Smoothie de pequeno-almoço de carboidratos (pronto em 5!!)

desfrutar de um baixo caldo de carbo-café significa começar o seu dia direito com bebidas saudáveis baixas de carbo-hidratos, o que pode ser uma mudança de ritmo bem-vinda a partir do proverbial bacon e ovos. Não me interpretes mal, bacon e ovos são deliciosos! Mas há tantas receitas baixas de carboidratos lá fora que podem iluminar a sua manhã e combustível o seu dia!os batidos com baixo teor de hidratos de carbono são o pequeno-almoço perfeito para indivíduos conscientes da saúde num horário apertado, ou para os meus amigos que preparam as refeições., Eles são uma das únicas opções de pequeno-almoço que eu virar durante os meses quentes de Verão…

obviamente, smoothies saudáveis fazem para um grande pequeno-almoço baixo de carboidratos, mas eles também são perfeitos para lanches quando o seu dente doce está gritando!!Deixa-me mostrar-te porquê!

What I Love About This Low Carb Breakfast Smoothie Recipe

This low carb breakfast smoothie is a fantastic way to usher in a new day even on a hectic schedule. Adoro que saiba mais a um doce do que a um pequeno-almoço! Tão bom, os seus filhos podem até querer entrar nesta acção!,

Aqui são ainda mais razões para amá-lo:

• Pronto em 5 minutos
• simples
• Proteína-embalados
• Lip smackin’ bom
• Total de cálcio

Smoothies Saudáveis Notas de Receita

Fazer smoothies saudáveis é muito divertido e eu sinto que eu estou fugindo com algo cada vez que eu tenho uma. Mas a melhor parte é que são totalmente livres de culpa e incrivelmente nutritivos!a utilização de gelo no seu batido saudável irá mantê-lo frio e refrescante. Além disso, faz com que saiba um pouco como um batido!,

notas do ingrediente de batidos de carboidratos baixas

fazendo um batido de pequeno-almoço de carboidratos baixo requer a utilização de leite de carboidratos baixo da sua escolha. Prefiro leite de coco, mas outros leites também funcionam. O leite de amêndoa e de caju são alternativas populares.garantir que escolhe um pó de proteína de carboidratos baixo é outro aspecto importante do seu batido de pequeno-almoço de carboidratos baixo. Escolher o pó de proteína errado pode jogar toda a sua receita fora (tão simples como é).,por último, se não é fã da noz incrivelmente nutritiva, pode também substituir qualquer outra no seu batido de pequeno-almoço de baixo teor de hidratos de carbono. Faz com que seja como gostas para que te divirtas!

Ferramentas para fazer

tornando este incrível, refrescante baixo caldo de café da manhã só requer um misturador! De preferência, você terá um mais novo com capacidade de esmagamento de gelo ou pelo menos um que é mais forte do que 400 watts (apenas para estar no lado seguro).,a conservação de dicas

a preparação de um lote duplo do seu batido de pequeno-almoço com carboidratos significa que terá alguns lanches saudáveis refrescantes mais tarde no dia. A maneira mais fácil de armazenar o seu batido está num frasco de maçon com uma tampa no frigorífico.

para melhores resultados, você vai querer encher o seu jarro até o topo para minimizar o ar de aprisionamento quando você colocar a tampa. O ar provoca oxidação que pode diminuir o valor nutricional do seu baixo caldo de café da manhã.

pode congelar isto?absolutamente! Quieto., O teu smoothie de pequeno-almoço de carboidratos faz óptimos gelados, também!

dicas de preparação de Refeições

acho que a maneira mais fácil de preparar é ir em frente e preparar o seu smoothie de pequeno-almoço baixo de carboidratos e armazenar em tabuleiros de gelo cobertos com película de Saran. Quando você está correndo pouco tempo, jogue alguns cubos no liquidificador e no topo com sementes de cânhamo (opcional).você também pode armazenar tudo menos o gelo em um frasco no frigorífico. Quando estiveres pronto, deita-o no liquidificador com gelo e toma o pequeno-almoço!,

variações de receitas

fazer bebidas de carbo com sabor diferente é a maneira mais fácil de ajustar esta receita ao seu gosto pessoal. Você também pode optar por saltar a fruta adicional completamente e apenas usar o coco. O mundo é teu … e este batido também!

que Fruta Posso adicionar a estes lanches baixos de carboidratos?as amoras silvestres são baixas em carboidratos líquidos devido ao seu teor de fibras dietéticas, mas outras frutas com baixo teor de carboidratos também funcionarão. Tente fazer um smoothie de morango de carboidratos baixo para o café da manhã ou para lanches de carboidratos baixos em movimento!,framboesas são também uma boa escolha para o seu smoothie de pequeno-almoço com baixo teor de hidratos de carbono.como posso tornar este pequeno-almoço mais saudável?tomar um smoothie de pequeno-almoço com carboidratos é um pequeno-almoço totalmente saudável! Mas, se você quiser aumentar a aposta nutricional, você pode ter um smoothie verde de carboidratos em vez disso. Aumentar o Fator de nutrição realmente depende muito de onde você sente que há lacunas em sua dieta.como posso transformar isto em batidos de substituição de farinhas de carboidratos?

ter um baixo batido de proteína de carboidratos é essencialmente um batido de substituição para refeições., Está cheio de nutrição saudável que o teu corpo anseia e estás a comê-la em vez de uma refeição. Virtualmente qualquer um pode ter receitas saudáveis, mas um smoothie de café da manhã de carboidratos baixo que sabe incrível é um feito!

o que devo adicionar para tornar estes Baixos tremores de carboidratos cremosos?

Se está à procura de batidos de carboidratos muito cremosos, então você tem um par de opções! Podes experimentar um incrível batido de manteiga de amendoim com baixo teor de carboidratos ou um batido com baixo teor de carboidratos, ambos com sabor a sobremesa.,pode também reduzir o leite em batidos de pequeno-almoço de carboidratos e adicionar iogurte grego em vez disso. Ele faz um smoothie realmente cremoso com lotes de cálcio e proteína., ▢ 1 Colher de Baixos Hidratos de carbono, Pó de Proteína de baunilha

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