The Arbor Company Senior Living Blog (Português)
Este blog foi atualizado em 27 de janeiro de 2020.viver assistido já não significa reformar-se numa cadeira de baloiço para ver televisão e ocasionalmente jogar bingo. Os finalistas de hoje exigem aventura, muita estimulação e uma oportunidade de aprender algo novo. Na verdade, a maioria dos residentes assistidos descobrem que têm muitas mais oportunidades de noivado do que alguma vez tiveram em casa., Confira estas grandes opções, que você pode encontrar em sua comunidade local sênior. As Classes de exercício de grupo
os exercícios de grupo, como o yoga, tai chi ou Feldenkrais, são formas divertidas e sociais para melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, que são fundamentais para prevenir quedas em adultos mais velhos. Algumas comunidades oferecem aulas de exercício de cadeira, enquanto outras podem oferecer programas de aeróbica de água, que podem apelar para idosos que estão vivendo com artrite.,
Wii Sports
o sênior em sua vida pode não ser capaz de atirar cestas mais, mas os jogos de console interativo Wii da Nintendo, em que você move o seu corpo em vez de carregar em botões ou usando um joystick, oferecem uma boa alternativa. Há uma variedade de jogos que os idosos de mente esportiva podem jogar, incluindo bowling, tênis e golfe, bem como o basquete acima mencionado.
Walking Clubs
Walking around the community is an easy way for a senior to keep active, and can be a good avenue to making friends., Algumas comunidades até organizam transporte para que os membros do clube possam andar em um parque próximo ou em um caminho a pé.
Jardinagem Clubes
Jardinagem é uma excelente forma de ir lá fora e ficar ativo e conectado a outros. Escavar a sujeira e plantar e eliminar ervas daninhas pode ajudar os idosos a relaxar e relaxar; não só isso, mas eles também podem colher os benefícios do seu trabalho: belas flores ou saborosos vegetais.,
clubes de livros
Se o sênior em sua vida é um leitor ávido, então as chances são que eles vão adorar a oportunidade de compartilhar sua opinião sobre um livro com os outros. Não só os clubes de livros apoiam os esforços dos idosos para se manterem atentos, mentalmente alerta e em contacto com o mundo, como também têm um enorme elemento social.,
exercícios de história de vida
pode não haver nenhuma atividade para idosos que seja mais significativa do que capturar sua própria história de vida única, seja em forma escrita ou reunindo suas fotos e lembranças juntos em um álbum de recortes — não só eles preservam uma fatia da história, mas eles também têm a chance de refletir sobre suas próprias experiências de vida.
palestras e Classes Ed contínuas
expandir a base de conhecimentos é uma forma segura de ficar mentalmente alerta e engajado., Para facilitar isso, algumas comunidades oferecem palestras no local ou aulas de ed continuadas, enquanto outras organizam para que os moradores aproveitem as ofertas acadêmicas e culturais de colégios próximos.
aulas de arte
para idosos que trabalharam duro toda a sua vida apenas para ganhar a vida, a aposentadoria pode abrir a porta para uma criatividade recém-descoberta. Aquarela e pintura acrílica, bem como desenho e desenho estão todos no topo da lista de avenidas para a expressão artística, e fazer arte em um grupo pode ser uma maneira agradável de se envolver com os outros.,ninguém quer passar todo o seu tempo em casa, mesmo quando a casa é uma vibrante comunidade assistida. As melhores comunidades oferecem viagens especiais e excursões a atrações locais, como museus, sinfonias e reservas naturais. Alguns até mesmo parceiro com organizações de serviço comunitário para ajudar idosos voluntários e dar de volta.,fazer colares ou pulseiras é outra arte divertida que pode ajudar os idosos a melhorar as habilidades motoras e proporcionar uma saída para a criatividade — além disso, os participantes recebem o bônus de usar, presentear ou até mesmo vender os itens bonitos que criam.
música ao vivo
os idosos de hoje são parte de uma geração que revolucionou a música. Muitos ainda são aficionados de som, com gostos decididamente específicos. Comunidades vivas sênior atendem a esse interesse, oferecendo música ao vivo, incluindo concertos de artistas locais., Em comunidades que são o lar de antigos músicos, você pode até mesmo chegar a assistir a um concerto por um residente.
a terapia musical
a música tem um poder de cura inegável, especialmente para aqueles que vivem com demência. Algumas comunidades assistidas trazem terapeutas de música treinados para entreter e fornecer estimulação cognitiva de pequenos grupos. Em algumas comunidades, idosos com uma história de musicalidade podem até participar de atividades de entretenimento ou terapia musical para seus amigos e vizinhos.,a terapia para animais de estimação esfregar a barriga de um cão pode fazer muitos de nós sentirem-se calmos e confusos, e é particularmente reconfortante para aqueles que desistiram de animais de estimação quando se mudaram para uma vida assistida. Programas de terapia de animais que trazem cães para se aconchegarem com idosos podem preencher a lacuna. Passar tempo com os animais pode até melhorar a saúde mental e física de um idoso. todos sabem que a auto-assistência é importante. O seu valor não acaba nos últimos anos., Muitas comunidades de idosos oferecem dias especiais de spa-incluindo cortes de cabelo, manicures e até tratamentos de pele — para promover o bem-estar. todos os finalistas merecem uma oportunidade de relaxar, aprender algo novo e desfrutar da reforma por que trabalharam tanto. Comunidades de idosos excepcionais honram idosos por quem eles são, enquanto os ajudam a trabalhar para se tornar quem eles querem ser. A aposentadoria pode marcar o início de um novo capítulo de vida emocionante quando você escolher a casa certa.
