7 melhores aplicações livres de Yoga para uso diário (Android & iPhone) 2021
vivemos todos num mundo onde tudo é muito rápido. Manter o equilíbrio perfeito entre os horários de trabalho e a vida pessoal não é apenas difícil, mas quase impossível de alcançar. Nestas circunstâncias, também está à procura de uma alternativa que o ajude a relaxar e a não deixar que o stress o afecte?o Yoga que antes era praticado apenas pelos seus seguidores tradicionais tem emergido lentamente como uma solução viável para o mesmo.,
no entanto, se você não tem o conhecimento correto das poses e seus benefícios, então praticar o mesmo não seria tão frutífero. No caso, você não tem o tempo para investir na aprendizagem do yoga de um profissional treinado, em seguida, estes aplicativos móveis podem fornecer-lhe com os resultados desejados.vamos dar uma olhada nos melhores aplicativos de yoga disponíveis e como eles estão ajudando milhões de usuários a manter um estilo de vida saudável.,
categoria de formação-Iniciantes aplicativos de Yoga
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5 minutos de Yoga
para pessoas que estão apenas começando a aprender Yoga, o aplicativo de 5 minutos de yoga fornece simples workouts de 5 minutos. Cada sessão de treino fornece-lhe eficaz, mas fácil de fazer exercícios de yoga. A fim de garantir que a prática acontece para o tempo definido, há uma função de temporizador fornecido. Uma vez que o seu treino é sobre o temporizador intimida você a parar de se exercitar.
o facto de cada exercício ser apenas por 5 minutos garante que você pode praticá-los a qualquer hora do dia., Todas as poses são fáceis de aprender e ensaiar, tornando-os ideais para usuários de nível iniciante. Cada pose mostrada vem com imagens claras e instruções informativas sobre como fazer o exercício para receber o máximo de benefícios.
- para o benefício do utilizador principiante.a função Temporizador
Permite-lhe saber quando o seu treino terminou.os exercícios simples permitem-lhe fazer o seu exercício a qualquer momento.as imagens e descrições detalhadas permitem-lhe compreender o exercício.
- til apenas para os primeiros alunos.,
características básicas
- classificação de Utilizador de 4.6
- livre de Utilização, mas vem com assinaturas mensais ou anuais premium.
- compatível para uso em smartphones Android, Iphone Apple e iPad.Disponível em 10 línguas.
característica distintiva
a função temporizadora única actualiza-o quando o seu treino terminar e ajuda-o a executar eficazmente o treino.
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Simply Yoga App
Você pode ser um iniciante, mas gostaria de ter uma sessão de treino detalhada para que você possa passar para o próximo nível em breve., Nesse caso, Simply Yoga app é a resposta a todos os seus problemas. O aplicativo fornece aos usuários 20, 40 e 60 minutos de vídeos de treino e à medida que você cresce em sua experiência você pode aumentar a duração do exercício.
Ideal para uso por homens e mulheres cada vídeo no aplicativo mostra como efetivamente realizar cada pose. Existem mais de 30 poses e cada um deles tem instruções de áudio que os acompanham. Embora o aplicativo é gratuito no nível inicial para exercícios mais intensos, você tem que se inscrever para a sua aplicação de Nível Dois.,
- descrições muito claras tornando fácil de entender.
- Também é possível integrar – se com o seu aplicativo de saúde.
- três rotinas pré-definidas que você pode escolher de acordo com a sua necessidade.
- 30 + poses para você fazer uma escolha.
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- Fazer os mesmos exercícios parece repetitivo após algum tempo.opções limitadas de ioga.
características básicas
- classificação de Utilizador de 4 no Google play store.grande para os utilizadores masculinos e femininos.,
- o primeiro nível é livre e com anúncios, enquanto o segundo nível app é livre de anúncios e muito mais detalhado.
característica distintiva
pode personalizar e integrar este aplicativo com o seu aplicativo de saúde também.
