Benefícios da água de Tulsi: 5 Razões para beber isto todas as manhãs
alguma vez te perguntaste porque é que a tua mãe ou avó gostam de beber tulsi chai todas as manhãs? Tulsi não só adiciona sabor extra para chai, mas também ajudá-lo a vencer a indigestão e outros problemas gástricos. As folhas de manjericão são embaladas com uma série de nutrientes essenciais, incluindo vitamina A, vitamina D, ferro e fibras solúveis e insolúveis. Assim, as folhas de tulsi têm sido usadas em várias formas para combater uma grande variedade de doenças comuns., Estas folhas verdes minúsculas também podem fazer muito mais do que isso, ler sobre para descobrir por que você deve beber esta água todas as manhãs.a água de Tulsi é excelente para regular os níveis de açúcar no sangue. O consumo diário de água de tulsi também ajuda a facilitar o metabolismo de carboidratos e gorduras, garantindo ainda mais que o açúcar no sangue é utilizado para a energia.
ajuda na digestão
consumir tulsi água diariamente melhora os movimentos intestinais e luta contra os reflexos ácidos, bem como indigestão e outros problemas digestivos., Também ajuda o corpo a eliminar toxinas perigosas. a água de Tulsi ajuda a prevenir certas doenças respiratórias que vão da constipação e gripe à asma. Tem propriedades imunomodulatórias, antitússicas e expectorantes que mantêm vários problemas respiratórios afastados. Ele também contém vários óleos que ajudam a aliviar o congestionamento também.
vídeo recomendado
bate o Stress
estudos sugeriram que tulsi ajuda a equilibrar a hormona cortisol (também conhecida como a hormona de stress) no organismo., Também subsidia vários sintomas de depressão e ansiedade. não falte: a bondade dos coentros: aqui está por que estas folhas são boas para a sua saúde
ajuda a perda de peso
Tulsi estimula enzimas digestivas e sucos, que são conhecidos para melhorar o nosso sistema digestivo. Um bom sistema digestivo significa rápida perda de peso, enquanto que, um mau sistema digestivo leva ao aumento de peso.
como prepará-lo
Se o quiser incorporar na sua agenda matinal, aqui está como o pode preparar:
- despeje um copo de água numa panela e deixe ferver.,quando começar a ferver, adicione algumas folhas de tulsi e deixe ferver até se reduzir a metade. Desligue a chama e deixe-a arrefecer.
- estirpe e adicionar um tsp de mel para a adoçar.então, vá em frente, chute o seu dia com água de tulsi e assegure-se de um ser saudável e em forma!