horários de sono de recém-nascidos por semana, padrões de sono de recém-nascidos, e dicas para um melhor sono!
os recém-nascidos precisam de 14 a 17 horas de sono por dia (8 horas durante o dia e 8 à noite), mas não pode ficar acordado mais de 1 a 2 horas em um momento, e do recém-nascido padrões de sono mudam rapidamente. Se os recém-nascidos geralmente comem, cagam e dormem 24 horas nos primeiros dias, como é o horário de sono de um recém-nascido?, Este post compartilha amostras de horários de sono recém-nascidos por semana, informações sobre os padrões de sono do seu recém-nascido, e dicas para ajudar a obter o seu sono recém-nascido. pode consultar todos os horários de sono dos recém-nascidos, deslizando para baixo ou utilizando as ligações rápidas abaixo. Além disso, você também pode querer marcar esta página para uso futuro ou obter horários de amostra mais abrangentes e sleep schedule guidance em nosso e-book, chaves essenciais para o sono do seu recém-nascido.,os padrões de sono do seu recém-nascido: uma criança de 1 semana vai dormir mais de 16-18 horas por dia, mas os bebés desta idade tendem a dormir em “pedaços” de 2 horas por vez e terão de comer isso frequentemente. É importante alimentar bebês com uma semana de idade muitas vezes para garantir o aumento de peso adequado e, se você estiver amamentando, isso ajuda a estabelecer o seu fornecimento de leite. Por isso, mesmo que o seu bebé queira dormir mais de 2 horas, terá de o acordar para se alimentar., É muito provável que o seu bebé volte a dormir depois de comer e mudar a fralda um pouco do tempo. Ou, pelo menos, pode parecer que sim.outra coisa a ter em mente é que o “sono noturno” do seu bebê não será muito longo ainda. Na verdade, horários tardios são comuns nestas idades mais jovens e muitos recém-nascidos se misturam dia e noite. Isto significa que se eles estão acordados, eles estão acordados à noite quando você está dormindo e, em seguida, dormir em longos períodos durante o dia. Compreensivelmente, podes desejar que dormissem tanto à noite., Se assim for, você vai querer considerar corrigir a confusão Dia/Noite do seu recém-nascido se eles não corrigi-lo eles mesmos na próxima semana ou assim. o seu horário de sono de recém-nascido de 1 semana não será ajustado para um relógio, mas sim, você deve alimentar o seu bebé a pedido e colocar o seu bebé a dormir quando eles mostrarem sinais sonolentos. Bebés desta idade, mal conseguem ficar acordados a cada 45 minutos, normalmente, e comer a cada duas horas.,>
A newborn’s sleep patterns are a bit repetitive, but I promise things will get more interesting as your baby gets older., esquema de sono, desenvolvimento e padrões de sono do seu recém-nascido: uma criança de 2 semanas não difere muito de uma criança de 1 semana porque o seu bebé vai dormir A maior parte do dia, aproximadamente 16 horas, em média. Mas, novamente, o sono é quebrado em “pedaços”, onde algumas sestas serão mais longas do que outras. Se o seu bebé ainda tiver confusão dia/noite, poderá querer começar a tentar mantê-los acordados durante, pelo menos, 45 minutos, várias vezes por dia e evitar sestas superiores a 3 horas.,se o seu bebé só dorme nos braços ou no peito, os dias podem ser difíceis a não ser que tenha ajuda em casa. No entanto, se o seu bebé estiver a dormir num berço de cabeceira, poderá ter mais tempo livre do que pensava que teria depois de ter um bebé! Se for esse o caso, não se esqueça de descansar durante as próximas semanas.,e
3 Semanas de Idade do horário de Sono, Desenvolvimento e Padrões de Sono
o Seu recém-nascido de padrões de sono: Em 3 semanas de idade, seu bebê recém-nascido pode começar a ficar acordado um pouco mais durante o dia, até uma hora ou assim, mas ainda vai precisar de dormir cerca de 16 horas, em um período de 24 horas., Infelizmente, ele ou ela também pode começar a se tornar um pouco mais exigente, em geral. Isto é normal porque os bebés às vezes têm dificuldade em adaptar-se ao mundo exterior. O seu sistema nervoso central está a amadurecer e a desenvolver-se. fale com o médico ou profissional de saúde do seu bebé para se certificar de que já não precisa de acordar o seu bebé para se alimentar. Se o seu bebé estiver a ganhar peso bem, o seu médico pode permitir-lhe dormir em períodos mais longos durante o dia e à noite. Além disso, às vezes os bebês ainda se alimentam frequentemente durante o dia nesta idade, mas depois têm pelo menos um alongamento mais longo à noite.,d>
