O Guia Completo para Comer Grãos de Café
Se você é um dedicado fã de café, tanto quanto nós somos, então você pode ter considerado chutando seu café vício em um nível acima.embora o café seja delicioso para beber, também é delicioso para comer! Talvez já tenha ouvido falar de um amigo ou familiar a desfrutar de café assado como lanche, ou talvez já tenha experimentado., Apesar disso, somos fãs obstinados deste gostoso doce, e compilámos tudo o que precisam de saber, se quiserem experimentar também!
Café: apenas feijões, ou algo mais?antes de começarmos a comer grãos de café, é importante discutir o que são exatamente grãos de café. Pouco conhecido por alguns, grãos de café não são realmente grãos, são sementes. Estas sementes estão dentro do fruto do café, e a mucilagem circundante em que as sementes estão envolvidas é o que é removido durante o processamento do café.,o processamento de café é o método de retirar o fruto exterior e a mucilagem pegajosa que envolve as sementes. Uma vez que as sementes foram removidas, são torradas a uma determinada quantidade e, em seguida, embaladas para a compra do consumidor.
comer grãos de Café: O quê, como e por que
dependentes de café como nós têm desfrutado de snacking em grãos de café há bastante tempo. A idéia de comer grãos de café tem sido em torno de um tempo muito longo, mesmo antes de Cerveja e beber café tornou-se a norma., No passado, grãos de café eram muitas vezes misturados com gorduras animais e consumidos como um lanche para um impulso adicional de energia para as pessoas a consumir. A maioria dos indivíduos petiscar sobre estes durante a viagem, trabalho, ou caça. existem várias maneiras de transformar grãos de café em um lanche saboroso para comer, quer sejam torrados e adoçados ou sufocados em chocolate. Você pode já ter visto grãos de café cobertos com chocolate no balcão ou prateleiras de seu café ou supermercado local, e esta é normalmente a maneira mais popular que muitos apreciá-los. então, qual é o sabor?,
também devemos notar que não recomendamos comer grãos de café enquanto eles ainda estão verdes e não torrados. Comer grãos de café não torrados é completamente seguro, embora eles são mais difíceis de morder e mastigar do que feijão torrado. Além disso, muitas pessoas podem não desfrutar de grãos não torrados por causa do gosto. Grãos de café não torrados sabem a terra e gramado e são mais ácidos do que grãos de café torrados. Isso é porque o processo de assar é o que incentiva os sabores de caramelo de madeira, nutty, fumado a emergir dos grãos.por outro lado, a maioria dos amantes de café desfrutam de grãos torrados., O sabor ousado, robusto e um pouco textura arenosa de grãos inteiros fará qualquer café fanático água da boca. No entanto, o sabor depende do assado certo dos grãos em si. Da luz para o escuro, a escolha do assado também vai decidir quanto sabor foi destacado no café. Tipicamente, roasts médios ou mais escuros podem ser mais agradáveis para a maioria porque tendem a ser ricos com óleos e mais de um sabor robusto.é saudável?
Uma vez que você está comendo grãos de café em toda a forma, você vai receber mais sabor, bem como substância., E com isso, há alguns prós e contras de saúde que você deve saber de antemão.muitos cientistas e nutricionistas concordam que os positivos do consumo de café superam os negativos. Duas maneiras em que grãos de café são bons para a sua saúde são que eles fornecem uma grande quantidade de fibra, e também porque eles têm uma grande quantidade de antioxidantes, especificamente compostos fenólicos. Alguns dos antioxidantes têm estado ligados à prevenção de doenças como doenças cardiovasculares e inflamação.,outras pesquisas demonstraram que o café pode conter ingredientes-chave para a proteção contra diabetes tipo 2, doença hepática, câncer de fígado e doença de Parkinson. Ele também tem vários benefícios para a saúde mental. O consumo de café tem sido ligado ao aprimoramento da função cognitiva, bem como o declínio no risco de depressão em alguns adultos.
