O Que É Que Comer Muitas Cerejas Causa?
As cerejas são amontoadas com antioxidantes cancerígenos, flavonóides que envelhecem lentamente, fibras para prevenir obstipação e melatonina para regular os padrões de sono do corpo.
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Mas, é claro, muito de uma coisa boa pode ser uma coisa ruim, e as vezes comendo muitas cerejas pode resultar em uma variedade de efeitos colaterais desagradáveis.,
a chance de sofrer qualquer tipo de efeito colateral negativo por comer cerejas é rara Se você não é alérgico, mas o consumo excessivo levanta algumas suspeitas.
mal-estar do estômago
o estômago de todos reage de forma diferente ao comer muitas cerejas. Algumas pessoas podem ter diarreia, enquanto outras podem sofrer de prisão de ventre. Outros efeitos secundários possíveis incluem náuseas e vómitos.
- diarreia. Um único copo de cerejas contém 3 gramas de fibra, cumprindo um oitavo dos nossos requisitos diários de fibra., Os médicos muitas vezes recomendam cerejas como uma cura deliciosa para a prisão de ventre, mas se você comer demais, você pode acabar se sentindo um pouco sob o tempo.
- obstipação. Sítio web sobre saúde MayoClinic.com relatos de que, apesar do elevado teor de fibras, comer muitas cerejas também pode, surpreendentemente, resultar em prisão de ventre em certas pessoas. Eles aconselham fortemente que você não comer mais do que uma xícara de cerejas em um único dia.náuseas e vómitos. As cerejas são ricas em quercetina, um antioxidante que ajuda a evitar doenças cardíacas e cancro., Em algumas pessoas, um excesso de quercetina pode provocar náuseas e vómitos em estômagos sensíveis.inchaço do estômago, gases ou flatulência. As cerejas são ricas em celulose, um hidrato de carbono que ajuda a regular os movimentos intestinais. As bactérias presentes no nosso intestino alimentam-se deste hidrato de carbono e produzem gás como um produto residual. Comer muitas cerejas pode desencadear a produção excessiva deste gás, o que, em seguida, leva a inchaço intestinal, flatulência e desconforto.,é fácil enfiar dúzias de cerejas na boca com abandono selvagem, mas embora estes pequenos frutos sejam ricos em nutrientes, também estão cheios de açúcar. Um único copo de cerejas partidas chega perto de 100 calorias, o que significa que comer muitas cerejas pode descarrilar os esforços de perda de peso se não tiver cuidado. Robert Shmerling, M. D.,, do Centro Médico Beth Israel Deaconess, calcula que comer duas xícaras de cerejas por dia pode resultar em um ganho de até uma libra e meia por mês, desde que você não faça quaisquer outras mudanças em sua dieta ou padrão de exercício.deve ler-se também: os 10 alimentos mais nocivos para a saúde, embora raros, comer demasiadas cerejas, possam provocar reacções alérgicas em algumas pessoas., Estas reacções alérgicas geralmente começam menos de duas horas após comer ou manusear cerejas e normalmente afectam o trato digestivo, a pele e as vias nasais.os médicos do Instituto Nacional de saúde explicam que não existe uma quantidade fixa de cerejas que desencadeie estas reacções. Para algumas pessoas, uma ou duas cerejas podem ser suficientes. Outros podem ser capazes de consumir dois ou mais copos antes que os sintomas se desenvolvam., Também não há um prazo fixo: algumas pessoas podem ir até duas horas antes do início dos sintomas, enquanto outras podem demonstrar sintomas imediatamente após comer muitas cerejas.
inflamação
histaminas produzidas durante uma reacção alérgica podem resultar numa sensação de comichão ou formigueiro na boca e garganta, que pode, em última análise, espalhar-se para os olhos e a pele. Algumas pessoas que comem muitas cerejas também podem experimentar altos e um inchaço agudo na garganta, o que pode dificultar a deglutição.,o centro médico da UM explica que comer muitas cerejas pode causar inchaço na boca, garganta e seios nasais, o que, por sua vez, leva a dificuldade em respirar. Isto é muitas vezes acompanhado por um nariz corpulento ou abafado, e por isso é muito fácil de confundir esta condição para um frio ou gripe. No entanto, ignorar os sintomas pode ser um erro caro. A falta de oxigénio causada pela dificuldade em respirar pode resultar em quedas acentuadas nos batimentos cardíacos e na pressão arterial, o que pode ser fatal.,até mesmo uma pequena quantidade de cerejas pode ser carregada com pesticidas tóxicos, dizem os especialistas da rede de ação dos pesticidas. Na verdade, um artigo na Revista Ciência e natureza categoriza as cerejas entre os “top 10 alimentos mais venenosos que comemos.”Ambas as fontes concordam que as cerejas são rápidas para absorver pesticidas tóxicos, que, em seguida, afetam nossos órgãos reprodutivos e resultam em distúrbios de desenvolvimento, se você comer muitas cerejas. Para ficar seguro, eles sugerem que você fique com cerejas orgânicas e sempre lavar cerejas cuidadosamente antes de comê-las.,
como em tudo na vida, a moderação é a chave.