Temperatura corporal Basal (BBT) mapeamento
Topic Overview
a temperatura corporal basal (BBT) é uma pessoa”S temperatura em repouso. As mulheres podem rastrear seu BBT para descobrir quando eles estão ovulando . Com esta linha de tempo, uma mulher pode aprender quando ela é mais e menos provável de engravidar.quando é mais provável que engravide?
Cerca de 2 semanas antes do seu período ovular , o que significa que um dos seus ovários libertou um ovo. É mais provável que engravide no dia da ovulação e nos 5 dias anteriores.,quando é que é menos provável engravidar?o seu ovo é fértil durante cerca de 12 a 24 horas após ovular. Evitar o sexo até vários dias após a ovulação pode ajudá-lo a prevenir a gravidez. Tenha em mente que seu ciclo pode mudar, tornando difícil saber quando você está ovulando. Algumas mulheres usam esta informação como forma de controle de natalidade. Mas não é muito confiável para prevenir a gravidez.como pode prever quando vai ovular?pode seguir o seu ciclo tomando o seu BBT todas as manhãs. Tome a sua temperatura à mesma hora todos os dias antes de sair da cama., Em seguida, gravar os resultados em um gráfico. Se você tiver um ciclo um pouco regular, o gráfico irá ajudá-lo a prever quando você vai ovular em seguida.que Ferramentas precisa para medir a temperatura corporal basal?
a alteração da temperatura corporal é muito ligeira, por isso é necessário utilizar um termómetro especial. Você pode usar um termômetro digital regular ou comprar um termômetro basal. Um termómetro basal mostra a temperatura em décimos de grau. Isto permite-lhe notar pequenas alterações no calor corporal. Este termômetro é mais rápido e mais exato do que um termômetro regular.,
Use um gráfico de temperatura Fahrenheit simples ou gráfico de temperatura Celsius para acompanhar a sua temperatura durante vários meses.onde se pode obter um termómetro basal?pode encontrar um termómetro basal ou um termómetro digital numa farmácia ou na secção de farmácia em muitas mercearias. Você também pode encontrar kits que incluem materiais para medir e mapear BBT. Estes itens são de baixo custo.