Novamente, que os naps são mais vai variar de bebê para bebê e talvez até mesmo no dia-a-dia para o mesmo bebê.,
4 Semanas de Idade horário de Sono / 1 Mês de Idade do horário de Sono, de Desenvolvimento e Padrões de Sono
o Seu recém-nascido de padrões de sono: 4 semanas / 1 mês de idade, seu bebê recém-nascido ainda vai precisar ~14-16 horas de sono por dia e provavelmente vai começar a ficar acordado um pouco mais durante o dia. Horários de sono ainda são relativamente frouxos e variam dia-a-dia, embora alguns bebês estão entrando em padrões de sono mais previsíveis. felizmente, alguns recém-nascidos com 4 semanas de idade começam a ter um ou dois longos períodos de sono à noite., Fale com o médico ou profissional de saúde do seu bebé para se certificar de que já não precisa de acordar o seu bebé para se alimentar. Se o seu bebé está a ganhar peso bem, o seu médico pode permitir que ele ou ela durma em períodos mais longos durante o dia e à noite e será glorioso! para bebés amamentados, por vezes alimentam-se mais frequentemente do que bebés alimentados com fórmulas nesta idade. Por exemplo, o meu filho foi amamentado e não podia passar mais de 2 a 2 horas e meia durante o dia antes de precisar de comer novamente, enquanto alguns bebés alimentados a leite em pó começam a passar 3 horas entre as refeições., Além disso, a alimentação em aglomerado e a agitação da noite podem tornar-se mais comuns em torno desta idade.,>
Como você pode ver, você pode ter um a menos a noite de alimentação e trechos longos de suspensão (espera-se!,)
5 semanas horário de sono, desenvolvimento e padrões de sono
padrões de sono do seu recém-nascido: uma criança de 5 semanas ainda vai precisar de ~14-16 horas de sono por dia e não pode ficar acordado por muito mais tempo do que uma hora. Alguns bebês precisam de mais tempo para ser capaz de ficar acordado por mais tempo, mas 1 a 1 1/2 horas é típico. Todos os bebês se desenvolvem em seu próprio ritmo, então se o seu bebê ainda está dormindo quase todo o dia, desde que o seu médico não está preocupado, é provável que esteja tudo bem. Por outro lado, se seu bebê está ficando acordado muito mais durante o dia, isso também é normal., Em outras palavras, os padrões de sono recém-nascidos mudam rapidamente! Seu bebê vai começar a ficar acordado mais e mais durante todo o dia, pois eles podem lidar com mais estimulação. os ciclos de sono dos recém-nascidos são de 30 a 40 minutos, por isso, se o seu bebé estiver a acordar a meio da sesta, é por isso. Infelizmente, começamos a ver isto tornar-se problemático nas próximas semanas. Certifique-se de que ainda está enrolando seu bebê para ajudá-los a dormir. Se o seu reflexo moro os acorda durante um ciclo de sono, permanecer enrolado pode ajudá-los a voltar a dormir.,ster Alimentação)
6 Semanas de Idade do horário de Sono, de Desenvolvimento e Padrões de Sono
o Seu recém-nascido de padrões de sono: 6 semana de idade, os bebês precisam normalmente ~14-16 horas de sono por dia e provavelmente vai começar gravitando em direção a uma 4-5-nap nap agenda., A primeira sesta é tipicamente a primeira a organizar-se e prolongar-se para se tornar uma sesta mais previsível. Se o seu bebé é exigente, esta é tipicamente a idade em que a agitação atinge picos. O seu bebé pode estar a passar por um período de crescimento de 6 semanas e tornar-se-á muito mais social. A fussiness da noite ainda é muito comum nesta idade e horário de dormir muitas vezes começar um pouco mais cedo, mas eu ainda recomendo evitar horário de dormir que são muito cedo, uma vez que os bebês desta idade não dormir 11-12 horas ainda. Começamos a ver recém-nascidos a lutar contra o sono por volta desta idade e das próximas semanas.,:30 PM
7 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
Your newborn’s sleep patterns are emerging and possibly becoming more predictable., 7-week-old newborn will still need ~14-16 hours of sleep E his or her schedule will likely look very similar to a 6-week-old. Your baby may begin to move bedtime e drop one of their cluster feeding in the evening. A confusão da noite normalmente está indo embora por volta desta idade, embora se o seu bebê precisa de mais algumas semanas, isso seria dentro das normas, também. Não te preocupes! O seu bebé não vai ficar tão agitado a não ser que ele ou ela não durma de que precisa. Se tiver alguma dúvida, fale com o seu médico e assegure-se de que ocorre um aumento de peso adequado.,>
