Sat Nam Studios (Português)
por Samantha Ospelt
sentei-me no balcão da cozinha, conversando com o meu filho adolescente e comendo a minha sexta taça de melancia por dia.o que estás a limpar? A tua alma?”ele gozou. “Isto é algum tipo de crise de meia-idade?bem, sim e sim. Estava a terminar o quarto dia de uma limpeza de melões de cinco dias. Eu tinha sido curioso sobre isso desde o meu treinamento de Professor de yoga Kundalini, e um e-mail de RAMA Yoga me levou a finalmente tentar.,os meus níveis de stress têm corrido particularmente alto durante meses: sofrer a perda da minha sogra, trabalhar em casa com as crianças nas férias de verão e aceitar que o meu filho está a começar o último ano do Liceu. Pesava tudo sobre mim. Os treinos sentaram-se atrás e eu aumentei o stress a comer. O meu peso subiu mais e geralmente sentia-me blá. Talvez o e-mail do RAMA fosse o universo a dar-me um pontapé nas calças.como funciona? Dia 1: comer apenas melão. Dia 2: coma apenas melancia. Dia 3: comer apenas papaia. Dia 4: volta para a melancia. Dia 5: apenas melão novamente., Beba água com limão e mel. É isso. Come o melão que precisares. Simples.os seus hábitos alimentares têm um certo padrão energético. Quando jejuas, mudas esse padrão. Mudar o sistema glandular através da comida liberta lixo subconsciente. No lado físico, o melão está aquecendo e laxante. A melancia está a arrefecer, limpando o fígado e os rins. A papaia trabalha nos intestinos e na digestão. A água de mel-limão resolve deficiências e rasga o corpo de muco em excesso.
Dia 1 iniciado com entusiasmo. O melão tinha um sabor refrescante e satisfatório., Não costumo beber muita cafeína, mas ao meio-dia a minha cabeça já tinha arrancado o chakra da coroa. Imaginei as toxinas a sair da minha cabeça para o universo. Como posso ensinar a minha aula de yoga de Kundalini na quinta-feira à noite, a sentir-me levemente tonto e enjoado? Ao que parece, essa energia era o que eu precisava para me animar. Voltei para casa, comi mais melão e dormi como um bebé.o dia 2 sentiu-se melhor. A minha dor de cabeça tinha desaparecido, gostava da melancia e já me sentia mentalmente e fisicamente mais leve., Apercebi-me de quanto espaço cerebral uso a pensar no que vou comer, a sentir-me culpado pelo que acabei de comer e a fazer juízos sobre o meu corpo.
Dia 3 teve uma grande inversão de marcha. Nunca comi papaia antes. Vi um vídeo do YouTube com uma mulher exótica na praia a demonstrar como descascá-la e cortá-la. Ela assegurou-me que estava delicioso. Imaginei-o a saber a manga. Meu marido, que já estava cético sobre toda a coisa da limpeza, tentou e simplesmente disse: “Talvez eu coloquei a fasquia muito alta.,”não é para te impedir de tentar a limpeza, mas a papaia é um dos piores alimentos que já comi. A textura era macia, e o sabor variava de suave a amargo. Em retrospectiva, talvez não estivesse realmente madura ou aparei-a muito perto da casca. Felizmente, a sua fibra elevada torna-o mais recheado do que melancia ou melancia. Não é preciso comer toneladas.a papaia deixou-me enjoado. Mas eu estava com fome e tonto, e o meu medo de desmaiar era maior do que a minha repulsa pela papaia. Desmaiar provaria que o meu marido duvidoso tinha razão., Por isso, obriguei-me a comer mais, como um concorrente de sobreviventes a comer insectos para ganhar um prémio. Brutal. os dias 4 e 5 mostraram melhoria. O meu rosto parecia mais brilhante e mais magro e os meus seios nasais estavam mais claros. A coloração amarelada das minhas unhas foi substituída por pontas brancas brilhantes. Manicura francesa livre! O meu estômago estava mais liso. Até pensei que sabia que era temporário, percebi como o meu humor e auto-imagem são ditadas pelo tamanho do meu estômago. Como é que a minha barriga tem tanto poder sobre a minha mente?por falar na minha mente, estava enevoado., Depois da primeira noite, eu não tinha dormido bem devido à meia-noite potty-ing, fome geral e minha mente correndo com pensamentos criativos sobre estes posts blog. Acordei cedo no domingo de manhã a pensar que era segunda-feira. Entrei em pânico por me ter esquecido de fazer o meu trabalho semanal de domingo à noite. Demorei um minuto ou dois a endireitar-me.na manhã em que estava prestes a quebrar o jejum, sentei-me no meu tapete para o Sadhana sentir-se tonto, mas incrivelmente claro e energizado. Em vez de um fim, senti que isto era apenas o começo. Como uma corrida de longa distância., As primeiras milhas podem ser desconfortáveis, mas depois encontras o teu ritmo.tinha mais milhas dentro de mim? Depois de alguma deliberação, decidi tirar dois dias para recarregar e comer proteínas, e depois inscrever-me para outra visita de 5 dias.nos últimos cinco dias? Eles só queriam libertar o lixo subconsciente…