cinco óleos essenciais eficazes para dores de cabeça
Existem vários estudos que mostram que óleos essenciais específicos podem ser benéficos para dores de cabeça. Estes incluem:
óleo de lavanda
lavanda é frequentemente utilizado para ajudar as pessoas a dormir e a reduzir o stress, ansiedade ou depressão.muitos acreditam que pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas que são desencadeadas pelo stress.um estudo de 2012 sugere que a inalação de óleo essencial de lavanda pode ser um tratamento seguro e eficaz para a gestão das enxaquecas.,o óleo de Rosmaninho é tradicionalmente usado para tratar dores de cabeça e melhorar a circulação.existem poucos estudos que apoiam especificamente o óleo de rosemary como um tratamento eficaz da dor de cabeça. No entanto, um estudo de 2008 sugere que o óleo de rosemary tem propriedades anti-inflamatórias e que matam a dor.outro estudo de 2013 revelou que o óleo de rosemary ajudou a reduzir a dor e a insónia em pessoas que sofrem de um tratamento de privação de ópio.estes exemplos de investigação sugerem que o óleo de rosmaninho pode reduzir a dor associada a dores de cabeça., No entanto, são necessários mais estudos no ser humano antes de este poder ser confirmado.óleo de hortelã-pimenta o óleo de hortelã-pimenta é estimulante e pode aliviar dores de cabeça quando aplicado topicamente.
Peppermint tem sido utilizado em medicamentos alternativos há milhares de anos. É um dos óleos essenciais mais populares para tratar dores de cabeça.,uma revisão recente de 2015 de estudos publicados sobre óleos essenciais afirma que a aplicação de óleo de hortelã-pimenta para os templos e testa fornece alívio das dores de cabeça de tensão.a substância activa do óleo de hortelã-pimenta é o mentol. Pesquisas publicadas em 2015 mostram que o mentol pode ser eficaz no tratamento de enxaquecas quando aplicado na cabeça como um gel.as pessoas bebem chá de camomila para relaxar e relaxar. Acredita-se que o óleo de camomila tenha um efeito semelhante.,pesquisas de 2012 mostraram que o óleo de camomila pode melhorar alguns dos sintomas de ansiedade e depressão.como as dores de cabeça são muitas vezes causadas por stress e ansiedade, segue-se que o óleo de camomila pode ajudar a tratar dores de cabeça.existem propriedades anti-inflamatórias na camomila que podem também reduzir a dor de cabeça, mas é necessária mais investigação sobre os seus benefícios para a saúde.o óleo de eucalipto é tradicionalmente usado para limpar os seios nasais e reduzir a inflamação. As pessoas com dores de cabeça devido a sinusite bloqueada podem achar que inalar eucalipto reduz seus sintomas.,um estudo concluiu que o óleo de eucalipto era eficaz para aliviar a dor e diminuir a pressão arterial quando inalado.