A schedule is beginning to emerge!, Se o seu bebé está a dormir durante 5 horas, Parabéns! Isso é considerado ” dormir durante a noite.”É claro que podes ainda não ter dormido a noite toda. Alguns bebês, especialmente bebês alimentados por Fórmula, podem estar dormindo em alongamentos ainda mais longos à noite. Alguns bebês aumentaram seus tamanhos de garrafa durante o dia, enquanto outros não. a chave é que eles estão comendo o suficiente em um período de 24 horas. Bebés amamentados ainda podem comer três vezes por noite.,esquema de sono com 8 semanas de idade / esquema de sono com 2 meses de idade, Desenvolvimento e padrões de sono
padrões de sono do seu recém-nascido: com 8 semanas de idade/2 meses de idade, muitos bebés estão a dormir mais à noite e começamos a ver as horas de cama mais cedo e mais cedo, à medida que o seu bebé prolonga o sono nocturno para 11 a 12 horas e dormem 3 a 4 horas durante o dia, em média. Eles ainda precisam de ~14-16 horas de sono em um período de 24 horas. No entanto, se seu bebê ainda tem uma hora de dormir mais tarde, isso não é muito incomum., Até que seu bebê está dormindo 11-12 horas à noite, você realmente não quer uma 8 PM ou hora de dormir mais cedo, senão você terá que começar o seu dia muito cedo! Além disso, o seu bebé pode ter comido apenas 1-2 vezes por noite, mas uma vez que prolongam o seu sono nocturno, isso pode significar uma alimentação noturna arrepios de volta, temporariamente. alguns pais deixam de andar nesta idade porque o bebé está a rolar, o que pode tornar-se problemático para o sono. Isto pode levar a mais dormidas e dormidas mais curtas. Além disso, há geralmente um surto de crescimento de 8 semanas para ter em mente.,td>Leite e Mudança de Fraldas
por Favor note: Nem todos os bebês, especialmente os bebés amamentados, pode fazer a transição para duas noites mamadas por esta idade, especialmente se eles estão na cama por 12 horas., Alguns bebês ainda estão alimentando três noites e isso estaria dentro das médias.horário de sono, desenvolvimento e padrões de sono
às 9 semanas de idade, o seu bebé precisará de 11 a 12 horas de sono à noite e 3 a 4 horas durante o dia, dividido em 3 a 4 sestas, num total de ~14 a 16 horas por dia. Isso será verdade por mais algumas semanas. O seu horário de sono de recém-nascido de 9 semanas não vai ser muito diferente do seu horário de 8 semanas. A frequência das mudanças de horário começa a abrandar um pouco à medida que nos aproximamos 16 semanas.,d>
por Favor note: Nem todos os bebês, especialmente os bebés amamentados, pode fazer a transição para duas noites mamadas por esta idade, especialmente se eles estão na cama de 12 horas., Alguns bebês ainda estão alimentando três noites e isso estaria dentro das médias.
10 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
your 10-week-old baby is likely starting to move bedtime a bit earlier if they haven’t done so already. É ainda mais provável que ele ou ela esteja na cama 11-12 horas à noite, agora. As crianças de 10 semanas precisam de uma média de 14-16 horas de sono em um período de 24 horas e provavelmente estarão tomando 3-4 sestas por dia, neste momento.,PM
por Favor note: Nem todos os bebês, especialmente os bebés amamentados, pode fazer a transição para duas noites mamadas por esta idade, especialmente se eles estão na cama de 12 horas., Alguns bebês ainda estão alimentando três noites e isso estaria dentro das médias.
11 semanas horário de sono, desenvolvimento e padrões de sono
11 semanas de idade bebês ainda precisam de 11-12 horas de sono à noite e 3-4 sestas, mas o sono total médio tende a cair um pouco nesta idade para ~14-15 horas. À medida que nos aproximamos de 3 meses de idade, o seu bebé deve ficar acordado um pouco mais durante o dia e algumas sestas podem estar a começar a encurtar.,/td>
por Favor note: Nem todos os bebês, especialmente os bebés amamentados, pode fazer a transição para duas noites mamadas por esta idade, especialmente se eles estão na cama de 12 horas., Alguns bebês ainda estão alimentando três noites e isso estaria dentro das médias.