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aplicativo Diário de yoga
tendo uma grande base de pose de yoga este aplicativo vem com mais de 100 classes de yoga e meditação disponíveis. Há programas diários exclusivos do yoga que trabalham dar-lhe o poder para alcançar seu objetivo diário., Estas aulas são definidas a partir de principiante e avançado e eles são feitos de tal forma que qualquer aluno pode passar para o próximo nível dentro de um período de 2 semanas.até poses de ioga muito duras como o Suporte Do Ombro e as divisões completas do mestre são ensinadas de uma maneira simples e fácil de compreender. Se você tiver qualquer tipo de dúvida, você pode sempre contatar os especialistas e esclarecer. Cada vez que o usuário atinge um alvo, recebe pontos e recompensas para motivá-lo a realizar melhor. A aplicação também fornece técnicas meditativas para ajudá-lo a acalmar e relaxar.,
- uma representação fácil de poses de yoga ainda difíceis.programas diários de ioga personalizados.capacidade de interagir com especialistas em ioga.
- novo conteúdo adicionado todos os meses.
- Pode parecer caro.o tamanho elevado pode reduzir a velocidade do seu telemóvel.
características básicas
- duas opções de subscrição em diferentes gamas de preços.disponível para instalação no Apple I phone e i pad.,
- característica da Comunidade para permitir que você discuta seus pensamentos com pessoas de gostos semelhantes.
característica distintiva
A característica comunitária garante que você começa a discutir suas consultas e pensamentos com especialistas e outros usuários também.
categoria de formação-intermédia
1) iyoga premium
Uma vez que tenha aprendido os princípios básicos do yoga, está na hora de elevar um pouco a barra de dificuldade. O aplicativo iyoga premium usa a mais recente tecnologia para mostrar os músculos exatos afetados pelas poses que você vai fazer., Existem centenas de poses e você pode colocá-las de uma maneira perfeita para preparar uma lista de reprodução.
existem instruções de voz que lhe fornecem o detalhe de como cada pose precisa ser realizado. Você pode escolher entre os muitos programas pré-definidos ou criar um de seu próprio. O aplicativo gratuito oferece acesso a 80 poses, enquanto o aplicativo premium tem 114 poses avançados.
- Ao exibir uma pose mostra todos os músculos em ação.arraste as poses para uma linha temporal e prepare um vídeo sem falhas.
- vários vídeos pré-definidos para escolher.,
- muito alto em tamanho O aplicativo requer uma conexão speedWi-Fi de alta velocidade para download.
características Básicas
- Classificação de 4+ na Apple iTunes store.
- Pode ser instalado em um iPhone e iPad.
- A aplicação também pode ligar-se à sua Apple TV e ver na tela.
característica distintiva
ver os músculos em acção mostra o impacto que a pose tem no seu corpo.,
2) Pocket Yoga
The pocket yoga app is for those people who love to do their workouts in the peace and solitude of their home. Há cerca de 27 poses e cada um deles foi definido com explicações sobre a postura correta e o benefício que dá. Durante todo o exercício, você precisa entender sobre o controle de respiração, que é adequadamente explicado no aplicativo.à medida que você continua progredindo, há uma disposição de desbloquear novos ambientes que ajudam a motivar uma pessoa a ter um melhor desempenho., Você também tem a opção de visualizar qualquer uma das poses antes da mão para ver se lhe convier. O aplicativo também registra todos os seus registros anteriores de exercícios para que você possa voltar para eles em uma base diária.
- inalação e exalação explicada passo a passo.explicações pormenorizadas fornecidas para cada pose.
- 200 pose imagens que mostram a postura correta e o alinhamento.
- armazena os seus últimos detalhes de exercício.
