Frango com ananás

Janeiro 10, 2021 admin 0 Comments
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frango com ananás doce e tangido faz um jantar fácil de arrancar. Esta simples receita de frango faz frango macio que é coberto com um molho saboroso. Se gostas de frango teriyaki, vais adorar esta receita de frango de ananás.

os jantares fáceis de frango com uma frigideira tornam-se mais fáceis! Esta receita de frango de ananás é uma receita simples que sabe a muito mais tempo para fazer do que faz.,o molho para este frango de ananás tem um gosto semelhante ao Molho teriyaki. É doce e picante e, dependendo da quantidade de molho de alho chili que se usa, também pode ter um pouco de calor.

What goes well with pineapple chicken?gosto de servir este frango de ananás com arroz de coco. O arroz cremoso de coco combina bem com o molho doce e picante desta galinha.

esta receita faz uma abundância de molho, que é ótimo servido sobre o arroz. Ele também reaquece bem, e o molho extra ajuda a manter o frango úmido quando ele é reaquecido.,

receitas de frango mais fáceis!se já experimentou esta receita de frango com ananás, não se esqueça de classificar a receita e deixe-me um comentário abaixo. Adoro ouvir as pessoas que fizeram as minhas receitas! Facebook, INSTAGRAM e PINTEREST podem receber as minhas últimas newsletters de receitas ou seguir-me para uma comida ainda mais deliciosa.,o frango com ananás doce e tangido é uma receita fácil para o jantar da weeknight.,

▢ 2 colheres de sopa de queijo ralado fresco gengibre

  • ▢ 1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • ▢ 1 colher de sopa de pimentão com molho de alho
  • ▢ 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ▢ 6 desossada, peitos de frango sem pele metades*
  • ▢ 1 xícara de abacaxi com pedaços

    • Instruções

    • Em uma tigela média, misture o molho de soja, suco de abacaxi, o açúcar mascavo, o ketchup, o alho, o gengibre, o óleo de gergelim, e pimentão com molho de alho juntos., Reservar.
    • aquecer o azeite numa grande frigideira sobre o calor médio.
    • adicione metades de peito de frango, e cozinhe até ser castanho de um lado, cerca de 3-5 minutos.
    • Virar galinha e continue a cozinhar até o frango atinge 165 F.
    • Retire o frango ao prato, e a barraca frouxamente com papel alumínio para manter aquecido.
    • adicionar molho de soja à frigideira agora vazia.,
    • trazer apenas para ferver, e cozinhar até um pouco espessado, cerca de 5-10 minutos.
    • Add ananás, and toss to coat.
    • Serve molho e ananás sobre frango.

    notas

    *Se você usar peitos de frango, em vez das metades mais finas de peito de frango, o tempo de cozedura vai variar.os valores nutricionais são estimativas.gosto de servir este frango com arroz de coco.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

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