como bombear exclusivamente para um recém-nascido

Você é novinho em bombear exclusivamente, e não sabe o que exatamente você deve estar fazendo? Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre bombear exclusivamente para um recém-nascido, incluindo quantas vezes bombear, quanto tempo suas sessões de bombeamento devem ser, quando você deve bombear, e como tornar o bombeamento exclusivo mais fácil.,

Este post pode conter links de afiliados, o que significa que se você clicar em um link e agir, gostaria de fazer uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você. Eu só recomendo produtos que eu amo! Mais informações aqui.quando comecei a bombear exclusivamente, não fazia ideia do que estava a fazer.por exemplo, não sabia que era suposto desmontar as peças da bomba para as lavar. Não fazia ideia porque é que os meus seios driblavam o leite às vezes e borrifavam o leite às vezes. E não tinha a certeza a que velocidade devia ter posto a minha bomba.,aqui estão os fundamentos que aprendi ao longo do tempo sobre como bombear exclusivamente com um recém-nascido para construir e manter um suprimento de leite, para que você não tenha que tropeçar nele como eu fiz!com que frequência devo bombear exclusivamente para um recém-nascido?

com um bebé com menos de três meses de idade, os consultores de lactação recomendam frequentemente que bombeie a cada duas a três horas, ou 8 a 12 vezes por dia, porque isto imita com que frequência o seu bebé amamentaria se estivesse a amamentar.,

meus pensamentos sobre o assunto são um pouco diferentes – para mim, realmente depende de quando você está começando a bombear exclusivamente. Se você está começando diretamente do hospital (talvez você tenha decidido bombear exclusivamente antes de seu bebê nascer), eu recomendaria pelo menos 7, mas não mais de 10 sessões de bombeamento por dia.

Se você começar a bombear exclusivamente um pouco mais tarde, e você já estabeleceu algo de um suprimento – talvez muito, talvez muito pouco, ou talvez a quantidade certa – eu ajustaria a diretriz de 7 a 10 bombas por dia com base em onde você está., Se você tem pouca oferta de leite e quer trazê-lo para cima, pode ser uma boa idéia para começar às 10. Se tiver excesso de oferta, 7 pode ser suficiente.à medida que o seu bebé envelhece, pode largar as sessões de bombeamento e bombear menos frequentemente.durante quanto tempo devo bombear?se estiver a bombear exclusivamente, deve bombear durante um mínimo de duas horas ou 120 minutos por dia. (Mais informações sobre isso aqui.) Para determinar quanto tempo você deve bombear durante cada sessão de bombeamento, dividir 120 pelo número de vezes que você está bombeando e definir isso como seu objetivo., Então, se você está bombeando 8 vezes por dia, você deve bombear por 15 minutos de cada vez.

(Se você quiser bombear mais do que isso, tudo bem! Mas não bombeies tanto que te queime.)

deve bombear durante todo o seu tempo de bombagem, mesmo que o leite deixe de fluir, por duas razões. Primeiro, a estimulação do mamilo ajuda a proteger o fornecimento de leite a longo prazo. Em segundo lugar, o seu leite pode deixar cair (começar a pulverizar) novamente, permitindo-lhe bombear mais leite. (Aqui está uma explicação completa de letdowns e como eles funcionam.,)

Dica: Se a sua bomba não tiver um temporizador (como o estilo livre da Medela), defina um temporizador no seu telemóvel para que possa ver quanto tempo esteve a bombear e quanto mais tempo terá de passar. É fácil sobrestimar quanto tempo você Está ligado à Bomba (pelo menos, para mim é).quando devo bombear?quando o meu filho era recém-nascido, eu bombeava sempre que ele comia – a minha rotina era alimentá-lo a biberão, mudá-lo e deitá-lo no meu colo enquanto eu bombeava. Ele adormecia, e eu transferia-o para o berço assim que eu soltasse., Outras mães preferem bombear em um horário, em certas horas do dia, independentemente de quando o bebê come.existem vantagens em ambos os métodos. Bombear em um horário significa que você sabe quando você vai precisar bombear e pode planejar de acordo, enquanto se você bombear quando o bebê come, você pode ficar preso fora da casa sem bomba e precisa re-ajustar.por outro lado, bombear quando o seu bebé come é uma forma fácil de garantir que está a bombear com frequência suficiente à medida que imita amamentar. Ele também elimina Despertadores noturnos extras se seu bebê não acorda quando você está programado para bombear.,alguns esquemas de bombagem de amostras estão disponíveis aqui.

muitos especialistas recomendam que uma sessão de bombeamento seja entre 1 da manhã e 4 da manhã, como a maioria das mulheres tendem a ter uma alta saída neste momento. (Este facto pode ser devido a níveis mais elevados de prolactina à noite.) Se você está preocupado com o fornecimento e não estão atualmente bombeando durante este tempo, pode ser uma boa idéia tentar isso.que quantidade de leite devo produzir?

isto varia bastante (mais informação sobre isto aqui). Idealmente, em cada sessão de bombeamento, você teria o suficiente (mais talvez um pouco mais!) para a próxima alimentação do bebê., No entanto, muitas vezes não funciona assim. Algumas mulheres vão receber 4oz para seus recém-nascidos e outros vão receber algumas gotas.não importa o quanto você recebe, você está indo muito bem.de quanto leite materno o meu bebé vai precisar?

em média, a maioria dos recém-nascidos irá beber 1,5-3oz por alimentação, ou 20-25 onças por dia. (Eu fiz uma pesquisa sobre este tópico, e você pode ler mais sobre os resultados aqui. A média de 0-1 meses de idade era 22,3 oz; 1-2 meses de idade média de 26,3 oz.) Meu filho era enorme e foi até 30oz por um mês de idade, então isso também pode variar muito.,

Se você não fizer leite materno suficiente e descobrir que você precisa completar com a fórmula, Aqui estão algumas dicas para fazê-lo.

a que força de vácuo devo ajustar a minha bomba?em primeiro lugar, as bombas de mama têm dois modos – Modo de decantação (leve e rápido) e modo de expressão (sucção mais elevada e mais lenta). Muitas bombas de mama mudam automaticamente do modo de letdown para o modo de expressão após dois minutos.

Quando em Modo de expressão, você deve definir a sua força de vácuo para a velocidade mais alta que é confortável., Lentamente, mova-o para uma sucção mais alta até começar a sentir desconforto, e em seguida, discar para trás um ajuste. É a sucção perfeita para ti.mais sobre a configuração da bomba de mama aqui.como posso tornar isto mais fácil?

eu acho que há três coisas que tornam o bombeamento exclusivamente mais manejável.primeiro, entra numa rotina. Isto aplica – se a tudo relacionado com bombeamento – bombeamento, alimentação, garrafas de lavagem e peças de bomba, congelando leite extra-descubra um cronograma ou sistema para gerenciar de modo que você não tem que pensar sobre isso.,em segundo lugar, existem alguns produtos que podem realmente ajudar, como um soutien sem mãos, peças extra de bomba, etc. Uma lista completa do que você pode achar útil como um bombeador exclusivo está disponível aqui.estou a lutar com o aspecto emocional do bombeamento exclusivo e estou a sofrer de enfermagem. O que posso fazer?

primeiro, você está fazendo um ótimo trabalho. Leia isso para algum encorajamento e perspectiva.também-Comunidade! Subscreva o Boletim de bombeamento exclusivo para receber dicas e suporte enviados a você todas as semanas, ou se junte ao nosso grupo no Facebook., Ser um bombeiro exclusivo pode se sentir sozinho às vezes, mas você não está sozinho, então junte-se a nós!