Perturbações da depressão e ansiedade danificam o seu cérebro

conceitos-chave:

2. A segunda coisa que se tornou evidente a partir da nova pesquisa Neuropsiquiatria é que as perturbações psiquiátricas são más para o seu cérebro. Estudo após estudo mostram que a depressão clínica e as perturbações de ansiedade—para não falar de condições graves como esquizofrenia e perturbação bipolar e abuso de drogas—causam alterações mensuráveis em áreas-chave do cérebro.,

Este não é apenas um problema abstrato; é um problema sério e significativo para as pessoas que têm distúrbios de humor e ansiedade. Tome a depressão como um exemplo: sintomas comuns incluem mudanças de humor (obviamente), mas também dificuldade com o funcionamento cognitivo—problemas para lembrar coisas, dificuldade em tomar decisões, planejamento, definir prioridades, e tomar medidas. Estes são sintomas que cada terapeuta e psiquiatra, e outros médicos, ver em uma base diária em pessoas com depressão., Estudos de imagem do cérebro usando ressonância magnética mostram que estes comuns do dia-a-dia, os sintomas de depressão estão associados com anormalidades em áreas específicas do cérebro, incluindo o hipocampo (o centro de memória), o cingulado anterior (o cérebro”s de resolução de conflitos área), e o córtex pré-frontal (envolvidos com o planejamento e execução de atividades).

recentemente, o pesquisador alemão Thomas Frodl fez um estudo importante olhando para os cérebros das pessoas com depressão e comparando-os com pessoas sem depressão., Quando ele olhou pela primeira vez para eles, as pessoas deprimidas tinham anormalidades em várias áreas do cérebro em comparação com pessoas saudáveis, não-deprimidas, especificamente no hipocampo, cingulate e córtex pré-frontal. Frodl seguida ambos os deprimidos e não-deprimidos pessoas por três anos, e mostrou um contínuo decréscimo nessas áreas do cérebro em pessoas com depressão—no córtex pré-frontal dorsomedial, cingulado anterior, hipocampo, córtex pré-frontal dorsolateral, e o córtex orbitofrontal: “Estas reduções foram encontrados em pacientes com depressão maior, mas não nos controles.,”

isto parece bastante deprimente em si, mas é importante ter em mente o primeiro princípio da Nova Neuropsiquiatria: o cérebro mantém a plasticidade ao longo da vida. Como vou discutir em princípio 3-a importância da remissão—ao longo do tempo, o tratamento pode proteger de lesões cerebrais em curso. Nas palavras de Frodl, ” é provável que um início precoce do tratamento com antidepressivos e psicoterapia possa prevenir alterações neuroplásticas que, por sua vez, pioram o curso clínico.,”

outra área interessante de nova pesquisa Neuropsiquiatria olha para comportamentos e padrões de pensamento. Um sintoma comum de depressão é a ruminação-a tendência para as pessoas deprimidas passar muito tempo pensando sobre o quão miseráveis eles são. Existem diferentes definições de ruminações—por exemplo,”pensamento repetitivo sobre as causas, consequências e sintomas de um” efeito negativo “(Nolen Hokstema) ou”pensamento repetitivo sobre tristeza, e circunstâncias relacionadas com a tristeza”.,”As pessoas deprimidas têm tendência a passar horas a ruminar, e podem justificar o tempo gasto a ruminar como “tentando resolver as coisas”, ou para resolver os seus problemas. No entanto, pesquisas mostram que a ruminação realmente interfere com a resolução de problemas e torna o humor de alguém pior do que melhor. O tempo mais provável gasto a ruminar aumenta a atividade do sistema de medo do cérebro (a amígdala) e aumenta o comportamento evitativo, tornando menos provável que uma pessoa tenha prazer da vida e tenha uma chance de emergir da depressão.,

tal foi o caso com “Kenneth,” cujo caso eu discuto em curar seu cérebro. Um viúvo no final de seus 60 anos, Kenneth teve depressão de baixo nível por mais de 30 anos que se tornou grave após a morte de sua esposa. Ele se tornou um eremita, evitando amigos e parentes, e passou muitas horas obcecado e ruminando sobre como sua vida era terrível. Uma grande parte de seu tratamento foi envolvido em fazê-lo parar de ficar obcecado, para sair de sua cadeira fácil e se envolver em outros comportamentos, incluindo trabalho voluntário e passar tempo com seus filhos e suas famílias. Pára de pensar!, Eu dizia-lhe. Faz algo que te dê prazer! Eventualmente, meses em tratamento, Kenneth foi capaz de interromper sua tendência a ruminar e a escolher atividades mais prazerosas—e obter um senso de prazer e prazer na vida diária pela primeira vez em décadas.