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esidratação é comumente acredita – se que desencadeia dores de cabeça-daqueles experimentados durante uma ressaca para enxaquecas graves, recorrentes. Sem surpresa, a dor de cabeça é um dos sintomas mais comuns de desidratação.
embora por que isso acontece não seja entendido completamente, uma crença comum é que a queda no volume sanguíneo causada pela desidratação – lembre – se que a água é um componente principal no plasma-diminui o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro., Além disso, a desidratação reduz a quantidade de electrólitos no corpo, privando os nossos cérebros destes nutrientes vitais. Pensa-se que isto, por sua vez, contribui para os sintomas da dor de cabeça.muitos grupos de dor de cabeça também concordam. A Migraine Trust, a American Headache Society e a American Migraine Foundation incluem desidratação nas suas listas de possíveis causas de dor de cabeça, e todos aconselham os doentes a beber muitos líquidos.mas o que diz a pesquisa sobre desidratação e enxaquecas? Há alguma prova real de que a desidratação causa dores de cabeça?,o que é uma dor de cabeça por privação de água?os investigadores estudam este assunto há anos, e há vários níveis de evidência que mostram uma ligação clara entre os dois. Uma coisa é clara: a desidratação, por mais leve que seja, afeta negativamente o cérebro.por exemplo, foram observados efeitos cognitivos adversos e de humor em pessoas que estavam apenas ligeiramente desidratadas. Um estudo de 2012 analisou o efeito de que 1,4 por cento de desidratação – que é sobre o ponto que começamos a sentir sede-teve apenas 25 participantes do sexo feminino., Quando desidratados, os participantes estavam mais propensos a sentir sintomas de dor de cabeça, bem como Humor degradado, menor concentração e dificuldade em realizar tarefas.outro estudo examinou estas dores de cabeça chamadas “privação de água”, mas em vez disso examinou se beber mais líquidos poderia aliviar os sintomas. O estudo seguiu 34 indivíduos com dores de cabeça, e eles descobriram que cerca de 2 xícaras de água aliviaram os sintomas para 22 pacientes em meia hora. Uma adição 11 indivíduos sentiram alívio total 1 a 3 horas depois de beber cerca de 3 xícaras de água.,a desidratação provoca enxaquecas graves?para pessoas com enxaquecas regulares – cerca de 36 milhões de americanos – pesquisadores também encontraram evidências de que a desidratação pode desencadear episódios.um estudo de 2005 revelou que os doentes que bebiam mais um litro de água por dia tinham menos horas de dor na enxaqueca. O estudo seguiu 18 doentes com enxaqueca. Um grupo recebeu um placebo, e o outro grupo foi aconselhado a beber um extra de 1, 5 L de água por dia (o que resultou na adição destes doentes de um litro adicional de água à sua bebida normal., Após duas semanas, o grupo” mais água ” experimentou 21 horas a menos de sintomas de enxaqueca e relataram que seus episódios eram menos intensos.embora seja necessário fazer mais investigação, estes ensaios iniciais são convincentes. Assim, evitar a sua próxima dor de cabeça pode ser tão simples como evitar a desidratação.