5 remédios naturais para controlar a pressão arterial baixa
Existem alguns remédios naturais para controlar a pressão arterial baixa a que se pode recorrer em caso de sentir mal-estar. Claro, desde que o médico assistente assim o autorize.
é principalmente bebidas caseiras e simples feitas a partir de ingredientes naturais, como infusão de alecrim e mel, por exemplo. Você está interessado em conhecer outras alternativas? Nesse caso, continue lendo!,
o Que há para saber sobre a pressão arterial baixa?
embora a pressão arterial baixa geralmente não seja um problema de saúde notório para muitas pessoas, há aqueles que podem experimentar vários desconfortos quando a pressão é anormalmente baixa (que é conhecida como hipotensão).
Como os especialistas da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA explicam. EUA “a pressão arterial varia de pessoa para pessoa. Uma queda de apenas 20 mm Hg pode levar a problemas para algumas pessoas”.,
algum desconforto que uma pessoa pode sentir com pressão arterial baixa são: náuseas, tonturas, vertigem, fadiga, sonolência, palpitações, dor de cabeça e desmaios.
Como o mal-estar não costuma ocorrer com a mesma intensidade em todos os casos, por isso não se podem aplicar as mesmas estratégias para obter o alívio. No entanto, é verdade que, em primeira instância, geralmente é recomendado deitar e colocar as pernas para cima por um tempo.,
5 remédios naturais para pressão arterial baixa
felizmente, existem alguns remédios de origem natural que podem ser de ajuda quando se trata de obter algum alívio. E, em seguida, vamos revelar todos eles para você!
infusão de alecrim e mel
segundo crenças populares, a bebida preparada com alecrim e mel, pelo seu conteúdo de antioxidantes, vitaminas e minerais poderia ajudar a hidratar o organismo e regular a pressão arterial.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml).,
- ½ colher de alecrim seco (5 g).
- 1 colher de sopa de mel de abelha (25 g).
preparação
- leve uma xícara de água a ferver.
- uma vez que chega a ferver, retire e adicione o alecrim.
- deixe-o repousar por 10 minutos, pendure-o e coloque-o com mel.
- não beba mais de um copo, pois, ao ter efeito diurético, pode fazer com que a tensão permaneça baixa ou até diminua mais.,
descubra: Alecrim: descubra seus incríveis benefícios e usos
água de coco e limão para pressão arterial baixa
de acordo com a sabedoria popular, uma bebida tropical refrescante, como a feita com água de coco e limão, pode ajudar a restaurar os eletrólitos do organismo e regular a pressão arterial.,
uma vez que ambos os ingredientes contêm minerais essenciais (como o potássio) e antioxidantes que, após serem assimilados, acredita-se que possam ajudar a melhorar a passagem do sangue através das veias.
Ingredientes
- 1 xícara de água de coco orgânica (250 ml).
- 2 colheres de sopa de sumo de limão (20 ml).
- Opcional: canela (em pó ou em rama).
preparação
- misture a água de coco orgânica com o par de colheres de suco de limão.
- Beba com moderação.
- Você também pode beber a água de coco macia, sem limão.,
é interessante saber que foi publicado um estudo intitulado: O efeito da água de coco macia na pressão arterial sistólica e diastólica em mulheres pré-hipertensivas, no qual se concluiu que o consumo regular de água de coco tinha tendência a baixar a pressão arterial sistólica, mas não a diastólica.
suco de cenoura e mel
o suco de cenoura e mel é uma bebida natural, muito fácil de preparar, que pode ajudar a recuperar a energia quando há quedas de tensão., A quantidade de mel que geralmente é usada pode variar, dependendo das preferências particulares.
Ingredientes
- 1 pitada de sal.
- 5 cenouras grandes.
- 2 colheres de sopa de mel de abelha (50 g).
preparação
- obtenha o suco natural das cenouras, passando-as através de um extrator de suco.
- misture com as colheres de mel e sirva imediatamente.
- caso deseje desfrutar da bebida sem mel, pode considerar prepará-la com cenouras cozidas em água (já que assim adquirem um gosto muito doce).,
bebida de extrato de manjericão e mel
outra bebida que, de acordo com crenças populares, pode ser útil em caso de pressão arterial baixa, é a bebida de extrato de manjericão e mel. Para prepará-lo, basta seguir a seguinte receita.
Ingredientes
- 15 folhas de manjericão.
- ¼ xícara de água (62 ml).
- 1 colher de sopa de mel (25 g).
preparação
- triturar as folhas de manjericão.,
- em seguida, coloque-os em um pano ou filtro fino para espremê-los até obter o suco.
- despeje o líquido obtido na água e adicione o mel a ele.
descubra: Beber água morna de limão todas as manhãs traz benefícios?
água com limão, sal e açúcar
esta bebida combina as propriedades do limão com sal e açúcar e ajuda a melhorar a pressão arterial baixa, especialmente quando tem a ver com desidratação.,
portanto, esses alimentos ajudam a recuperar o nível de energia e, entre outras coisas, beneficiam a circulação e o sistema nervoso.
Ingredientes
preparação
- adicione todos os ingredientes no copo de água e mexa até ficar bem integrado.
- beba bem fresco ou com alguns cubos de gelo.
descubra: 5 shakes energizantes com abacate