cicatricial de danos no pulso, tais como a pressão no pulso devido à digitação extensa. Você vai precisar de um quiroprático para ajudar a quebrar este tecido cicatriz naturalmente.
entretanto, comprometa-se com estes exercícios diários de mão e esticamentos. Circule a mão ao redor do pulso por 30 vezes cada direção. Aperte o punho e segure, em seguida, libere para uma repetição de 10 vezes. Faça estes exercícios no início de cada dia e periodicamente quando usar extensivamente os pulsos ou sentir dor no pulso., Outros exercícios de pulso incluem o uso de um conjunto de pesos leves da mão, de um a três libras. Use estes pesos para fortalecer os músculos do pulso e da mão. Desta forma proteges contra a dor no túnel carpal no futuro.certas vitaminas e minerais podem ajudá-lo a melhorar a sua função articular. Considere completar a sua dieta com vitamina B6, o que mostra a promessa de ajudar a aliviar a dor no pulso associada ao túnel cárpico. Outros suplementos para olhar para o tratamento da dor no túnel do carpo são vitamina D, bromelaina, magnésio, ou gingko biloba., se está à procura de uma abordagem ainda mais natural, pergunte ao nosso Quiroprático sobre aconselhamento nutricional. Estamos aqui para ajudá-lo a identificar as fontes de alimentos destas vitaminas e minerais. Aprenda a criar um plano de dieta ideal para proteger contra a dor no pulso devido à síndrome do túnel cárpico.
Contacte o Nosso Kenosha Quiroprático, Dr. Jeranek, Hoje
Para receber adicional do túnel do carpo tratamento para a dor no pulso, contacte o nosso Kenosha quiroprático, Dr. Janet Jeranek., Aqui na família Jeranek Quiroprática, usamos métodos abrangentes e naturais, incluindo ajustes na coluna vertebral para alívio da dor. Como você considera suas opções para o alívio da dor no túnel carpal à noite, estamos felizes que você está olhando para o nosso médico túnel carpal como o seu provedor preferido.
temos mais de 30 anos de experiência servindo a comunidade de Kenosha, WI. Oferecemos consultas no mesmo dia, juntamente com uma consulta gratuita com a nossa quiroprática Dra. Janet Jeranek., Desta forma podemos desenvolver um plano personalizado de tratamento perfeito para a sua dor no túnel do carpo e condição de pulso. Nós também fornecemos cuidados quiropráticos gentis para aqueles indivíduos que sofrem de dor crônica no pulso. Para marcar uma consulta, ligue para o nosso escritório em (262) 694-7833.