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Cunnilingus tem uma merecida reputação como um dos mais complicada de atos sexuais para executar bem. Acho que esta caracterização se baseia em julgamentos culturais da vulva como sendo “complicada” e “misteriosa”.”Vamos deixar esta reputação injusta para descansar com alguns conselhos simples sobre a realização incrível cunnilingus.,
para este guia, pedi a ajuda de Ian Kerner, autor de ” She Comes First: The Thinking Man’s Guide To Pleasuring A Woman. Como terapeuta sexual, li muitos livros de conselhos sexuais. Ela vem em primeiro lugar facilmente no meu top cinco pessoal. A maioria dos livros de sexo são muito vagos para realmente ser útil, mas Kerner cobre todos os aspectos da cunnilingus em detalhes, e dá toneladas de técnicas específicas., Kerner tinha um interesse pessoal em aperfeiçoar sua técnica de sexo oral, também-ele corajosamente admite no capítulo de abertura que suas lutas com a ejaculação precoce motivou-o a encontrar outras formas de agradar seus parceiros. Então, com o conselho dele, aqui está um guia passo a passo para aprender a dar ao seu parceiro uma grande cabeça.
*por Favor, note que enquanto Kerner livro é escrito para os homens, o seu conselho funciona para as mulheres que realizam cunnilingus também.,
a lot of people simply don’t feel confortáveis receiving oral sex. Para algumas mulheres em particular, isso é devido a inseguranças sobre seu cheiro ou gosto, ou suas crenças internalizadas de que seus genitais são “feios.”Alguns temem que seus parceiros estejam achando a experiência desagradável. Outros não gostam de ser o centro das atenções, ou encontram-se incapazes de relaxar ao receber., As mulheres são socializadas para serem hipercríticas de seus corpos, então ter seus olhos, nariz e boca bem no meio de uma das partes mais sensíveis disso vai evocar pelo menos um pouco de resistência.
Você não vai ser capaz de mudar completamente de seu parceiro de relacionamento com o seu corpo em uma só língua-só vez, mas você pode fazer um esforço especial para ajudá-los a se sentir mais à vontade. Kerner diz que parte de fazer isso envolve mudar suas próprias percepções de sexo oral., Um dos maiores equívocos sobre cunnilingus é que “‘outercourse’ é menos satisfatório do que ‘coito’.”Para muitos, sexo oral é o ato sexual mais agradável fisicamente. Não é ” preliminares “no sentido de que você gasta alguns minutos nele, em seguida, passar para o” prato principal.”Quando você se oferece para cair em alguém, deixe claro que você está levando essa atividade a sério, e está animado para fazê-lo.,
Kerner tem um capítulo chamado “O Cunnlingus Manifesto”, que inclui três importantes orientações para ajudar você e seu parceiro desfrutar a experiência ainda mais:
a descer sobre a sua transforma-lo; você se divertir tanto quanto ela faz.não há pressa, ela tem todo o tempo do mundo. Queres saborear cada momento.o seu cheiro é provocante, o seu gosto é poderoso. Tudo emana da mesma e bela essência.,
Se você pode transmitir de cada uma dessas crenças de uma maneira sincera, você está milhas à frente da maioria das pessoas!
tomar o seu tempo é outra ótima maneira de ajudar o seu parceiro a se sentir mais relaxado e animado com o que você tem na loja. O clitóris é extremamente sensível, por isso não queres mergulhar de imediato., Kerner recomenda passar muito tempo “beijando, abraçando, tocando e compartilhando fantasias”, e se certificar de que seu parceiro está excitado antes de começar a fazer o seu caminho entre suas pernas. Quando estiveres lá em baixo, continua a levar o teu tempo. Kerner diz para ” começar com lambidas verticais claras de baixo para cima.,”
Ele leva mulheres de 20 minutos, em média, para atingir o orgasmo, por isso é importante que você se preparam para a viagem, também:
certifique-se de que o seu corpo é suportado e o que você está esticado e reclinável. Você quer suas gengivas e língua mais em um ângulo de 45 graus do que 90 graus, o que é mais confortável. Deixa-a fazer algum trabalho pressionando o corpo dela na tua linha de pastilhas., As pernas dela devem estar juntas o suficiente para que possas inclinar-te para a direita ou para a esquerda e descansar a cabeça confortavelmente contra a perna dela, sem nunca perderes uma lambidela.
