5 remédios para a barriga inchada

Sabemos que a sensação de inflamação ou inchaço no estômago pode ser muito desagradável. Existem muitos fatores que podem provocar o inchaço, desde maus hábitos alimentares, como comer muito rápido; ingerir bebidas com gás; ou alimentos que provocam gases ou são ricos em lactose(como cebola, alho, repolho, brócolis, couve de Bruxelas, legumes, etc.) (1)

Você costuma ter o estômago inflamado?, Propomos-lhe 5 bebidas refrescantes que ajudam a evitar e reduzir a barriga inchada.

cinco bebidas para aliviar o estômago inflamado

chá verde

o chá verde sem açúcar sacia a sede, ativa o metabolismo e tem efeitos prebióticos (fibras não digeríveis que estimulam o crescimento de bactérias boas no intestino)., Pode ser consumido frio ou quente.

água com limão ou pepino

dê um pouco de alegria ao seu copo de água com algumas fatias de pepino e um pouco de limão: tem muito bom sabor e estimula o metabolismo.

smoothie de melancia

uma bebida refrescante de melancia tem um ótimo sabor e uma sensação maravilhosa., Esta fruta é um bom remédio natural, pois tem muita água e é rica em potássio, por isso ajuda a reduzir a sensação de inchaço no estômago. Além disso, contém muito poucas calorias.

chá de menta

Entre todos os benefícios que a hortelã tem, destaca-se, por exemplo, sua capacidade de aliviar dores e inflamação muscular, de modo que um chá de hortelã pode ser a bebida perfeita para aliviar o inchaço na barriga.(2) para melhorar o sabor, é melhor colocar a hortelã fresca no copo e despeje a água quente sobre ele., Deixe o chá descansar por alguns minutos.

frappe de abacaxi

o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina. Isso reduz as inflamações e estimula a digestão.(3) um delicioso frappé de abacaxi, por exemplo, tem um sabor delicioso e pode ajudá-lo a acalmar essa sensação tão desconfortável.

lembre-se de beber uma quantidade adequada de líquidos! Isso irá ajudá-lo a ficar em forma e evitar essa sensação desagradável no estômago.

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