- De acordo com a análise feita pelos utilizadores, o movimento de uma pose para outra é rápido, tornando difícil decifrar.,
- todos os vídeos são de longa duração, o que pode ser um desligamento para alguns usuários.
características básicas
- lay store rating user rating of 4.4
- Disponível em Android, iOS, Mac e Windows phone.o preço é de 2,99$, o que é razoável.o controlo da respiração no ioga é muito essencial. O fato de que o yoga de Bolso lhe diz cada vez quanto tempo para inalar e exalar torna-o um favorito de certos usuários.,
3) Down Dog: Great Yoga Anywhere
If you want your yoga practice to be an experience in itself, then this is the app that you should turn to. Cada vez que um usuário desce para praticar yoga, o aplicativo cria uma nova sequência Vinyasa. Isto significa que nunca haveria sequências repetitivas, pois há muito conteúdo que vale a pena compartilhar.
cada pose é acompanhada por instruções de áudio claras e uma lista de reprodução correspondente. Isso faz com que todo o exercício de um estúdio como experiência para seus usuários., A música e a sequenciação das poses estão tão sincronizadas que é muito fácil continuar a fazer o exercício sem ver a tela uma única vez. O aplicativo também tem uma função de impulso que lhe permite concentrar-se em uma área particular do seu corpo.
Pros- todos os dias é criada uma nova sequência vinyasa.sequências maravilhosamente sincronizadas fazem do yoga uma experiência para apreciar.
- música fornecida que combina bem com o exercício.
Cons- a versão premium é cara, mas tem melhores características.,
- enfrenta problemas de arranque ocasionalmente.
características básicas
- oogle play store rating of 4.9
- mesmo que a aplicação esteja livre para funcionalidades adicionais, você pode sempre optar pela adesão premium.
- Disponível em iOS e Android,
característica distintiva
As sequências perfeitamente coordenadas e a música são algo que lhe permite continuar a fazer o exercício, mesmo que não esteja a olhar para a aplicação.,
categoria de treinamento – avançado
1) Estúdio de Yoga
com uma opção de criar classes ilimitadas O estúdio de Yoga é claramente um dos aplicativos preferidos de yoga. Você tem 65 aulas já criadas. Você pode definir suas configurações como iniciante, intermediário, avançado definir o tempo de duração da aula (15, 30 ou 60 minutos) e, finalmente, adicionar o foco (força, flexibilidade, relaxamento, equilíbrio) para obter o tutorial adequado para suas necessidades.
A aplicação fornece cerca de 280 poses que são acompanhados de toda a informação detalhada e aconselhamento., Estes poses também podem ser adicionados como favoritos a serem usados em uma base diária. Poupa ao utilizador o trabalho de passar por eles uma e outra vez. A opção de agendar uma classe permite que o aplicativo adicioná-lo ao seu calendário móvel e lembrá-lo quando chegar a hora.
a funcionalidade de Ligação inteligente permite-lhe encaixar as poses umas com as outras, que de outra forma não estão totalmente relacionadas. O aplicativo do Yoga Studio tem uma coleção de cerca de 1700 clipes de yoga. Com o seu ponto de vídeo, recurso, em seguida, pode criar um vídeo para qualquer tipo de necessidade de exercício.,
Pros- Programe as suas classes de acordo com a disponibilidade de tempo
- crie classes ilimitadas de acordo com o nível necessário.desenvolvido e realizado por um instrutor profissional.
- navegação simples e intuitiva
Cons- as pessoas que seguem um rigoroso programa de ioga podem não gostar da variedade disponível.
- Não dá a sensação de frequentar uma aula de yoga.
características básicas
- modestamente preço de $4.99
- classificação de Utilizador de 4.,8
- Instala de 50.000-10,00,00
- Disponível no Apple iTunes, Google Play e Windows 10
característica Distintiva
O vídeo de costura recurso prepara um fluxo livre de vídeo de cada classe em que o usuário faz. Se você quer mudar de uma classe para outra, isso parece uma bênção disfarçada.
