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a lisina é um dos aminoácidos essenciais envolvidos na função dos tecidos saudáveis, crescimento e desenvolvimento, feridas de cura e fortalece o sistema imunitário. Desempenha também um papel fundamental na absorção do cálcio e na síntese do colagénio, uma substância essencial para a formação de ossos e tecidos conjuntivos.vários estudos revelam que a lisina é valiosa na cura de feridas frias e herpes., Ele pode ser complementado na dieta ou lisina baseada em cremes topicamente pode ser usado para diminuir as feridas frias e inflamação.a lisina é um aminoácido potente que funciona bem na redução da ansiedade e do stress. A suplementação dietética com lisina tem mostrado reduzir notavelmente a ansiedade crônica e o nível de hormônios de estresse cortisol em seres humanos com uma ingestão alimentar fraca.as pessoas que sofrem de Parkinson, hipotiroidismo, doença renal, asma e depressão são deficientes na lisina., A deficiência de lisina pode resultar em cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, atraso de crescimento, perda de cabelo, anemia e problemas reprodutivos.observa-se que elevadas quantidades do aminoácido arginina dificultam a eficácia da lisina no sistema e conduzem à deficiência de lisina. Além disso, são necessárias quantidades adequadas de vitamina B1, B2, B6, C, ácido glutâmico e ferro para que a lisina seja efectivamente absorvida no organismo.como a lisina é um aminoácido essencial, não é produzida pelo organismo, pelo que deve ser complementada através de alimentos ou suplemento para satisfazer as necessidades., É naturalmente abundante em uma ampla gama de fontes dietéticas e também disponível na forma de suplementos. Leia também: Blocos de construção de proteínas: aqui está porque você precisa de aminoácidos essenciais em amplas quantidades

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