O que significa se “palavras de afirmação” é a sua linguagem de amor
falar é barato—a menos, é claro, que a sua linguagem de amor é Palavras de afirmação. não fazes ideia do que estou a falar? Talvez tenha perdido a teoria das 5 línguas do amor, criada pelo pastor, conselheiro de relações e autor Gary Chapman, Doutorado. Como diz a teoria, cada pessoa tem duas principais línguas de amor, ou como eles mostram e recebem amor de seu parceiro., em resumo, Se você prospera com a consideração por trás de um presente, receber presentes é seu. Sentes-te mais apreciada num jantar agradável? É tempo de qualidade. Se você é tudo sobre beijos matinais ou você se sente mais conectado durante o sexo, você fala a linguagem do toque físico. Se o teu coração incha quando o teu S. O. lava os pratos depois do dia de acção de Graças do teu amigo, isso são actos de Serviço. E se os elogios te fazem derreter, a tua linguagem do amor é provavelmente palavras de afirmação.
Se que um passado você parece—a maneira que você sente o que sente é através do tipo e reconfortante verbal—você pode se perguntar o que isso diz sobre você. És um narcisista que prospera com elogios dos outros? Você é o oposto-uma confusão insegura que precisa de validação constante? Estás demasiado envolvido no que o teu parceiro pensa de ti?bem, você pode parar de se perguntar, porque agora você tem o lowdown em palavras de afirmação aqui mesmo.Cool!, Então, o que é exatamente “palavras de afirmação”?
Em suma, se as palavras de afirmação são a sua língua de amor, significa o que o seu parceiro tem a dizer sobre si e para si fala muito.
Palavras de Afirmação é, normalmente, a linguagem de alguém que fica sabendo que seu parceiro está prestando atenção a elas, os avisos sobre o que faz delas, e aprecia o que os torna especiais, diz relacionamento psicólogo Maryanne Comaroto, PhD. Não se trata de pescar elogios, mas sim de saber que o seu parceiro pensa tão bem de si como você os faz., diga que tem uma grande apresentação de trabalho, ao ouvir o seu parceiro lembrá-lo de que é um durão antes de sair, provavelmente vai fazê-lo derreter, já que as palavras deles falam por que você”é ótimo e o que você fez para fazê-los pensar isso. É claro que é bom ouvir tudo isso—mas, em última análise, as suas palavras significam algo para si porque confirmam que o seu parceiro o conhece e o apanha.
“Palavras de Afirmação é, normalmente, a linguagem de alguém que fica sabendo que seu parceiro está prestando atenção a eles…,e aprecia o que os torna especiais.”
quando se trata de relações, sentir-se compreendido e, claro, apreciado é crucial. Mas se as palavras de afirmação são a sua linguagem do amor, você se alimenta daquelas ocasiões em que o seu S. O. tira um momento para o animar, reconhece um gesto bonito que você fez por eles (ou outra pessoa), ou lembra-lhe a sorte que eles têm por tê-lo por perto.
soa como eu! Mas esta linguagem do amor é uma coisa má?não, de todo!, As pessoas que falam em palavras de afirmação tendem a ser aquelas que prestam atenção e se preocupam com os detalhes das vidas dos outros. Repara no novo corte de cabelo do teu parceiro imediatamente e lembra-te de perguntar ao teu colega sobre a festa de anos da filha dele. Sintonizas-te com os detalhes, e as pessoas adoram isso em ti. por causa de tudo isso, você é alguém que está procurando uma apreciação genuína ou empatia, e se você não ouvir, você pode não sentir., Por isso, é importante comunicar-se com o seu parceiro (e com quaisquer outros relacionamentos próximos), que se sinta mais ligado a eles quando eles tomam o tempo para lhe dar um sentido shoutoutout.
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It doesn’t have to be a long, thorough love letter. Simplesmente ouvindo:”Eu não poderia ter sobrevivido à minha reunião de hoje se você não tivesse sugerido que eu levasse a última barra de granola comigo. Obrigado por isso, “ou:” a chuva de hoje deve ter sido uma grande chatice. Sei que estavas ansioso por ir correr esta tarde,” já chega. Até um “vai-te a eles”!,”numa nota pegajosa, pendurada no espelho da casa de banho, é o suficiente para transformar a tua manhã sombria numa que é um pouco mais suportável.isso não quer dizer que um descartável te ame!”mas vai aterrar. Você tem ouvido para tretas, então “autenticidade é a chave”, diz Comaroto. Como alguém nas palavras de campo de afirmação, você está olhando para os detalhes do que seu parceiro está dizendo. Qualquer coisa menos pode parecer uma banalidade e não realmente afirmativa., David and Victoria Beckham definitely speak each other”s love languages—peep the proof in their ~body~ language:
So, Words of Affirmation all falls on my partner, yeah?desculpa, bud-este não é assim tão simples.
