5+ Coisas para Fazer com Chucrute diferente De uma Rúben
Aqui estão 5 6 chucrute receitas (além de um par de extras), que são tão únicos e deliciosos, como o Rúben, resolvendo o dilema de como comer repolho fermentado. Aproveite, porque sauerkraut e a maioria dos outros vegetais fermentados são realmente bons para você e sua saúde intestinal.
o Que é o chucrute?
Sauerkraut é basicamente couve fermentada., É fermentado usando sal que cria um bom crescimento microbiano. Antigamente, a fermentação era usada como forma de preservar os alimentos para o inverno. O benefício adicional, é claro, é que os alimentos fermentados são altos em probióticos, o que ajuda a manter a nossa digestão e saúde imunitária em controle.
como comer chucrute?pode comer chucrute directamente do frasco ou do barril como lanche. É também uma deliciosa adição a refeições como um lado, sanduíches e saladas.,e provavelmente já ouviu falar do famoso Reuben de Nova Iorque… o que seria sem uma generosa ajuda de couve fermentada? Mais uma sanduíche de massa azeda cheia com fatias finas de carne enlatada e queijo suíço. É provavelmente seguro dizer, então, que com a engenhosa adição de repolho em pickles para a sanduíche, é um prato que ajudou sozinho a levantar Boche para o estrelato internacional.
coisas para fazer com sauerkraut
mas há muitas mais maneiras de desfrutar deste delicioso vegetal fermentado., Podes adicioná-lo a sopas, panquecas, bolinhos e até batidos!
Confira esta lista de 5 + mais ideias de receita sauerkraut que são tão únicas e deliciosas, se de fato, não são melhores!
Sauerkraut Kiwi Smash (Smoothie)
esta é provavelmente a maneira mais nova de usar repolho em pickles. Pára de choramingar e ouve. Misturada em um Kiwi smoothie, repolho fermentado fornece uma deliciosa, tangente e fácil maneira de convencer os comedores fussy a ter alguma da bondade probiótica crua. Na verdade, quando o Servi ao meu marido pela primeira vez, ele nem sequer hesitou… e ele ainda não sabe de nada.,receita: numa Misturadora de alta potência, misture-se durante 30-60 segundos: ⅓ cup sauerkraut, ½ cup alface iceberg bem embalada, ½ Cup folhas de couve, 1 kiwifruit, descascado, ¼ laranja, pelado, 1 colher de chá de óleo de macadâmia, 1½ chávenas de água filtrada refrigerada e ½ copo de gelo cubos. Serve 1-2.
a receita vem do meu eBook, 40+ Smoothies rápidos e saudáveis. O eBook é embalado com batidos densos em nutrientes com opções sem lacticínios, sem glúten, sem nozes e sem açúcar adicionado. Sem soja, trigo ou ovos., Muitas luzes de ingredientes, dicas para preparar, armazenar e fazer seus batidos ainda mais saudáveis e deliciosos. Você pode baixar o ebook Smoothie aqui por $15 (ou subscrever e pagar apenas $ 10.50 mais economizar 30% de todos os meus outros eBooks).
Chucrute Slaw
Servido ao lado de uma boa schnitzel ou pan-peixe frito, o chucrute slaw requer apenas 5 ingredientes simples. É leve nas calorias, mas nunca no gosto.Receita
: francamente você pode desfrutar diretamente do frasco, é tão bom!, A verdadeira receita de guelra e o molho de comida limpa e real para acompanhar está nas páginas 154 e 44 do Livro de cozinha saudável. Você também pode torná-lo nesta super Slaw vegetariano embalado com um monte de mais bom para você Ingredientes!
Chucrute Sopa // Kapuśniak
Outro da minha infância favoritos, é o chucrute batata e bacon sopa. Já parece muito bom, não parece?? E é simples preparar-se também.,receita: cozinhar 2 grandes batatas descascadas separadamente, uma vez que o ácido no Boche pode impedi-los de ficarem macios se cozidos em conjunto. Em seguida, adicioná-los à sopa feita de 500g sauerkraut, 2 xícaras de água, 2 bay leaves, 3 Todas as sementes de especiaria e 100g de bacon picado, simmer juntos por 30 minutos. Serve 4.
Chucrute Hunter Guisado // Bigos
no dia, Bigos foi cozido para ajudar a usar até restos da caça e domésticos, sucatas., Hoje é um prato muito mais formal, com produtos fumados de qualidade, vinho tinto e casca de limão adicionados para sabor – ingredientes uma vez vistos como luxos. Em qualquer encarnação, é um dos pratos nacionais mais apreciados e famosos da Polônia.
Receita: Chucrute Hunter Guisado // Bigos
Chucrute Bolinhos
Levemente frito, chucrute, aromáticos, misturados com cogumelos porcini, ou qualquer outro, na verdade, envolto em finas pastelaria parcela., A massa é uma brisa para fazer com que sejam melhor apreciados cozidos e depois fritos. O que há para não gostar?relacionado: para uma receita de pele livre de glúten, confira o meu livro de receitas de primeira, o cozinheiro saudável que apresenta 180 receitas refinadas sem açúcar, dicas de cozinha saudável, listas de compras e guias de vida saudáveis, incluindo dicas para lidar com COM COM com comedores exigentes e comer a melhor comida para o seu corpo.,
Receita: Chucrute e Porcini Bolinhos
Chucrute Panquecas
Misturada com uma deliciosa massa, as panquecas são grandes por conta própria, mas funcionam tão bem como um lado para o pequeno goulash, cremoso molho de cogumelos ou de porco assado com molho.Receita: misturar 250 g de chucrute, 1 copo de leite, 1 chávena de farinha simples, 1 ovo e um pouco de paprika quente fumada. Colher mistura em uma frypan ligeiramente oleada e cozinhar em ambos os lados, até o castanho dourado. Faz cerca de 12 panquecas.,
Outros gostoso e fácil usa para Chucrute
Nori Rola: Uma das minhas favoritas maneiras de desfrutar de repolho fermentado, além, claro, de comer-o diretamente para fora do frasco, é o Arroz-livre Nori Rola. O chucrute dá um sabor semelhante ao do gengibre em conserva ao sushi normal.
almôndegas:também pode adicionar 1 chávena de sauerkraut a cerca de 500g de almôndegas.