salada picada mexicana com iogurte grego coentro Lime Ranch e uma oferta
esta salada mexicana é carregada com legumes frescos e está cheia de um molho irresistível de iogurte grego! Adicione frango grelhado em cubos para um prato mais quente, ou aproveite como está coberto com tiras de tortilha! este tem de ser o jantar mais saudável que já comi. Quero dizer, esta é uma receita de salada picada sem queijo que é realmente incrivelmente delicioso!,é apenas uma grande tigela de ingredientes incrivelmente frescos, todos juntos e cobertos com um creme grego de iogurte coentro e molho opcional de tortilha cozida. Então, o que há para não amar?sem mencionar que é tão fácil de fazer-é na maior parte um monte de cortar realmente.,ul>
E para o Mexicano salada, você vai precisar de:
- Planície iogurte grego
- Maionese
- Leite
- Coentro
- Alho
- Temperos (cebola em pó, o cominho, a pimenta de caiena, sal e pimenta do reino)
- o suco de Limão
Como Fazer Salada Mexicana
- de Prep os ingredientes (dados a cebola, o cubo, o abacate, etc).,junta todos os ingredientes da salada mexicana numa tigela grande.Combine os ingredientes para o curativo do rancho de coentros numa tigela separada.prato a salada picada e a parte superior Com Tiras de tortilha. Chuvisco com molho de iogurte grego e serviço.Posso adicionar frango a esta salada?absolutamente! Frango grelhado em cubos seria uma óptima adição a esta receita de salada.esta salada fica bem como os restos?Sim, mas só se guardares o molho do rancho de iogurte grego, tortilhas e salada mexicana separadamente., Se combinar a salada e o molho antes de a guardar no frigorífico, vai ficar ensopado.id = “546b18c7c6” >
posso preparar esta salada mexicana?não vejo porque não! Para que esta salada mexicana dure mais tempo, eu recomendo armazenar a alface cortada, Vegetais, molho, e assim por diante em recipientes separados. Então, tudo o que tens de fazer é atirar tudo para uma tigela e comer.posso adicionar vegetais diferentes?claro! O molho de salada mexicana cremosa combina bem com praticamente qualquer vegetariano., Você é bem-vindo a usar milho grelhado em vez de pimentos vermelhos crus, em vez de laranja, etc.
dicas para fazer uma salada picada mexicana
- A chave para uma grande salada picada é ditar todos os ingredientes em pedaços do tamanho da mordida. Não queres que os vegetais sejam grandes demais!se está a fazer esta salada para os convidados, prepare os ingredientes individuais antes do tempo e junte tudo antes de servir.espere pelo molho da salada mexicana até estar pronto para servir.
receitas mexicanas mais saudáveis que você vai adorar!,
- assadeira de Frango Fajitas
- Camarão Fajitas
- Taco de Sopa
- Grelhados de Frango e Abacate Rua Tacos
- Mexicano Mel-Limão Frango Frigideira
- de Coentro e Limão Frango com Abacate e Salsa
Siga a Cozinha Elegante
5 a partir de 1 de voto
Mexicano Picado Salada com Iogurte grego de Coentro e Limão Fazenda
Uma alimentação saudável, colorida, perfeitamente deliciosa salada picada que”s refeições com legumes e fresh Mexican sabores!,f5″>
1/2 cup packed cilantro , very finely chopped
1 clove garlic , minced
1/2 tsp onion powder
1/4 tsp cumin
2 – 3 pinches cayenne pepper
Salt and freshly ground black pepper , to taste
2 Tbsp fresh lime juice
Instructions
Make the salad:
-
Toss all salad ingredients together in a bowl.,adicione todos os ingredientes para o curativo a uma tigela misturadora e depois misture até à combinação, adicione mais sumo de leite / Lima, se desejado por uma consistência mais fina. Conservar num recipiente hermético no frigorífico.
-
salada de prato, em seguida, topo com tiras de tortilla e coentro Lime Ranch.
notas
- espere para chuviscar o molho da salada até que esteja pronto para servir esta salada.a estimativa nutricional não inclui fitas de tortilha.,me Rancho
Quantidade Por porção
Calorias 321Calories de Gordura 135
% Valor Diário*
Gordura 15g23%
Gordura Saturada 3g19%
Colesterol 5mg2%
Sódio 207mg9%
Potássio 1312mg37%
Carboidratos 38g13%
Fibra 15g63%
o Açúcar 11g12%
Proteína 10g20%
A Vitamina A 12567IU251%
a Vitamina C 127mg154%
Cálcio 139mg14%
Ferro 4mg22%
* a Percentagem de Valores Diários com base em uma dieta 2000 calorias.,
Course: Side Dish
Cuisine: Mexican
Keyword: chopped salad, mexican salad
Author: Jaclyn
Siga a Cozinha Elegante
5 a partir de 1 de voto
Mexicano Picado Salada com Iogurte grego de Coentro e Limão Fazenda
Uma alimentação saudável, colorida, perfeitamente deliciosa salada picada que”s refeições com legumes e fresh Mexican sabores!,f5″>
1/2 cup packed cilantro , very finely chopped
Instructions
Make the salad:
-
Toss all salad ingredients together in a bowl.,adicione todos os ingredientes para o curativo a uma tigela misturadora e depois misture até à combinação, adicione mais sumo de leite / Lima, se desejado por uma consistência mais fina. Conservar num recipiente hermético no frigorífico.
-
salada de prato, em seguida, topo com tiras de tortilla e coentro Lime Ranch.
notas
- espere para chuviscar o molho da salada até que esteja pronto para servir esta salada.a estimativa nutricional não inclui fitas de tortilha.,me Rancho
Quantidade Por porção
Calorias 321Calories de Gordura 135
% Valor Diário*
Gordura 15g23%
Gordura Saturada 3g19%
Colesterol 5mg2%
Sódio 207mg9%
Potássio 1312mg37%
Carboidratos 38g13%
Fibra 15g63%
o Açúcar 11g12%
Proteína 10g20%
A Vitamina A 12567IU251%
a Vitamina C 127mg154%
Cálcio 139mg14%
Ferro 4mg22%
* a Percentagem de Valores Diários com base em uma dieta 2000 calorias.,
Course: Side Dish
Cuisine: Mexican
Keyword: chopped salad, mexican salad
Author: Jaclyn