Com que frequência os casais na casa dos 30 devem ter sexo? Os terapeutas de relacionamento soam a
ninguém pode negar que a intimidade física é um componente importante para qualquer relacionamento de longa data. Além de confiança, comunicação e compatibilidade, o sexo pode ser eficaz em fazer ou quebrar uma conexão. Dito isto, cada casal é diferente nas suas necessidades e desejos. Portanto, decifrar quantas vezes um casal deve ter sexo para ficar conectado pode tornar-se complicado, especialmente quando a relação amadurece e evolui. Pergunta aos peritos., “à medida que envelhecemos, estamos mais confortáveis com nossos corpos e podemos ser mais vocais sobre o que queremos”, diz a Dra. Shannon Chavez, psicóloga licenciada e terapeuta Sexual certificada. “É menos sobre ideais e mais sobre projetar uma vida sexual que funciona para você. Sexo na casa dos 20 pode ser mais sobre experimentação, namorar pessoas diferentes, e experimentar coisas novas. O sexo pode ser mais casual e explorativo à medida que você está descobrindo sua vida e o que você quer. O sexo muda à medida que os nossos valores e estilos de vida mudam de 20 para 30.,”
então existe um número mágico ou cadência perfeita para quantas vezes você deve ser íntimo com seu parceiro ou cônjuge? A resposta é sim … mas essa cadence depende de TI e do teu parceiro para concordarem. “Os casais que vêm me ver muitas vezes perguntam o que é normal, para que uma pessoa possa se sentir validada em sua posição, o que muitas vezes deixa a outra ressentida”, diz a Dra. Holly Richmond, terapeuta sexual certificada que se associou com a K-Y para lançar docuseries ‘o prazer é meu’ para ajudar as mulheres a iniciar essas conversas com seus parceiros., “Eu vou dizer isso, muitos dos casais que eu vejo espelho o que os estudos nos dizem-casais de longo prazo, independentemente da idade, tendem a ter mais sexo do que pessoas solteiras, e em média esses casais têm sexo três a quatro vezes por mês, menos de uma vez por semana. Vejo casais que fazem sexo uma vez por ano e são loucamente felizes, e vejo casais que fazem sexo seis vezes por semana que são infelizes. A frequência por si só não corresponde à satisfação sexual.”
dito isso, agora é preciso entender e monitorar quando sua frequência de intimidade física está indo para território insalubre. Dr., Chavez explica que concentrar-se muito nas tecnicidades Do Sexo em oposição aos aspectos emocionais pode fazer com que você perca o foco e deixe alguém se sentindo insatisfeito sexualmente. “O sexo nunca deve parecer algo que estamos fazendo ou temos que fazer”, explica. “Os casais nunca devem sentir que a frequência está a atrapalhar a ligação de qualidade. Pensar demais ou focar na frequência pode levar ao ressentimento, vergonha, sentimento inadequado, ou insatisfação.,”
desequilíbrio da relação íntima é, também, outro sinal de uma saudável vida sexual, e este é, muitas vezes, o problema mais comum entre os casais de longa data, em seu 30s, 40s, e além. “A frequência pode tornar-se pouco saudável se um parceiro estiver infeliz e não se sentir ouvido”, diz O Dr. Allen Wagner, terapeuta matrimonial e familiar. “Isso pode ocorrer em qualquer extremidade do espectro e, como terapeuta, eu vi ambos., Quando uma pessoa requer sexo com demasiada frequência, deixa a outra pessoa sentir-se mais obrigada do que participar activamente. Se as coisas se tornaram completamente assexuadas, então os casais muitas vezes perdem a atração um pelo outro e se sentem mais como companheiros de quarto do que um casal. Isso pode levar à infidelidade, mas mais frequentemente a depressão em um ou ambos os parceiros.Raffi Bilek, conselheiro matrimonial e familiar do centro de terapia de Baltimore, diz que deitar fora a noção de números em relação ao sexo é a chave aqui. “Tentar encontrar um número é para benefício de Ninguém”, explica. “Os problemas na vida nunca se resolvem perfeitamente., Para alguns casais, uma vez por mês é saudável, enquanto alguns pensam uma vez por semana é legal. Ser capaz de ter essa habilidade para falar sobre isso é mais importante.”Porque sua vida sexual como um casal vai evoluir constantemente e mudar, permitindo que a intimidade seja um trabalho em progresso e uma conversa consistente é importante, acrescenta Bilek. qual é a moral da história? A comunicação é a chave. Sim, sexo e intimidade física podem ser um assunto delicado, mas também é uma das conversas mais importantes que você deve ter como um casal regularmente., “Se um parceiro se sente negligenciado ou insatisfeito, então a relação precisa abordar isso”, diz Dr. Wagner. “É preciso haver algum compromisso, é claro, pois há aqueles parceiros que têm um desejo sexual muito elevado, onde seu parceiro pode não sentir essa mesma necessidade ou, em alguns casos, experimentar desconforto ou limitações físicas. Casais podem definitivamente navegar isso juntos em um compromisso que funcionaria bem para ambos. O importante é falar sobre isso, para que as pessoas não interpretem isso mal como rejeição e se sintam invalidadas.,”
outro aspecto importante de intimidade a lembrar é que deve ser emocionante e agradável. fazer um esforço para apimentar as coisas e tentar coisas novas como um casal. “O sexo pode tornar-se aborrecido se nos concentrarmos apenas na frequência e não na qualidade das interacções sexuais com um parceiro”, diz O Dr. Chavez. “Eu aconselharia um casal a se comprometer a tentar coisas novas e dedicar tempo e energia criativa para tornar sua vida sexual algo de que você se orgulha. Tu controlas a tua vida sexual. Faça o melhor que pode ser e divirta-se com ele enquanto você está fazendo isso.”