desidratação nos idosos: sinais e prevenção

os adultos mais velhos estão em maior risco de desidratação do que os mais jovens. Mas sabes como detectar sinais de desidratação no teu ente querido? Os sintomas de desidratação em adultos idosos podem, por vezes, ser sutis, mas não beber água suficiente e os fluidos podem ter um grande efeito sobre o corpo, especialmente nos idosos.a desidratação grave pode levar a confusão, fraqueza, infecções do tracto urinário, pneumonia, escaras em doentes acamados e outras situações graves., Beber fluidos suficientes ajuda o organismo a digerir alimentos, eliminar resíduos, regular a temperatura através da sudação, e manter a pressão arterial.as comunidades assistidas às vezes oferecem programas de hidratação que incluem planos de nutrição, monitoramento de peso, manter um olho nos moradores em alto risco de desidratação, e muito mais. Se seu ente querido vive em uma comunidade assistida, pergunte sobre os programas disponíveis. Mas se seu pai idoso vive em casa ou com você, Leia para entender como identificar sinais de desidratação e como preveni-lo.porque é que os idosos estão em risco de desidratação?,a desidratação ocorre quando uma pessoa perde mais água do que recebe. A desidratação em idosos é especialmente comum para um número de razões:

• Redução de sensação de sede
  O processo natural de envelhecimento enfraquece a capacidade do corpo para sinalizar ele não tem o suficiente de fluido. Isto significa que os adultos mais velhos não sentem tanta sede como as pessoas mais jovens, e eles podem não perceber que precisam beber água.mobilidade limitada adultos idosos que são frágeis ou têm dificuldade em andar por conta própria podem ser menos propensos a obter água para si mesmos ou podem depender de outros para dar-lhes fluidos.,alguns destes medicamentos podem ser diuréticos, que aumentam a micção. Outros podem fazer com que os pacientes suem mais, como certos medicamentos para o câncer.disfunção cognitiva adultos mais velhos com doença de Alzheimer ou outras formas de demência podem precisar de ser lembrados para beber líquidos ou podem precisar de Ajuda para se manterem hidratados.condições de saúde a diabetes não controlada ou a doença nos rins podem aumentar o risco de desidratação.doenças comuns tais como uma constipação ou uma dor de garganta podem tornar um adulto mais velho menos propenso a beber líquidos suficientes., Vómitos e diarreia também podem rapidamente causar desidratação em adultos idosos.quais são os sintomas de desidratação em adultos idosos?os sintomas de desidratação em adultos idosos podem, por vezes, ser difíceis de reconhecer. Se você acha que seu pai envelhecido pode estar desidratado, você pode verificar para uma diminuição na turgor da pele ou elasticidade puxando a pele na parte de trás da mão por alguns segundos. Se a pele não voltar ao normal quase imediatamente, pode ser um sinal de desidratação.,

  Outros sinais e sintomas de desidratação em adultos idosos podem incluir:

  • Tonturas
  • a Fadiga
  • cãibras Musculares
  • boca Seca
  • olhos Encovados
  • Menos freqüente de urinar, ou de baixa produção de urina
  • cor Escura da urina

  Mais graves sinais de desidratação grave incluem:

  • aumento da freqüência cardíaca
  • Dificuldade em andar
  • Confusão

  10 dicas para prevenir a desidratação em adultos mais velhos

  Prevenindo a desidratação em idosos pode ser tão simples como a garantia de que beber bastante líquidos., Siga estas dicas práticas para ajudar o seu ente querido a ficar hidratado durante todo o dia.beba e encoraje o seu ente querido a beber água, mesmo que não tenha sede.se beber um copo cheio de água de uma vez é demasiado, encoraje os seus pais a beberem água várias vezes por dia. Lembre-os de beber água quando acordarem, com e entre as refeições, e após a atividade física.mantenha uma garrafa de água por perto, especialmente se o seu ente querido tem problemas de mobilidade.,a água é melhor, mas você pode ajudar a misturar as coisas com água espumante aromatizada ou leite. O café e o chá aumentam a micção, por isso bebam isto com moderação.oferecem alimentos com elevado teor de água, tais como frutas, legumes e sopa. Boas opções incluem melancia, pepinos e caldos ou sopas de baixo sódio.

• beba um copo cheio de água com medicamentos
  é fácil tomar apenas alguns goles ao tomar medicação, mas encoraje o seu pai a terminar o copo inteiro.Verifique a cor da urina se está preocupado com a desidratação, monitorize a urina para ter a certeza de que é de cor clara.,traga água consigo se for dar um passeio ou passear com o seu ente querido, especialmente se o tempo estiver quente ou úmido.pergunte sobre os programas de hidratação se o seu pai vive numa comunidade de idosos. Algumas comunidades têm programas em vigor para incentivar os residentes a beber líquidos suficientes.fale com o médico do seu ente querido sobre a quantidade de líquido que precisam de consumir todos os dias para se manterem hidratados. Isto é especialmente importante se o seu ente querido tomar diuréticos de laxantes regularmente.,se está preocupado com a nutrição do seu ente querido ou com a capacidade de se manter hidratado, ou se o seu pai envelhecido precisa de ajuda nas tarefas diárias, considere falar com um dos nossos conselheiros. Eles podem recomendar cuidados em casa ou opções de vida sênior que podem melhorar a qualidade de vida do seu ente querido.fontes: Instituto Nacional do envelhecimento. “A Receber Fluidos Suficientes.”https://www.nia.nih.gov/health/getting-enough-fluids.

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