It doesn’t have to be a long, thorough love letter. Simplesmente ouvindo:”Eu não poderia ter sobrevivido à minha reunião de hoje se você não tivesse sugerido que eu levasse a última barra de granola comigo. Obrigado por isso, “ou:” a chuva de hoje deve ter sido uma grande chatice. Sei que estavas ansioso por ir correr esta tarde,” já chega. Até um “vai-te a eles”!,”numa nota pegajosa, pendurada no espelho da casa de banho, é o suficiente para transformar a tua manhã sombria numa que é um pouco mais suportável.isso não quer dizer que um descartável te ame!”mas vai aterrar. Você tem ouvido para tretas, então “autenticidade é a chave”, diz Comaroto. Como alguém nas palavras de campo de afirmação, você está olhando para os detalhes do que seu parceiro está dizendo. Qualquer coisa menos pode parecer uma banalidade e não realmente afirmativa., David and Victoria Beckham definitely speak each other”s love languages—peep the proof in their ~body~ language:
uma grande Palavra de afirmação Não-Não está confiando em seu parceiro para fazer você se sentir bem com você mesmo. Se você luta com a auto-estima (não necessariamente o caso, mas possível), você precisa trabalhar no auto-amor primeiro, diz Comaroto.,
“as pessoas muitas vezes se sentem compelidas a procurar amor fora de si mesmas, por isso há uma grande pressão sobre os parceiros para nos completar”, diz ela. Mas expectativas como essa vão deixar você querendo—no final do dia, o auto-valor será sempre um trabalho interno. Nenhuma quantidade de afeto ou garantia de uma parte externa pode substituir o seu próprio.se este não é o seu forte, tente ficar na frente de um espelho e dizer a si mesmo, “Eu sou o suficiente.”Não o vais fazer?, Faz um Scan ao teu corpo, e agradece aos teus membros, olhos, ossos, o que quer que seja, por te trazeres de um lugar para outro todos os dias. Isto pode parecer um pouco lá fora, mas funciona—você vai saber com certeza quando algo perturba você, e você pode dar a si mesmo uma conversa de vitalidade que”é tão bom quanto qualquer um que poderia vir de um ente querido, Comaroto diz.
sem dúvida, ouvir alguém dizer-lhe o quão especial você é sabe bem e tudo, mas deve sempre vir como backup para acreditar no seu valor.consegui! Agora, como faço o meu parceiro falar a minha linguagem de amor “Palavras de afirmação”?ainda bem que perguntaste. Mas primeiro, por que é tão importante que você os ajude a fazê—lo: ter diferentes línguas de amor não é necessariamente um problema, mas não estudar sobre como cada um de vocês se sente mais amado—e tentar entregá-lo-pode tornar a navegação inevitável desafios de relacionamento extremamente difícil, diz Comaroto. Por quê?, Porque seu parceiro não vai saber que tentar abraçá-lo depois de uma discussão versus dar-lhe um pedido de desculpas atencioso e sincero, por exemplo, será perdido em você, o que pode criar uma desconexão.
Do
- Partilhe what kind of statements you value most. Quer sejam palavras de empatia, perdão, compreensão ou louvor, seu parceiro não será capaz de lhe dar o que você precisa a menos que você diga a eles, diz Comaroto. E não te preocupes, não tem de ser estranho. Tente: “me faz sentir tão bem que você percebe quando eu estou me sentindo sobrecarregado e me encorajar.,”Ou se eles sempre comentam como fogo você olhar, mas jorrando sobre a sua aparência, apenas nunca entra em um ouvido, não há nenhuma vergonha em dizer que você, ao invés de ouvir o que eles pensam sobre as suas realizações, mesmo se é apenas o oba-oba que cerca o pequeno dia-a-dia de vitórias.
- Drill in how important authenticity is. Você “vai saber se o seu parceiro”não “tomar cuidado para encontrar a combinação certa de palavras”, diz Comaroto. Então deixe-os saber o quanto você valoriza palavras amáveis que são apoiadas por sentimentos genuínos., Desta forma, eles vão poupá-lo as coisas desonestas (o “você está ótimo, podemos ir agora? Nós” vamos chegar atrasados ” tipo).agradece quando falarem a tua língua. Se você nunca reconhecer as afirmações do seu parceiro, eles podem começar a se sentir como um podcast de auto-ajuda pessoal, então, obrigado quando eles fazem o esforço. Tente: “isso apenas me fez sentir tão visto e apreciado. Estou tão grata por estarmos juntos nisto.”
Don “t
- Assume que “há uma frase perfeita para todas as situações da vida”., Nos dias em que te sentes em baixo, quando o teu parceiro faz o seu melhor para te lembrar de todos os aspectos positivos da tua vida ou o quão grande eles pensam que és, e ainda não faz muito para te animar, não te culpes por isso. Às vezes não há nada que alguém possa dizer para te tirar de um funk, e isso não é culpa deles. Agradece-lhes por tentarem, e faz o que puderes para mudar o teu humor.
- esqueça de atender a sua linguagem de amor, também. Da mesma forma que o seu parceiro está lhe oferecendo palavras encorajadoras e afirmadoras, leve tempo para aprender sobre o que os faz sentir amados, diz Comaroto., As relações são uma via de dois sentidos que requer dar o máximo que você tomar, então pergunte ao seu parceiro o que você pode fazer para fazê-los se sentir especial da mesma forma que eles fazem por você.
- tenha medo de dar ao seu parceiro uma actualização de vez em quando. “Captando as nuances da personalidade de alguém, a vida cotidiana e as emoções são difíceis”, diz Comaroto. Por isso, há uma hipótese do teu parceiro esquecer o quanto aprecias o encorajamento quando te sentes lento antes de um treino, ou o quanto queres ouvi-los dizer-te o quanto te amam quando as roupas começam a despir-se., Não há mal em lembrá-los dizendo: “Ei, eu realmente amo quando você… Podes começar a fazer isso outra vez?”Desta forma, eles saberão o quanto valorizas as suas conversas animadoras e tornam-nas um hábito. Eles querem agradar-te…não te esqueças disso.
No final do dia, Palavras de Afirmação é tudo sobre comunicação e, também, a afirmação—para ter tempo para educar o seu parceiro sobre o que isso significa para você e seu vínculo será de todos o melhor para ele. o seu parceiro pode agradecer—lhe por isso-com uma doce nota de amor.,