o Que você deve saber sobre incontrolável raiva no transtorno bipolar

Há esta desiludido idéia de que hypomonia é um privilégio de ter transtorno bipolar.as pessoas associam-no a ser feliz., Eles acreditam que há apenas dois espectros da desordem – estar sobre a lua e estar desesperadamente triste.não é esse o caso.

Bipolar disorder has a large spectrum, with two ends of it being two extremes – mania and depression.enquanto a depressão pode ver uma pessoa a isolar-se, a dormir muito, a fazer coisas prejudiciais à sua saúde e o pior de tudo, a ter pensamentos suicidas, quando se trata de mania, uma pessoa pode agir de várias maneiras diferentes.,

incontrolavelmente excitado, imparável, invencível. Facilmente distraído, incapaz de se concentrar, e finalmente delirante e paranóico – o que inclui pensamentos intrusivos, ver coisas, ouvir coisas e sentir coisas que outras pessoas não sentem. Como alguém com transtorno bipolar, só o experimentei brevemente.,

o Que eu faço experiência em uma base regular é a hipomania, que é uma forma de mania sem psicose.hipomania consiste em sintomas semelhantes aos da mania. Sentir-se eufórico, e uma sensação esmagadora de auto-importância. Estás muito motivado, os teus níveis de energia elevam-se a foguetões. Precisas de dormir menos e tens grandes ideias. A tua mente corre e fazes planos que nunca terias feito antes.,talvez gastes uma quantia ridícula em coisas que não precisas. Talvez ajas completamente fora de carácter, imprudente e no limite.todas as situações acima referidas podem ter efeitos secundários e deixar uma pessoa envergonhada do seu comportamento quando não é hipomânico.mas para mim, a pior parte da hipomania é a raiva.Yep, that’s right, another part of hypomania is become irritated and angry. E as pessoas com transtorno bipolar são mais vulneráveis a perder o controle de seu temperamento do que as pessoas sem o transtorno.,irritabilidade bipolar não é como a sua irritabilidade normal. Não é acordar de mau humor, muitas vezes é desencadeado e vai de 1-10 em termos de explosão.

irritabilidade quando estou num episódio pode ser debilitante. Não é preciso muito para começar a sentir-me frustrado. Talvez o meu parceiro não tenha lavado a roupa. Talvez tenha deixado roupas sujas no chão da casa de banho. Talvez me tenha esquecido de pôr alguma coisa no frigorífico.,não interessa, vou sentir a minha pressão arterial a ferver e não vou conseguir apanhá-la.e antes que dê por isso, explodi num ataque de raiva, e o único caminho é para baixo.na maioria das vezes, tranco-me na casa de banho quando me sinto zangado. Preciso de estar sozinha para tentar acalmar-me. Vou respirar fundo, mas muitas vezes são tão rápidos que me vou meter num ataque de pânico. E depois despenhei-me.o procedimento padrão é começar a chorar, cansar-me, pedir desculpa ao meu parceiro, tomar os meus comprimidos e ir dormir.,porque é essa a questão, enquanto a minha relação sofre, culpa e arrependimento depois de uma explosão têm consequências emocionais corrosivas.há algum alívio pouco tempo depois, mas depois o ‘ oh meu Deus, o que acabei de fazer?’ por.

eu nunca esperar que o meu parceiro me perdoar. Mas ele tem. Eu sei que ele não devia, e compreendo isso quando me sinto melhor, mas no calor do momento, nada mais importa a não ser ficar zangado.,e isto é o que eu gostaria que as pessoas soubessem sobre hipomania. Que não é só um extremo ao outro. Há todas as partes no meio.se as pessoas soubessem que a mania não estava apenas eufórica, haveria melhor compreensão sobre como lidar com isso.é tão comum as pessoas ignorarem a raiva como uma característica negativa da personalidade, em vez de verem o quadro geral e perceberem que faz parte de um episódio escuro.

portanto, é tão comum que um sofredor seja culpado em vez de ajudado.,se retirarmos a suposição de que o bipolar está a sentir-se esmagadoramente feliz ou devastadoramente triste, as pessoas que não vivem com o distúrbio achariam mais fácil de entender. E acho que isso é uma parte importante de ajudar alguém que vive com isso a lidar com isso.

eu sei que se meu parceiro não entendeu, e ficou furioso comigo cada vez que eu tive uma explosão (o que seria totalmente compreensível), eu nunca confrontar o que eu tinha feito de errado, depois, ou que eu tinha causado o problema.,

É mais fácil culpar um argumento sobre a outra pessoa quando há dois lados. Mas quando há apenas um, Sou forçado a analisar o meu próprio comportamento, o que me ajuda a perceber quando estou num episódio, e quando estou razoavelmente zangado.isto, por sua vez, também ajuda o meu parceiro a compreender – e, com o tempo, aprendeu formas de me ajudar a lidar com isso e acalmar-me., E entende, por exemplo, que quando estou na casa de banho, só preciso de silêncio para poder afastar-me da situação.infelizmente, ser capaz de se acalmar não é o caso para todos. É preciso técnica e alguém disposto a aprender. Uma pessoa tem de se dedicar a querer aprender a controlar as suas explosões, porque consome muito um episódio.,mas, se parceiros e membros da família aprendessem que estas explosões são um sinal de um episódio – e de uma parte escura da doença-talvez aqueles que sofrem com ela se sentissem mais encorajados a ajudarem-se a si mesmos.pelo menos, vale a pena tentar.

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