esquema de sono com 12 semanas de idade / esquema de sono com 3 meses de idade, Desenvolvimento e padrões de sono
os padrões de sono do seu recém-nascido provavelmente mudaram significativamente a partir de algumas semanas atrás. Crianças de 12 semanas (ou 3 meses) estão começando a se aproximar do momento em que começamos a ver problemas de sono recém-nascidos se você não os viu até este ponto. Sestas às vezes ficar mais curto e pode ser mais difícil para manter o seu horário ou comer-play-sleep rotina., Seu bebê ainda precisa de 11-12 horas de sono à noite e 3-4 horas durante o dia, mas a média total de sono é de cerca de 14 horas. É claro que, por definição, alguns bebês vão precisar de mais e alguns vão precisar de menos. Se o seu bebé precisar de menos, o desenvolvimento de um horário de 3 meses de idade é normalmente mais difícil. Idealmente, manterias o teu bebé acordado não mais do que duas horas de cada vez.,>Leite
13 Semanas de Idade do horário de Sono, de Desenvolvimento e Padrões de Sono
A 13-semana-idade do horário de sono, não vai ser muito diferente do que 12 semanas de idade, em que não muda., Claro que, à medida que o seu bebé envelhece, ele ou ela será capaz de ficar acordado por períodos de tempo progressivamente mais longos. A maioria dos bebês desta idade vai ficar acordado 1-2 horas de cada vez, com o primeiro trecho sendo um dos mais curtos. No entanto, nem todos os bebés desta idade têm 4 sestas. Tipicamente, aqueles que tomam cochilos mais longos terão menos sestas, por isso depende se o seu bebé começou a desenvolver uma sesta matinal consistente, ainda. O sistema nervoso central do seu bebé está a amadurecer e o sono do seu recém-nascido está a organizar-se.,1:00
14 Semanas de Idade do horário de Sono, de Desenvolvimento e Padrões de Sono
Em 14 semanas de idade, seu bebê ainda precisa de 11 a 12 horas de sono durante a noite e de 3 a 4 horas durante o dia., Alguns bebês estão transitando para 3 sestas em torno desta idade, embora não todos, dependendo de quanto tempo eles podem ficar acordados entre os períodos de sono. A maioria dos bebês ainda precisa dormir dentro de 1-2 horas após estar acordado. E, se eles estão dormindo 12 horas à noite, eles podem não precisar de tanto sono durante o dia. Os horários ainda estão se unindo, exceto para bebês regulares ou previsíveis que naturalmente gravitam em direção a um horário.,td>Leite
15 Semanas de Idade do horário de Sono, o Desenvolvimento, a e os Padrões de Sono
A 15-semana-idade não vai dormir muito diferente do que 14 semanas de idade., Embora não haja muitas mudanças semana a semana, os bebês mudam muito da semana 1 para 16. Mais importante, tenha em mente que todos os bebês se desenvolvem em um ritmo diferente. Por exemplo, uma criança de 15 semanas poderia parecer mais uma criança de 12 ou de 16 semanas e ambos seriam “normais”.”Nem todos os bebés organizam o sono ao mesmo tempo. Os bebês tendem a ser mais previsíveis após a transição de 3 para 2 sestas, mas outras transições de sesta e mudanças de horário não são tão previsíveis.,>
16 Semanas de Idade horário de Sono / 4 Meses de Idade, horário de Sono, o Desenvolvimento, a e os Padrões de Sono
16 semanas é a última que consideramos um “recém-nascido.,”Seu bebê deve estar acordado muito mais durante o dia e desenvolver alguma personalidade! Nessa idade, eu sabia que meu filho era muito espirituoso e persistente, e eu tinha desafios no meu futuro! Afinal, ele acabou por inspirar um site inteiro. 😉
Aos 16 semanas de idade ou 4 meses, o principal problema de sono que vemos é a famosa regressão do sono de 4 meses. Os bebés tendem a acordar frequentemente à noite e a fazer umas sonecas curtas depois desta regressão começar. No entanto, tenha em mente que isso pode ocorrer tão cedo quanto 12 semanas de idade ou tão tarde quanto 5 meses de idade., Alguns bebês vão voltar a dormir bem, enquanto outros vão precisar de mais ajuda para aprender a dormir em alongamentos mais longos durante a noite e tomar cochilos mais longos. se ainda não o fez, é frequente os visitantes descarregarem o nosso e-Book gratuito, 5 maneiras de ajudar o seu filho a dormir durante a noite ou considerar o treino do sono.,
espero que este post dá-lhe algumas ideias sobre um adequado do recém-nascido horário de sono para o seu bebê e sobre o seu bebé padrões de sono., Mas, tenha em mente que todos os bebês são únicos e alguns são mais previsíveis e fáceis do que outros. Bebês espirituosos tendem a ser mais desafiadores quando se trata de horários de sono. Ter coração que todos os bebês eventualmente entrar em um ritmo, Embora nem todos são previsíveis para o relógio. Vais conhecer o teu bebé e as suas necessidades únicas. qual é o horário de sono do seu recém-nascido?
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