Strawberry Nutrition (Português)
todos os dias, a investigação confirma que os morangos são uma parte importante de uma dieta saudável. Comer apenas uma porção de morangos, ou cerca de oito destes frutos doces por dia, pode ajudar a melhorar a saúde do coração, diminuir o risco de desenvolver alguns cancros e baixar a pressão arterial.o poder saudável para o coração e anti-cancerígeno dos morangos orgânicos provém do seu teor de fitonutriente, enquanto que o potássio nos morangos ajuda a manter a pressão arterial normal., A pesquisa também mostra que os indivíduos que comem morangos em uma base regular têm níveis sanguíneos mais elevados de folato, vitamina C e fitonutrientes, e uma maior ingestão de fibra do que aqueles que não comem morangos. Então, parece que incluir morangos em sua dieta pode apenas ajudá-lo a alcançar e manter um risco reduzido para o desenvolvimento de certas doenças.,além disso, num estudo publicado nos anais das doenças reumáticas, os indivíduos que consumiram as quantidades mais baixas de alimentos ricos em vitamina C tinham mais de três vezes mais probabilidades de desenvolver artrite do que aqueles que consumiram as quantidades mais elevadas.