tendinite vs tendinopatia
tendinite e tendinopatia não são os mesmos e isto é importante notar porque o tratamento também não é o mesmo.
Overview
The tough, flexible bands of fibrous tissue throughout the body that attach muscles to bones are tendons. Nos esportes, eles podem facilmente ficar irritados ou inflamados pelo estresse de movimentos repetidos, ou uma lesão aguda, como um passo perdido ou impactos de quedas e colisões.o que é a tendinite?,tendinite refere-se a uma inflamação dos tendões porque está irritada e inflamada. A tendinite pode causar dor profunda e irritante que limita movimentos fáceis e confortáveis.
a causa mais comum de tendinite é uma lesão aguda que força um tendão a esticar além de sua faixa normal de movimento e causa dor, inchaço e inflamação.o que é a tendinopatia?tendinopatia é usada para descrever muitas lesões nos tendões, tais como cotovelo de Tênis, cotovelo de golfista, lesões nos tendões de Aquiles, etc., Os especialistas agora reconhecem que as lesões típicas dos tendões são mais frequentemente causadas por um uso excessivo a longo prazo que resulta em uma deterioração do tendão sem qualquer inflamação associada.a diferença entre as duas condições é importante porque a inflamação da tendinite é tratada de forma diferente da deterioração da tendinopatia (tendinose). A inflamação da tendinite aguda responde frequentemente rapidamente aos medicamentos e ao tratamento anti-inflamatório., No entanto, se a lesão é devido à degeneração do tecido do tendão, o tratamento pode ser bastante longo e será focado na melhoria da força do tendão e reconstrução de tecidos.causas comuns às vezes a tendinite ou a tendinopatia podem desenvolver-se devido a uma técnica desportiva imprópria ou problemas biomecânicos, caso em que trabalhar com um treinador, treinador, ou PT é a melhor maneira de prevenir o desenvolvimento de um problema crônico. Certificar-se de realizar um aquecimento adequado e incluindo bastante cross-training também é útil para prevenir lesões de uso excessivo de tendões.,lesões por excesso de uso são o resultado de uso repetitivo, estresse e trauma nos tecidos moles do corpo (músculos, tendões, ossos e articulações) sem tempo adequado para a cura. São por vezes chamados traumas cumulativos, ou lesões por stress repetitivo.tratamento se tiver uma dor súbita num tendão, e se suspeitar de tendinite, a primeira coisa a fazer é parar a actividade e descansar. A tendinite responderá ao descanso, gelo, compressão e elevação. Este método ajuda a diminuir a inflamação e inchaço e trazer alívio temporário da dor., Este tipo de tratamento conservador é geralmente tudo o que é necessário para recuperar de uma verdadeira tendinite. A tendinite desaparece normalmente em alguns dias a algumas semanas.
infelizmente, pode levar de dois a seis meses para curar de uma tendinopatia de longo prazo. Muitas lesões nos tendões se transformam em problemas crônicos que gradualmente pioram porque o atleta continua a atividade apesar da dor irritante.se a dor no tendão durar mais do que alguns dias, apesar do repouso e do tratamento conservador, deve consultar um fisioterapeuta para a avaliação e reabilitação do tendão., Seu PT vai ajudar a determinar o melhor caminho de reabilitação para você, mas é importante entender que começar quaisquer exercícios antes do tendão cicatrizado pode piorar o problema, por isso é essencial seguir as recomendações do seu terapeuta.prevenção se você pode determinar a causa da lesão do tendão e fazer uma correção, você pode muitas vezes evitar problemas de longo prazo. Se a sua dor provém do uso excessivo, reduza ou interrompa essa actividade e encontre uma actividade substituta. Se a dor é de má técnica ou má ergonomia, consulte PT para treinamento de habilidades., Se você pode eliminar os fatores ofensivos, você tem uma probabilidade muito maior de uma recuperação completa.