suores nocturnos em recuperação
sintomas desagradáveis em recuperação precoce
recuperação precoce pode ser um momento de grande alegria, mas é improvável que este tempo será completamente sem dificuldades. A maioria dos problemas que as pessoas irão experimentar nesta fase de sobriedade estará relacionada com a adaptação à sua nova situação, e lidar com quaisquer sintomas de abstinência persistente. Uma das condições desagradáveis comuns com que as pessoas podem ter de lidar seria suores nocturnos., Este sintoma geralmente desaparece depois de estarem sóbrios alguns meses, mas pode perturbar o padrão normal do sono entretanto.os suores nocturnos referem-se a transpiração excessiva que ocorre durante a noite. Esta mesma condição também pode ser referida como hiperidrose do sono. Esta condição pode ser desconfortável se continuar a acordar a pessoa do sono. Pode significar que eles se sentem sonolentos, falta de energia, e fora de sorte durante o dia. Estes suores nocturnos vão ocorrer mesmo que o quarto não é excessivamente quente., Na maioria dos casos, a ocorrência desta condição não será um sintoma de algo muito grave, mas isso nem sempre será o caso.flashes quentes ou suores nocturnos são um tipo particular de suores nocturnos que são mais frequentemente experimentados por mulheres que passam pela menopausa. Este sintoma ocorre devido à mudança dos níveis hormonais no corpo. Eles são geralmente acompanhados por um batimento cardíaco rápido e sentimentos intensos de calor. Na maioria dos casos, os afrontamentos durarão menos de meia hora, mas perturbam o padrão de sono normal., Às vezes as pessoas misturam o termo hot flash com hot flush, mas eles não são os mesmos. Quando alguém tem um “hot flush”, significa que a sua cara ficou visivelmente vermelha.se as pessoas estão suando porque seu quarto está muito quente, ou eles estão usando muitos cobertores, isso não seria considerado suores noturnos. As causas mais comuns desta condição incluem:
- afrontamentos devido a alterações hormonais associadas com a menopausa.abstinência.sintomas de privação pós-aguda (patas)após dependência.infecções.,
- Certos medicamentos podem desencadear suores noturnos, incluindo antidepressivos, medicamentos para baixar os níveis de açúcar no sangue (hypoglycemics), medicamentos para baixar a febre (antipiréticos), e medicamentos de terapia hormonal.algumas pessoas têm tendência a suar assim. Eles podem ter herdado esta tendência através de seus genes.se as pessoas tiverem uma tiróide hiperactiva (hipertiroidismo), isso pode levar a episódios de transpiração intensa durante a noite.pode ser um sintoma do VIH.,se as pessoas sofreram danos nos seus nervos automáticos (neuropatia Autónoma), isso pode desencadear este problema.tuberculose (tuberculose) – esta doença é agora rara em países ocidentais.pode ser um sinal de que a pessoa está a ter um acidente cardiovascular (acidente vascular cerebral).infecção óssea (osteomielite).doença de Hodgkin os indivíduos que nasceram com lesões cerebrais relacionadas com paralisia cerebral podem ter de lidar regularmente com suores nocturnos.uma infecção do revestimento cardíaco (endocardite).,a sudação nocturna pode estar associada a diferentes tipos de cancro.se as pessoas são anoréxicas, isto pode despoletar suores nocturnos.síndrome de fadiga crónica apnéia obstrutiva do sono perturbação de stress pós-traumático abstinência e suores nocturnos uma queixa comum de pessoas que estão em recuperação precoce é que eles lutam para ter um bom sono nocturno. Uma das razões por que isso pode ocorrer é que eles acordam com seus lençóis ensopados em suor., Isso pode ser desconfortável, mas na maioria dos casos o indivíduo vai superar este sintoma, uma vez que eles fazem isso através do período de retiradas.como as retiradas podem por vezes pôr a vida em risco, recomenda-se que as pessoas completem a desintoxicação sob supervisão médica, se possível. Ligue 866-871-7659 para saber sobre as opções de tratamento a qualquer hora do dia ou da noite.por vezes, as pessoas continuam a ter suores nocturnos durante meses após deixarem de consumir álcool ou drogas. Isto pode ser um sinal de que estão a lidar com a síndrome de retirada pós-aguda (patas)., Os sintomas associados com patas tendem a diminuir após cerca de seis meses, mas eles podem continuar qualquer coisa até 2 anos. Isto pode significar que o indivíduo terá de encontrar estratégias para lidar com suores nocturnos a longo prazo.
Como lidar com Suores nocturnos em Recuperação
Há coisas que as pessoas em recuperação pode fazer para ajudá-los a lidar com suores noturnos, incluindo:
- é sugerido que as bebidas que contêm cafeína podem agravar-se de suores noturnos. Assim, recomenda-se que as pessoas evitem tais bebidas antes de irem para a cama.,pode ser melhor ter lençóis e cobertores finos na cama do que um edredão. Será mais fácil para a pessoa remover camadas se se sentir encharcado de suor.pode ser uma ideia manter um lençol sobresselente ao lado da cama, no caso de o actual ficar desconfortavelmente molhado.sugere-se que lençóis de algodão são melhores para pessoas que tendem a sofrer de suores nocturnos.também é sugerido que o indivíduo usa pijamas de algodão se gosta de usar roupas na cama.,se as pessoas estão apenas deitadas despertas por causa de suores nocturnos, talvez seja melhor levantarem-se, tomarem um duche, trocarem os lençóis, antes de voltarem para a cama.pode ajudar a ter um duche relaxante antes de ir para a cama.pode não ser boa ideia fazer muita actividade física mesmo antes de ir para a cama. Isto fará com que a taxa metabólica aumente e aumente a probabilidade de suores nocturnos.evitar alimentos picantes-especialmente nas horas que precedem a hora de dormir.atividades como yoga ou meditação podem ser úteis antes de ir para a cama.,é importante que as pessoas assegurem que o seu quarto não seja sobreaquecido. Algumas pessoas acham mais confortável dormir quando o seu quarto está um pouco frio.
Quando consultar um médico sobre suores nocturnos
Se alguma das seguintes condições se aplicar, o indivíduo é aconselhado a consultar o seu médico:
- eles estão a experimentar outros sintomas inexplicáveis.regularmente, têm suores nocturnos.são regularmente acordados por suores nocturnos.