ArtfulTea (Português)
Chá e Dormir
Um calmante xícara de chá no fim do dia pode ser um grande auxílio para dormir que o ajuda a se acalmar e se preparar para a cama. Uma variedade de diferentes ingredientes à base de plantas, incluindo bálsamo de limão, lavanda e camomila, todos têm mostrado ser úteis para induzir o sono calmo e encorajador. Estes chás também podem ajudá-lo a ter uma noite de sono mais descansado, de modo que você acorda se sentindo refrescado pela manhã., Além dos muitos benefícios medicinais de chás de ervas, eles também podem ajudá-lo a relaxar e se preparar para o sono em um nível psicológico. O ritual de preparar chá pode ajudá-lo a banir os estressores externos e concentrar-se na atividade simples, calmante de preparar uma xícara de chá. Uma xícara de chá quente e aconchegante é uma maneira saudável de se tratar no final do dia e preparar o seu corpo para o sono!chá de camomila chá de camomila
chá de camomila tem um efeito sedativo ligeiro que é grande para induzir o sono., A camomila também é conhecida por diminuir o estresse, acalmar a ansiedade e reduzir a inflamação. Depois de adormecer, a camomila pode ajudar a melhorar a qualidade do sono para que acorde descansado e refrescado. Camomila também tem sido mostrado para ajudar os problemas de qualidade do sono associados com depressão e outros problemas de saúde mental.
Se você precisa de uma pequena ajuda para dormir à noite ou apenas precisa relaxar no final de um dia estressante, uma xícara de chá de camomila pode ser a coisa certa. Camomila pode ser apreciado por si só ou como um ingrediente em misturas de ervas calmantes., Esta erva tem uma doçura natural suave, e amadurece uma cor de ouro clara. Para um tratamento adicional, tente uma xícara de chá de camomila com uma boneca de mel antes de ir dormir!
nossos chás de camomila
carregamos vários chás de ervas à base de camomila. Nossa camomila egípcia é feita de flores de camomila inteira da mais alta qualidade, e tem um sabor doce e floral distintivo. A canção de embalar lavanda mistura camomila com lavanda, pétalas de rosa, casca de laranja e calendula para uma mistura suave de ervas que é especialmente projetado para ajudar a induzir o sono., A cidra quente de Honeybush é uma mistura de ervas de honeybush, camomila, pedaços de maçã, canela, raiz de alcaçuz, e outras especiarias de cidra para um chá de ervas aquecido com um toque de doçura reminiscente das tardes de outono estaladiças.
chá de lavanda
lavanda também tem demonstrado ter propriedades terapêuticas quando se trata de aliviar o stress e encorajar o sono descansado. Esta erva tem sido usada na medicina tradicional por séculos para ajudar a acalmar o corpo e a mente., Embora os estudos relativos à sua eficácia ainda estejam em curso, a lavanda tem sido mostrado para ajudar a melhorar a qualidade do sono. Esta erva floral também pode ajudar a aliviar a ansiedade e prevenir ansiedade relacionados com o sono perturbado.
nossos chás Lavanda
nós carregamos duas misturas herbais com lavanda neles. Lavanda Lullaby é uma mistura personalizada de lavanda, camomila, casca de Laranja, pétalas de rosa e calendários que é especialmente projetado para ajudá-lo a dormir à noite., Lavanda menta é outra mistura de ervas do cliente de hortelã-pimenta e lavanda, e é um grande chá para relaxar após o jantar ou antes de dormir. O sol da Toscana é uma mistura de ervas com lavanda, bálsamo de limão, flores de tília, casca de laranja e outras ervas – faz-nos lembrar um prado ensolarado no campo da Toscana!
chá de bálsamo de limão
bálsamo de limão, às vezes também conhecida como melissa, é um membro da família menta com um sabor suave de citrusia. Esta erva tem sido mostrado para ajudar a reduzir a ansiedade, incentivar o relaxamento, e promover o sono descansado., O bálsamo de limão também pode ajudar a tratar sintomas de insônia em pessoas que sentem ansiedade. O bálsamo-limão é frequentemente incluído em misturas de ervas, e combina bem com outros ingredientes de citrusia e florais como lavanda e flores de laranja.
nossos chás de bálsamo de limão
levamos um chá com bálsamo de limão nele. O sol Toscano é uma mistura floral suave de bálsamo de limão, pedaços de maçã, flores de tília, pétalas de rosa, folhas de amora, flores de laranja e flores de sebo azul. Este chá leve e calmante é saboroso quente, mas também faz um grande chá gelado!,
Outros Chás de Ervas
Enquanto a camomila, lavanda e erva-cidreira todos possuem propriedades calmantes que os tornam excelentes escolhas para dormir, chás de ervas em geral são uma ótima maneira de relaxar antes de ir dormir. Nós carregamos uma grande variedade de chás de ervas para escolher, incluindo misturas populares como ouro atômico e romã de mirtilo. Todos os nossos chás de ervas são naturalmente livres de cafeína, então eles não vão mantê-lo acordado à noite., Nós somos crentes firmes na idéia de que o melhor chá para você é um que você gosta de beber – então sinta-se livre para explorar a nossa coleção e experimentar com chás de ervas diferentes para encontrar o seu favorito.
Rooibos chás
Rooibos chás são outra grande opção se você está procurando um chá calmante não caffeinado antes de dormir. Os chás Rooibos são um tipo específico de chá de ervas nativo da África do Sul. Estes chás também são às vezes chamados Chás Vermelhos ou chás arbusto vermelho., O Rooibos tem um corpo inteiro semelhante ao de um chá preto, mas é naturalmente livre de cafeína, tornando-se uma boa opção para a noite. Rooibos é saboroso por si só, mas também vem em uma variedade de misturas de sabores populares, como Rooibos Chai, Vanilla Rooibos, e Peach Rooibos.
Tea Mocktails
após um longo dia, muitas pessoas recorrem a um copo de vinho ou cocktail para relaxar e relaxar. Mas se está a tentar limitar a sua ingestão de álcool ou até mesmo cortar completamente o álcool da sua dieta, pode estar a pensar no que pode substituí-lo como uma bebida à noite., Cocktails de chá são uma grande alternativa para cocktails e outras bebidas alcoólicas, e pode ser fantasiado até para fazer você sentir que você está se entregando – mesmo sem o álcool. Tente preparar um chá gelado de ervas e adicionando xaropes simples com sabor, água com gás, guarnições divertidas, e outros ingredientes para fazer uma cauda saborosa e única para desfrutar no final do dia!