os Cons
assim como com qualquer outra coisa, muito de uma coisa boa não será bom por muito tempo., É importante ter em mente o seu histórico médico, mesmo os menores, não só se você está considerando comer grãos de café em geral, mas especialmente se você está planejando comer grandes quantidades ao mesmo tempo. Uma vez que os grãos de café contêm antioxidantes e cafeína, isso pode ter um impacto significativo no seu corpo se você não monitorar o seu consumo de grãos de café.por exemplo, comer demasiados grãos de café pode causar azia, aumento da frequência cardíaca e outros efeitos secundários desagradáveis., Não só isso, mas muitos grãos de café também pode ter um efeito laxativo, mas pode levar a colesterol elevado ao longo do tempo, se consumido continuamente. Se você está grávida, amamentando, ou tem qualquer histórico médico que o obriga a excluir ou limitar a sua ingestão de cafeína, então você pode querer reconsiderar o seu consumo de ou quantidade de grãos de café torrados que você está consumindo.se tiver dúvidas sobre os efeitos que o consumo de grãos de café pode ter na sua saúde geral, certifique-se de consultar primeiro o seu médico antes de decidir fazer grãos de café um lanche diário.,
cafeína
todos sabemos que o café é uma fonte elevada de cafeína, e é por isso que muitos de nós gostam de apreciá-lo antes de começar o nosso dia todas as manhãs. No entanto, o impulso de cafeína que você recebe quando você come grãos de café embala mais de um ponche. Grãos de café podem fornecer ainda mais cafeína do que uma xícara de café preto, mas em uma forma muito mais concentrada e potente. Na verdade, em comparação com uma xícara de café preto, uma única porção de 28 grãos de café cobertos com chocolate tem cerca de 3,5 vezes a quantidade de cafeína.,
A principal explicação para isso é que quando você faz café, uma parte da cafeína contida nos motivos de café é lavada através da filtração de água que ocorre durante a cerveja. Quando você consome um grão de café inteiro no entanto, você recebe toda a cafeína que está presente dentro do feijão. Além disso, você pode consumir cafeína a um ritmo mais rápido, uma vez que ele realmente absorverá através do revestimento e gengivas de sua boca.,
preparar grãos de café em casa
Se estiver interessado em experimentar algumas deliciosas receitas de grãos de café em casa, existem várias ideias para experimentar. Arrumem a vossa cozinha, peguem nos vossos ingredientes e apertem os cintos, porque estamos prestes a abrir um novo reino de vício do café!
os grãos básicos
e, claro, há apenas os bons grãos de café da moda ‘ ole. Alguns junkies de café adoram desfrutar destes exatamente como eles são, o que é totalmente bom em nosso livro., Se você desfrutar da simplicidade de apenas os grãos de café em si, então você terá o prazer de ter que saltar um passo quando se trata de preparar grãos de café para consumo. O único requisito que você vai precisar para isso é escolher o seu assado favorito.
grãos de café cobertos com Chocolate
a receita mais amada no mundo de comer grãos de café, grãos de café cobertos com chocolate são um favorito popular devido à sua capacidade de combinar dois dos doces mais viciantes do mundo., Para começar a fazer esta deliciosa iguaria, você vai precisar do seu chocolate favorito, grãos de café torrados inteiros (recomendamos um meio ou um assado escuro), um microondas, um tabuleiro de assar e papel de pergaminho, e um frigorífico ou congelador.
