Razões para beber suco de abacaxi para a inflamação + “não mais a dor” abacaxi suco de açafrão-da-índia receita
os Atletas’ use suco de abacaxi forinflammation, nativos da América Central e do Sul usá-lo para aliviar a dor, totreat feridas, lesões na pele e indigestão, e bromelina extraída frompineapple foi aprovado na Alemanha para tratar o inchaço e a inflamação aftersurgery.,
todos nós sabemos que o fruto espinhoso é delicioso, mas existe alguma verdade na alegação de que o abacaxi pode ajudar a reduzir ainflamação?
além de ser uma grande fonte de vitamina C, os Ananases contêm a enzima bromelina, que é um agente inflamatório naturalanti que desempenha um papel no processo de cura do corpo. A investigação indica que a bromelaina ajuda a reduzir o inchaço, nódoas negras e dor nas lesões músculo-esqueléticas e pode reduzir os sintomas da artrite, bursite e endonite.,de efeitos colaterais de quimioterapia
Embora thesestudies parecem promissores, é necessária mais investigação., A boa notícia é que a maioria de nós que experimentou abacaxi para estas coisas teve bons resultados. Eu também tive muitas pessoas na nossa comunidade a contar-me as suas histórias.
O que pode ser afirmado com certeza é que a Comissão german e aprovou a bromelaina (emitida como um suplemento) para tratar a doença e a inflamação após a cirurgia – um aval claro dos seus efeitos positivos.por isso, se quiser descobrir a cura da natureza para a inflamação, considere aumentar a sua ingestão de bromelina através de sumo de ananás para a inflamação., A melhor loja de bromelaina natural é o abacaxi fresco, aspineapple rapidamente perde suas lojas naturais de bromelaina no aquecimento. Abacaxi Juiced você a maior e mais rápida dose de bromelina natureza pode fornecer! além disso, obterá uma dose potente de vitamina C ao mesmo tempo, que protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres e estimula o sistema imunitário. A vitamina C, como a maioria de nós sabe, diminui a gravidade das constipações e infecções. Também constrói tecido corporal e promove a cicatrização de feridas., de acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade de OreganState, que publica investigação sobre o teor de vitaminas e micronutrientes na melhoria da saúde humana e na prevenção de doenças crónicas.o ananás é também uma fonte rica de manganês, potássio e tiamina. Os Ananases contêm, na verdade, mais de 90% do valor diário (DV) dos ananganeses, o que é necessário para um forte crescimento ósseo e saúde – apenas mais uma razão pela qual muitos atletas bebem regularmente suco de ananás!,
sumo de ananás para efeitos de inflamação
não existem quaisquer perigos na utilização de sumo de ananás para efeitos de inflamação ou qualquer outra finalidade, mas aconselha-se precaução em mulheres grávidas, uma vez que o sumo excessivo de ananás pode causar contracções uterinas, o que pode levar a um aborto espontâneo.
também certifique-se que o seu abacaxi está maduro antes de poder suco ou comê-lo inteiro! Um abacaxi maduro é pesado, um pouco macio (dá um pouco com um ligeiro aperto), e você deve ser capaz de sentir o cheiro doce na base., Fruta não madura pode causar fezes corpulentas, vómitos ou até mesmo erupções cutâneas, por isso certifique – se sempre de comer fruta fresca, madura e monitorar a resposta do seu corpo a ela-se você se sentir mal, não consumi-lo.uma vez que a bromelina é um anticoagulante natural, não deve adicionar sumo de ananás à sua dieta se tomar medicamentos anticoagulantes, uma vez que pode aumentar o risco de hemorragia.para estar seguro, aconselho sempre o seu médico a consultar-se antes de fazer qualquer alteração na dieta., Ele / ela pode aconselhar contra a adição de suco de ananás à sua dieta regular ou ajustar a sua medicação para permitir o aumento da ingestão de bromelina.por último, mas não menos importante, um copo de ananás tem apenas 83 calorias e entre 16 e 22 gramas de açúcar, por isso monitorize a sua ingestão se estiver a tentar perder peso. Certifique-se de suco o núcleo e stem para aumentar as qualidades nutricionais e obter as maiores reservas de bromelina.,em última análise, se você quer uma maneira natural de ajudar a cura do seu corpo, ajudar em um estilo de vida saudável e satisfazer o seu dente doce, abacaxis frescos e orgânicos são o caminho a seguir. Abaixo juntei-o com Curcuma que provou ter propriedades inflamatórias de combate. Leia mais sobre Curcuma aqui.
“Não há mais dor” abacaxi-açafrão, suco de receita
INGREDIENTES
- 1/2 abacaxi
- 2 cm de açafrão de raiz
- 1/2 cabeça de alface
- 1 pepino
MÉTODO
Corte o abacaxi em longas lanças., Cortem a alface romaine em secções mais pequenas e capazes de sumo. Corta o pepino em lanças. Junta o pepino, a romaine, o açafrão e o ananás. Serve imediatamente.
variações opcionais para a receita de sumo de “no more pain”
- troque a romaine e adicione uma batata-doce. Esta mistura de suco será espessa, mas é alta em muitos outros nutrientes de suporte à dor. As batatas doces são altas em carotenóides que têm sido conhecidos para fortalecer o imune e minimizar a inflamação.se estiver preocupado com o açúcar, utilize apenas 1/4 do ananás., se quiser misturar-se em vez de usar o seu sumo, misture 1 chávena de pedaços de ananás com 1 tsp de pó de açafrão e um pouco de água. É rápido e fácil.
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