Porque me doem os pés depois de estar de pé no dia de trabalho?
se estiver de pé ou a caminhar durante a maior parte do dia em resultado das suas actividades de trabalho, poderá estar familiarizado com a dor e desconforto que os seus pés possam sentir. Condições específicas do pé podem amplificar e tornar-se pior por ficar de pé durante a maior parte do dia, incluindo dor que pode ter origem de calos, calos, ou certas deformidades do pé., Pode haver várias opções que podem ser aplicadas para aliviar uma parte do desconforto, o que pode incluir a execução de mudanças no ambiente de trabalho, usando diferentes tipos de sapatos ou usando inserções de sapatos, e de pé em tapetes adequados em vez de pisos duros. Pesquisas têm mostrado que alívio moderado pode ser alcançado através da realização de trechos de pé simples durante todo o dia. Ele também pode ajudar a elevar os pés quando o dia de trabalho é mais, e isso pode ajudar a reduzir qualquer inchaço que pode estar presente., Se você gostaria de conselhos adicionais sobre como seus pés podem se sentir melhor durante o trabalho, sugere-se falar com um podólogo que será capaz de fornecer a informação correta.enquanto trabalha nos pés, é importante cuidar bem deles. Para mais informações sobre trabalhar nos seus pés, contacte o Dr. Mark Spier de Maryland. O nosso médico vai tratar das suas necessidades de pé e tornozelo.trabalhar de pé durante longos períodos de tempo pode causar stress e dor nos pés., Todo o seu corpo pode experimentar mudanças em termos de postura, dor nas costas, joanetes, calos e verrugas plantares. Há maneiras de evitar estas condições com cuidado de pé adequado, escolhas inteligentes e postura correta.a escolha deste tipo de calçado coloca o calcanhar ligeiramente abaixo da bola do pé. Estes são ótimos para a saúde geral dos pés. Encontra sapatos que te sirvam correctamente.os nossos pés não foram concebidos para serem fechados durante todas as horas do dia. Tente expor periodicamente os seus pés ao ar.,os exercícios de pé-executam exercícios simples, incorporando yoga e fazendo trechos são benéficos. Isso permitirá o aumento do fluxo sanguíneo para a área e músculos do pé.tendão de Aquiles – esticar o pé no chão relaxará os músculos e o tendão do bezerro. Estes exercícios podem ser realizados em quase qualquer lugar. Certifique-se que adiciona estes exercícios ao seu regime diário.
com um pouco desta informação e sabendo mais sobre a saúde dos pés, você vai notar mudanças., Alongamentos de pés e calçado adequado vai ajudar com a dor e evitar mais problemas.se tiver alguma dúvida, por favor, não hesite em contactar um dos nossos escritórios localizados em Columbia e Reisterstown, MD. Oferecemos as mais novas tecnologias de diagnóstico e tratamento para todas as suas necessidades de pé e tornozelo.leia mais sobre trabalhar nos pés