Bebidas alcoólicas para Diabéticos
Se você tem diabetes, mas quer relaxar com uma bebida alcoólica, é importante saber o que os cocktails são mais adequadas para as pessoas com diabetes. Evite misturas açucaradas que são carregadas com carboidratos e escolher entre uma variedade de bebidas alcoólicas que não fará com que você consumir muito açúcar.
lista de bebidas alcoólicas para pessoas com Diabetes
a moderação é fundamental para beber álcool, quer tenha ou não diabetes., Em geral, a diabetes traz consigo desafios adicionais, e a Associação Americana de Diabetes (ADA) recomenda que as mulheres não devem ter mais do que uma bebida alcoólica por dia, e os homens não devem consumir mais do que duas. Uma bebida é igual a 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1 1/2 onças de álcool. Os seguintes cocktails limitam os hidratos de carbono naturalmente, para que possam fazer parte de uma dieta diabética.”Bloody Mary” é uma excelente opção., Faça um Bloody Mary usando esta receita básica de Bloody Mary, certificando-se de que o suco de tomate que você usa não tem adição de açúcar. R. W. Knudsen”s 100% orgânico sumo de tomate é uma boa opção. Se você tiver acesso a uma abundância de tomates frescos, você pode apertá-los você mesmo.Martini seco, um martini feito com gin ou vodka, vermute seco, e guarnições como azeitonas, limões e cebolas de bebé é uma boa opção para os diabéticos. Martinis Sujos também funcionam bem para as pessoas que estão procurando manter o açúcar em sua dieta ao mínimo., No entanto, se você”está fora, esclarecer que ingredientes estão em sua bebida, como muitos martinis servidos em bares estão cheios de açúcar.
Vodka e Club Soda
Clube soda e soda água são os dois grandes misturadores para diabéticos, porque eles o de não ter calorias, açúcares ou carboidratos. Misture um shot de vodka com três a seis onças de água com gás, espreme um pouco de Lima, e mexa sobre gelo. Você pode alterar a bebida adicionando diferentes citrinos. Sabe muito bem com limão, uma mistura de limão e lima, ou até mesmo um aperto de laranja ou toranja., Para um twist único, use vodka de pepino e guarnição com menta para criar um Rickey vodka de pepino.se você é um fã de shots, é muito fácil evitar adição de açúcar, optando por qualquer licor puro e duro e evitando misturas doces feitas com vários licores. No entanto, às vezes você quer diluir o álcool um pouco ou apenas desfrutar de um pouco de sabor adicional sem adição de açúcar. Nesse caso, uma dose de vodka com sumo de pickles pode chegar ao ponto. Não há nada de doce nesta foto, mas sabe muito bem!,
Whiskey, Bourbon, Scotch, ou Rye
Pode também saborear o seu espírito destilado favorito, puro ou com gelo. Uísque, bourbon, uísque e centeio são bebidas destiladas que não têm hidratos de carbono, por isso fazem uma bebida decente para alguém com diabetes. Evite whiskies aromatizados, que podem ter xarope de açúcar adicionado.se é fã do cocktail à moda antiga, é fácil fazer uma versão de baixo teor de hidratos de carbono.,
Ingredientes
- 2 gotas de estévia líquido
- 2 traços de amargos
- 1 1/2-inch pedaço de casca de laranja (sem miolo)
- 1 1/2 onças uísque
- Respingo de água
- Gelo
Instruções
- Em pedras de vidro, combinar a estévia, amargos, e casca de laranja. Trapalhada. adicione o uísque, a água e o gelo.
Cocktail de Mojito sem açúcar
também pode desfrutar desta versão refrescante, de baixo teor de hidratos de carbono de um mojito.,
Ingredientes
- 10 folhas de hortelã
- 1 pacote de pó de estévia ou 5 a 10 gotas de líquido de estévia (a gosto)
- Suco de 1/2 limão
- Gelo
- 1 1/2 onças white rum
- água de Soda
- Hortelã e limão para guarnecer
Instruções
- Adicione as folhas de hortelã, o adoçante stevia, e o suco de limão numa coqueteleira. Trapalhada. adiciona o rum. Agitar para misturar. verter para uma rocha copo meio cheio de gelo. Em cima com água gaseificada., guarnição com gumes de hortelã e cunhas de cal. alguns vinhos têm elevado teor de açúcar residual, particularmente vinhos pouco secos, doces e vinhos de sobremesa. No entanto, enquanto todos os vinhos têm algum carboidrato, vinhos tintos secos e vinhos brancos secos são baixos em açúcar residual e pode ser uma bebida alcoólica adequada para as pessoas com diabetes.a cerveja Lite ou cerveja de baixo teor de hidratos de carbono e a cerveja de baixo teor de hidratos de carbono também podem ser uma boa opção para as pessoas com diabetes, desde que apenas as consumam em quantidades limitadas., Procura cervejas lite que tenham 5g de hidratos de carbono ou menos por 12 onças a servir.