Em primeiro lugar, quebre seu chocolate designado para cima e derretê-lo em um microondas (um grelhador duplo também vai funcionar bem). Uma vez que todo o chocolate foi derretido, removê-lo do calor e permitir que arrefeça ligeiramente, e começar a mergulhar os grãos de café na mistura. Depois de o feijão ter sido coberto, coloque-o no papel de pergaminho no tabuleiro de assar., Depois, uma vez que todos os grãos foram mergulhados no chocolate e colocados no tabuleiro, coloque-o no frigorífico para arrefecer durante 2 horas, ou o congelador para arrefecer durante uma hora. Assim que se solidificarem, podem tirá-los do tabuleiro e começar a comer!
grãos de café Sujos cobertos com Chocolate
Esta receita, semelhante à clássica receita de grãos de café cobertos com chocolate, envolve uma variedade de ervas e especiarias para dar-lhe um delicioso toque Sujo-chai de sabor. Algumas das especiarias que vai precisar São canela, gengibre, cardamomo, pimenta preta e cravo-da-Índia., Você vai precisar de 2 xícaras de chocolate, 1 xícara de feijão assado, 1 colher de chá de canela, bem como 1/2 colher de chá de gengibre, e 1/4 colher de chá de cardamomo, pimenta preta e cravo-da-Índia.os passos para fazer estes Chai Sujos cobertos de chocolate são semelhantes aos grãos de café cobertos de chocolate, sendo a única diferença misturada nas especiarias com o chocolate.
Perguntas Mais Frequentes:
entendemos se você ainda tem um pouco de confusão sobre como comer grãos de café. Aqui estão algumas perguntas frequentes e respostas sobre o seu novo lanche favorito para comer.,o café também é bom para comer?Sim, são! Assim como grãos de café inteiros, também é importante que você consuma grãos de café com moderação. Os motivos de café podem funcionar melhor para aqueles que têm dentes sensíveis, ou para aqueles que não podem desfrutar de crunching em grãos de café inteiros.
não só são motivos de café seguro para o consumo, mas eles podem servir uma variedade de outros fins também. Muitos indivíduos usam restos de café para esfoliação corporal, repelente de insetos, fertilizante de plantas, etc. posso alimentar o meu animal de estimação com grãos de café?,a cafeína, em geral, pode ser tóxica e potencialmente fatal para cães e gatos, especialmente animais de tamanho menor. Uma vez que os nossos animais de estimação não dependem da cafeína para passar o dia como alguns dos seus donos obcecados por café, uma quantidade generosa de cafeína pode potencialmente fazer o seu bebé-pelo doente.embora a cafeína que podemos receber quando comemos café tenha alguns benefícios, não tem benefícios para a saúde dos animais de estimação.no entanto, um ou dois snifes ou lambidas de um grão de café não farão muito mal ao seu amigo peludo. Mas deve ser tudo o que lhes dás., Mesmo um pequeno sabor de qualquer coisa que tem cafeína, especialmente grãos de café, deve ser monitorado de perto pelo proprietário do animal de estimação. comer grãos de café ajuda com a perda de peso? se os consumir com moderação e sem adição de açúcar ou edulcorantes (Sim, isso inclui chocolate), então sim, eles podem ajudá-lo a perder peso. Se você comer um punhado de grãos de café como um lanche em vez de batatas fritas, pipocas, ou chocolate, então esta substituição pode poupá-lo de algumas calorias desnecessárias extras.,
grãos de café têm gorduras, açúcares e carboidratos adicionados zero, e apenas contêm cerca de 10 calorias por porção. Além disso, t é uma ótima maneira de fazer seu coração bater e despertar seus sentidos antes de um exercício. Na verdade, é tão eficaz que muitos entusiastas de ginástica comer grãos de café de manhã antes de começar seus treinos. Isto proporciona um impulso extra de energia, que é útil antes de começar a bombear ferro ou a preparar-se para um dia de cardio elevado.,
encerrando
Aqui Em Roasty, nós sempre apoiamos uma relação de café saudável com o café, e isso inclui tanto beber e comê-lo. Se você tem estado aderindo à sua habitual xícara de café e você tem pensado em tentar melhorar para comer grãos inteiros, você pode facilmente tentar isso por conta própria no conforto de sua própria casa, se você quiser! De sabor robusto a uma variedade de benefícios para a saúde, desfrutar de um punhado de grãos de café torrado inteiro é uma experiência que você não vai querer perder a oportunidade de tentar.feliz cafeína!,