Cuidar-se com uma barra de sabão para coibir pernas inquietas – Sul-Sudoeste
Q: as Pessoas me olham como se eu fico louco quando eu digo a eles que eu mantenha uma barra de sabão em minha folha inferior. Há mais de três anos que não sofro de síndrome das pernas inquietas nem de cãibras nas pernas durante o sono.
eu uso Marfim, pois é isso que eu uso no lavatório da casa de banho. Digo aos cépticos que estão a perder ao não tentar. Um homem, um dentista, ainda sofre de RLS, mas recusa-se a experimentá-lo.
a: sabão sob a folha inferior pode não funcionar para todos os casos de síndrome de perna inquieta, mas temos ouvido de muitas pessoas que acham útil.
embora não tenha sido estudado para o RLS, o aroma do sabão de marfim é eficaz contra a dor de cólicas menstruais (Journal of Alternative and Complementary Medicine, julho de 2008) e fibromialgia (Journal of Multidisciplinary Healthcare, Sept. 1, 2008).
xmlns:ICC= ” urn: schemas-ccieurope.,suspeitamos que a fragrância do sabão funciona acalmando os nervos hiperexcitáveis (European Journal of Applied Physiology, agosto de 2017).
P: No final do inverno passado, em Março, eu vi o meu médico e soube que a minha vitamina D testado em 17. Fiquei chocado, enquanto caminhava ao ar livre todos os dias, todo o ano. Sou uma mulher negra e vivo na Carolina do Sul.
sem perguntar nada sobre o meu estilo de vida, o meu médico prescreveu 50.000 IUs de vitamina D por semana durante três meses., Eu disse-lhe que ia até ao fim, mas o meu plano era retomar o tratamento com óleo de fígado de bacalhau. Isto é algo que eu normalmente faço, mas não tinha feito por cerca de um ano.
três meses mais tarde, depois de tomar CLO diariamente, seguido por uma caçadora de leite, o meu nível de vitamina D Era de 48. O meu médico não sabia de nada. Claro, três meses mais tarde significava que era agora junho e eu tinha tido mais exposição solar à minha pele durante os meus passeios diários.
eu não estava feliz que o meu médico não discutisse as implicações do meu baixo nível de vitamina D., No entanto, fiquei encantado por o meu remédio à moda antiga-óleo de fígado de bacalhau — ter funcionado. Obrigado pela tua sabedoria, avó!
a: óleo de fígado de bacalhau à moda antiga é uma boa fonte de vitaminas D E A. Avós muitas vezes recomendado como um tónico durante o inverno.
caminhar ao ar livre com a pele exposta ao sol é uma maneira de obter vitamina D. uma pessoa como você com pele mais escura precisa de mais exposição ao sol para fazer o suficiente da vitamina.
o nosso “guia para a deficiência em vitamina D” descreve as consequências de baixos níveis de vitamina D, bem como os prós e contras da prescrição do seu médico. Ele pode ser baixado por US $2 de nosso site: www.peoplespharmacy.com.
Q: tenho tido enxaquecas desde os 16 anos (agora tenho 47). Um amigo médico me disse anos atrás para beber café quando eu senti uma enxaqueca vindo, como a cafeína é um ingrediente principal em alguns medicamentos da enxaqueca.
xmlns:ICC= ” urn: schemas-ccieurope.,o café funcionou um pouco, mas o que realmente funcionou foi o café gelado Starbucks. Gelado de café Haagen-Dazs comido muito rápido funciona ainda melhor do que a bebida gelada.
para mim, parece que a combinação de sorvete frio e cafeína acaba com a enxaqueca instantaneamente.
A: você não é o único paciente de enxaqueca que descobriu que uma bebida gelada ou sorvete, especialmente com um pouco de cafeína, pode parar uma enxaqueca fria. Ninguém sabe bem porque é que isto funciona.
xmlns:ICC= ” urn: schemas-ccieurope.,algumas pessoas acham que funciona melhor se você pode induzir “congelamento do cérebro”, mas isso pode nem sempre ser necessário.
em sua coluna, Joe e Teresa Graedon respondem cartas dos leitores. Envie-lhes perguntas via www.peoplespharmacy. com.