Seltzer duro
Se você”não é um fã de cerveja, mas está à procura de um coquetel de baixo açúcar disponível em latas ou garrafas de um único serviço, seltzer enriquecido como verdadeiramente perfurado e espumante é uma ótima escolha. Esta bebida dura de baixo teor de açúcar/baixo teor de hidratos de carbono é água gaseificada com sabor. Tem um sabor leve e refrescante e pode ser apreciado sozinho ou misturado com outras bebidas.a maioria dos licores e cordiais, incluindo a Kahlúa, têm uma elevada taxa de açúcar., Se você gosta de um doce substituto para Kahlúa, então tente a seguinte receita.
Ingredientes
- Um copo de cada um de vodka e água
- 3/4 de xícara de Desviar de adoçante granulado eritritol
- 2 colheres de chá de baunilha
- 1 colher de sopa de café solúvel
Instruções
- Coloque os ingredientes em uma panela em fogo médio, mexendo delicadamente até que o café e o açúcar, substitua (se utilizar o granulado) dissolver.
- retire do calor, em seguida, deixe arrefecer completamente antes de usar. conservar num frasco hermético com tampa., desfrute-o apenas com gelo ou com um pouco de creme. Você também pode misturá-lo em café fermentado ou chocolate quente sem açúcar.as bebidas misturadas com baixo teor de hidratos de carbono/sem açúcar são apropriadas para indivíduos com diabetes, uma vez que têm pouco a nenhum açúcar adicionado. Algumas bebidas misturadas não exigem ingredientes açucarados, enquanto produtos de baixo açúcar ou sem açúcar estão disponíveis para reduzir o teor de açúcar das bebidas adultas que muitas vezes têm um elevado teor de açúcar. Procure versões sem açúcar de seus refrigerantes favoritos para misturar com licores que você gosta.,
- Vodka e dieta ginger ale é uma boa combinação. Você também pode misturar rum leve ou gin com ginger ale diet. se gosta de cocktails de uísque e cola, junte o seu bourbon favorito com Coca-Cola Zero ou Diet Coke. Gin ou vodka tem um gosto óptimo misturado com limonada sem açúcar. pode até fazer jello shots diabéticos com gelatina sem açúcar., se você está desejoso de bebidas congeladas açucaradas tente misturadores sem açúcar de Baja Bob para versões amigáveis para diabéticos de margaritas, deslizamentos de lama, pina coladas, e muito mais.
- faz um chá de Long Island usando Coca-Cola Diet ou coque Zero em vez de cola, sucralose ou Stevia regular em vez de açúcar, e Sprite Diet ou 7-Up em vez de xarope simples. fazer um xarope simples à base de eritritol combinando 1/2 xícara de um eritritol granulado, tal como desviar com 1/2 xícara de água e fervê-lo no fogão até que o adoçante se dissolva., Bebidas alcoólicas as pessoas com Diabetes devem evitar bebidas espirituosas, licores, misturadores e outras bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar e que devem ser evitadas.,
- Doce de cocktails feitos com xarope simples
- cocktails Tropicais feito com suco de frutas e/ou xarope simples
- Licores, tónicos, e schnapps
- suco de Frutas com base cocktails
- Fora-seco, semi-doce, late harvest, sobremesa, e vinhos doces
- Coquetéis feitos com o semi-doce ou doce vermute
- rum Escuro, com adição de açúcar
- com Sabor de vodcas e whisky com adição de açúcar, como a Bola de fogo de uísque, que tem 11 gramas de açúcar em 1,5 onças
- , Doce e azedo, mixer
- Misturas, tais como margarita mix, daiquiri de mistura, etc., bebidas feitas com refrigeradores de vinho bebidas feitas com água tônica; a Água tônica da dieta é ok com moderação bebidas contendo grenadina
O consumo de álcool e Diabetes
O consumo de álcool não é isento de risco. Os diabéticos devem saber que o consumo de álcool pode causar uma queda de glicose sanguínea potencialmente fatal (hipoglicemia), bem como danos no fígado, particularmente se a diabetes é mal controlada, você bebe em excesso, ou você bebe com o estômago vazio., Também pode haver preocupações para as pessoas com diabetes que consomem adoçantes artificiais comumente encontrados em diet soda, como aspartame, por isso fale com o seu médico para obter uma orientação clara sobre o que é melhor para você.