2) Yoga.com Studio
Yoga.com é uma comunidade já bem estabelecida de pessoas que estão interessadas em praticar yoga para alcançar o estilo de vida saudável perfeito., O aplicativo tem quase 37 programas pré-instalados e cada um foi preparado para orientá-lo na obtenção de uma saúde perfeita. Todos os programas fornecidos são adequados para qualquer nível de treinamento (início, intermediário e avançado) que você precisa.
In case you are just learning the basic nuances of yoga then probably breath control would be something you need to work upon. O aplicativo fornece – lhe 4 exercícios de respiração que o ajudam a relaxar e otimizar o seu processo de respiração. Todas as 289 poses retratadas no aplicativo são acompanhadas de demonstrações de Vídeo HD., Você também pode ver imagens de músculos 3D em cada um deles, o que lhe permite saber a maneira exata em que ele precisa ser executado.
Pros- 1 classificação na Google play store.
- disponível para Android e Apple iTunes.livre para ambas as compras na app.
Cons- não lhe permite personalizar as suas rotinas de ioga
- às vezes, o download da aplicação pode atrasar o seu telemóvel.
características básicas
- 289 Poses e simples exercícios respiratórios tornam fácil fazer yoga.,as demonstrações de Vídeo HD ajudam a compreender melhor as poses.37 programas pré-instalados adequados às necessidades de cada utilizador.
- tem um programa para qualquer tipo de treinamento
característica distintiva
A característica muscular 3D permite ao usuário compreender completamente a maneira exata como a pose precisa ser realizada.
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Fitstar Yoga
endossado pelo popular especialista em Yoga Tara Stiles Fitstar Yoga torna mais fácil para os utilizadores praticarem qualquer nível de formação de yoga., O aplicativo oferece sessões de treino personalizadas, cada uma configurada de acordo com o seu nível de flexibilidade e força. À medida que o nível de seu treinamento progride, o aplicativo continua fornecendo-lhe vídeos personalizados de treino.estes treinos são compostos por 300 poses variadas, o que o ajudaria a decidir que tipo de treino precisa de fazer. É fácil definir o seu próprio fluxo de yoga ou você também pode selecionar a partir de 8 sessões personalizadas de estilo livre. À medida que o nível de habilidade continua avançando, também fazem os exercícios de rotina definidos para você. Além disso, você também ganha pontos de bônus e emblemas após a realização de cada nível.,
Pros- vídeos personalizados de treino que mudam de acordo com a progressão do nível de competências.novos desafios e insígnias para motivar os utilizadores.
- opção para escolher qualquer treino de duração.faixas de áudio para transmitir a nossa escolha de música.
Cons- a conta livre fornece apenas dois treinos personalizados por semana.
- Se você quer melhores treinos, é necessária uma adesão premium que pode ser cara
características básicas
- 4+ classificação na Apple store.Disponível em 5-6 línguas.,sessões artesanais como”10 minutes abs” a escolha de se conectar com outros aplicativos populares de gerenciamento de peso.
característica distintiva
o facto de cada exercício continuar a mudar à medida que o seu nível de habilidade continua a aumentar reduz um monte de encargos na sua mente sobre a escolha do plano certo.
outras aplicações favoritas de Yoga
1) respiração Universal – Pranayama
Existem algumas pessoas que desejam fazer yoga apenas para acalmar seus sentidos e para eles, o Pranayama universal de respiração é o aplicativo perfeito. Aprenda a arte de respirar e relaxar., O principal objetivo deste aplicativo é fornecer-lhe maneiras de se concentrar na técnica de respiração.estas técnicas ajudam a aumentar a resistência do seu corpo. Existem diferentes estilos de música que o ajudam a relaxar antes de ir dormir ou acordar de manhã. O curso de respiração começa de principiante para avançar com diferentes técnicas ensinadas para cada um. Música e imagens animadas mostram em detalhe como gerenciar sua respiração melhor.
ros- acalma o corpo e relaxa a mente.nível de exercício respiratório com vários estágios em cada um.,dá-lhe a oportunidade de personalizar a sua sessão de respiração.