Se você não é fã de deitado sobre seu estômago, você pode tentar ajoelhado ao pé da cama entre as pernas. Faças o que fizeres, certifica-te de que estás preparado para levar o teu tempo.,os clientes de Kerner têm algumas descrições hilariantes do sexo oral que os seus parceiros realizaram. Uma mulher queixou—se que o seu parceiro tratava cunnilingus como “a corrida dos touros na Espanha-uma debandada louca para o clítoris”. Outro disse que parecia uma ” cobra a defender-se de um mangusto. Continuando a colorida Tendência das metáforas, Kerner diz: “pense em sua língua como a oscilação de asas de borboleta gentil ou como um marcador mágico molhado grosso cuidadosamente desenhando uma vida imóvel.,”Tradução: é melhor ser gentil e metódico do que muito áspero ou excessivamente acrobático.
isso significa Que você tem que encontrar um método que funciona e ficar com ele. Uma das coisas que eu gosto mais sobre ela vem em primeiro lugar é que Kerner passa por rotinas detalhadas de cursos e técnicas, em ordem específica. “Continua a Lamber!”Está tudo preparado para ti., Eu pedi a Kerner uma rotina básica para começar, e ele alegremente agradeceu:
espalhou seus lábios e foco em Lamber a área do Comissariado da frente, logo acima dos glande (o clitóris). Use o dedo indicador da sua mão livre para ocasionalmente intercambiar traços horizontais de dedos através das glande com traços verticais da língua.à medida que a sua excitação aumenta, pode inserir um único dedo, ou possivelmente dois. Use sua língua no início para melhorar a excitação e, em seguida, um dedo para complementar e empurrar a excitação para a próxima fase., Não tentes “foder” a vagina dela com língua ou dedos. Pressione os dedos para cima na mancha G dela, enquanto aplica lambidelas persistentes.com a sua mão livre, pode tocar – lhe nos seios, apertar-lhe gentilmente os mamilos, acariciar-lhe o estômago ou colocar debaixo da nádega para apoio.
Esta é uma simples técnica que pode servir como um ótimo lugar para começar, mas tenha em mente que cada pessoa gosta de coisas diferentes quando se trata de cunilíngua., Alguns gostam de estimulação oral e manual ao mesmo tempo, enquanto outros não. alguns orgasmos melhor do círculo da língua em torno do clitóris, outros preferem um movimento de sucção de luz. Kerner recomenda assistir e ouvir suas reações para encontrar o que funciona melhor, mas há outro standby velho que funciona tão bem (se não melhor): Pergunte ao seu parceiro! Se eles sabem do que gostam, provavelmente vão dizer-te de bom grado. E se ainda não se sentem confortáveis a falar de sexo, escrevemos sobre como melhorar, mesmo que sejam tímidos.,
Kerner abordagem da cunilíngua é sem igual, destacando a comissura labial, que é a área logo acima do clitóris e do clitóris capa. É uma área lisa da pele que tende a ser ignorada, devido à sua proximidade com o obviamente mais infame Clitóris. Em seus capítulos sobre anatomia feminina, Kerner fala sobre o fato de que a pressão sobre o comissariado pode estimular algumas das fibras internas do clitóris., Aqui está uma das técnicas específicas de Kerner para agradar a Comissão:
faça sua boca em um rosnar de Elvis Presley e pressione sua goma em seu comissure frontal. Faz um selo entre a pastilha elástica e a Comissão da frente dela. Queres estar um pouco acima da glande, num ângulo de 45 graus para a entrada vaginal dela. Continue a aplicar lambidelas persistentes.,
Se você está tendo um tempo difícil visualizar isso, pense sobre o que os seus lábios olhar como quando você está dando uma mordida em uma maçã (menos os dentes, é claro!).quando o seu parceiro começa a aproximar-se do orgasmo, Kerner aconselha a aproximar as pernas para aumentar a estimulação. Mas há uma coisa, acima de tudo, que você deve se lembrar quando eles se aproximam do orgasmo: não mude o que você está fazendo em termos de rotina e ritmo., Não se deixe acelerar pela sua intensidade crescente. Continua a ser deliberado e metódico. Consistência é a chave para a maioria das mulheres, então uma vez que você encontrou algo que funciona, agarre-se a ele e não se desviar do caminho! Se o fizer, pode ter um parceiro muito frustrado nas suas mãos.
O clitóris é extremamente sensível após o orgasmo, de modo a dar ao seu parceiro uma chance para esfriar e acomode em antes de efectuar qualquer outra acção., Diga o quanto gostou de dedicar atenção ao seu belo corpo, e felicite-se por um trabalho bem feito.este artigo foi originalmente publicado em junho de 2015 e atualizado em Dezembro. 30, 2020 para incorporar uma linguagem mais neutra em termos de gênero e alinhar o conteúdo com o atual estilo Lifehacker.