People “s Pharmacy: Castor oil and bicarbonato soda got rid of bumpy skin spot
Q. I used castor oil mixed with bicarbonato soda to treatar a prominent actinic keratosis that I” d had for years. Foi-se depois de dois dias e não voltou dois anos depois. Não me lembro onde ouvi falar deste remédio, mas outros podem querer saber.queratoses actínicas são lesões pré-cancerosas na pele., Eles são comuns na pele envelhecida que foi exposta a radiação ultravioleta do sol e pode se sentir escamoso ou áspero. Às vezes eles coçam ou queimam. Todas essas manchas devem ser vistas por um dermatologista, como eles podem ser uma forma precoce de câncer de pele.
Você não é a primeira pessoa a relatar que óleo de rícino poderia ajudar a uma queratose actínica, embora outros leitores não incluem o bicarbonato de sódio. Não conseguimos encontrar nenhum estudo publicado deste remédio, mas parece benigno., Se não funcionar, o dermatologista pode usar uma abordagem mais padrão, como congelá-lo (crioterapia) ou aplicar um medicamento como creme 5-fluorouracilo, imiquimod creme ou gel de ingenol.quando é que é uma boa altura para tomar melatonina? Normalmente vou para a cama às 22: 30 e leio durante uma hora antes das luzes se apagarem. Acordo muitas vezes à uma ou duas da manhã e não posso voltar a dormir.a melatonina parece ser muito útil se for tomada 30 minutos a uma hora antes de dormir. No teu caso, isso significaria tomá-lo à hora de dormir.,embora a melatonina possa ajudá-lo a adormecer mais rapidamente (pesquisa neurológica, junho de 2017), não sabemos se isso o ajudará a continuar a dormir. Uma formulação de libertação prolongada pode ser útil para esse efeito (parecer de um perito em farmacoterapia, abril de 2012).você pode aprender mais sobre melatonina e outras abordagens não-conjugadas para superar insônia em nosso eGuide para ter uma boa noite de sono. Procure Este recurso online na secção eGuides de saúde em www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Tenho síndrome das pernas inquietas, o que me mantém acordado à noite, a menos que tome um suplemento de magnésio à hora de dormir. Isto dá-me excelentes resultados.na rara ocasião em que tenho aquela sensação arrepiante, esfrego óleo de magnésio nas pernas. Isso ajuda quase imediatamente, e eu sou capaz de voltar a dormir.a síndrome das pernas inquietas foi descrita pela primeira vez em 1944 por um neurologista Sueco, Dr. Karl-Axel Ekbom. Pessoas com esta condição descrevem uma sensação desagradável rastejando ou rastejando nas pernas que é aliviado por movê-los., RLS acontece principalmente quando a pessoa está descansando, e freqüentemente interfere com o sono.muitas pessoas relatam que suplementos de magnésio podem ajudar com insônia, LRS e cãibras nas pernas. Infelizmente, encontramos apenas um estudo não controlado sobre a terapia de magnésio para a síndrome do sono (Sleep, agosto de 1998). Neste estudo “aberto”, pessoas com RLS ou um problema relacionado, movimento periódico dos membros durante o sono, tomou suplementos de magnésio e achou-os benéficos. Gostaríamos que os cientistas tivessem seguido esta abordagem.uma advertência importante: as pessoas com função renal limitada não devem tomar magnésio suplementar., Pode sobrecarregar os rins e atingir níveis perigosos. Não está claro se o óleo de magnésio tópico daria magnésio suficiente para ser perigoso, mas não faria sentido empurrar o envelope.
outro mineral que pode ser útil para o tratamento da síndrome é o selênio. Cientistas suecos relataram sobre um punhado de casos em que pessoas com RLS graves tomaram 100 microgramas de selênio diariamente e experimentaram melhorias notáveis (Iranian Journal of Neurology, Oct. 7, 2016).na sua coluna, Joe e Teresa Graedon respondem a cartas dos leitores., Escreva para eles ao cuidado do King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ou envie-lhes e-mail através de seu site:
www.PeoplesPharmacy.com o seu novo livro é ” top Screwups médicos fazem e como evitá-los.”