Cons- não consegue acompanhar as sessões personalizadas de cada vez que se faz login.
- faz pausas por si só se for deixado a meio e continuar a consumir energia da bateria.
características Básicas
- usuário Android classificação de 4.3
- Disponível para uso no Android, Nook, Mac e iOS plataformas.
= = Ligações externas = =
característica distintiva
sessões de treino personalizadas ajudam a manter a respiração sob controle.,-
Sworkit app
the app has six-week customized exercise programs for different objects like getting “leaner”, “fitter”or ” stronger”. Há um banco de dados enorme de exercícios que podem ser personalizados para criar um workout próprio. Treinadores profissionais fizeram todos os planos de treino e é muito fácil encontrar um plano adequado para o seu próprio.
não só que você pode sempre entrar em contato com qualquer um dos treinadores pessoais ou esportivos, terapeutas físicos, e professores de Educação Física. No entanto, este benefício só está disponível se comprar a assinatura paga do aplicativo.,
Pros- mais de 50 treinos para seleccionar.planos diferentes que visam necessidades múltiplas.todos os exercícios criados por profissionais formados.
Cons- pesado em tamanho tornando difícil de baixar.a música às vezes é muito alta para entender as instruções.
características básicas
- Apple store rating of 4.8.
- características Premium disponíveis em uma assinatura mensal de 7,99$.
- Pode ser baixado para Android, iOS e navegador web também.,
característica distintiva
com quase 50 planos de exercício disponíveis é difícil não encontrar um que se adapte mais às suas necessidades.
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Yogatailor Yoga e meditação
A partir da duração de 7 a 50 minutos, a aplicação oferece-lhe muitas sessões de treino para escolher. Há também vídeos que o guiam sobre as nuances corretas da meditação e como melhor fazê-lo. Os programas fornecidos manter personalização à medida que o seu treinamento progride.,
o aplicativo tem rotinas especiais para mulheres grávidas e para aqueles que estão sofrendo de dor crônica nas costas. Há uma funcionalidade de programador de programa que lhe permite planejar o próximo exercício. O usuário também pode marcar os vídeos que ele gostaria de assistir na próxima sessão.
Pros- milhares de sequências a seleccionar.Pré-agendar os vídeos de treino do dia seguinte.cursos personalizados à medida que o nível do formando aumenta.
Cons- há um ensaio de 15 dias sobre os iOS, após o qual custa 2,99$ por mês., Para a play store, o aplicativo é gratuito por três meses.
características Básicas
- Play Store classificação de 4.6
- Pode ser baixado em plataformas iOS e Android.
- Também pode ser utilizado, através de seu site http://www.yogatailor.com/
característica Distintiva
Meditação vídeos em diferentes configurações ajuda os usuários a relaxar e acalmar-se.
veredito Final
Yoga tornou-se lentamente um método confiável para voltar ao seu eu saudável., Há uma pletora de aplicativos do Yoga disponíveis que podem levar seriamente os usuários a ficar confusos em que um deve ser considerado. No entanto, a listagem acima lhe dá uma idéia justa de qual aplicativo pode ser usado para que propósito.
gostaríamos de dizer que alguns desses aplicativos estão descrevendo algumas poses de Yoga difíceis também. É importante que estejam adequadamente preparados antes de começarem a tentar essas poses. Para evitar sentir stressado é melhor primeiro aprender as poses principiantes antes de você mover para o próximo nível.,se você também deseja se virar para um estilo de vida saudável adotando yoga, é fácil fazê-lo com os aplicativos mencionados acima.
As pressões da vida são muitas, e é fácil ficar estressado. No entanto, ficar saudável e apto é a demanda por tais tempos e yoga é uma das maneiras mais fáceis de fazê-lo.afinal de contas, é a sua vida e manter um corpo em forma é o primeiro passo para torná-lo um corpo feliz e satisfeito.
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