Tudo o que você precisa saber sobre regressão do sono de 9 meses
da linha de saúde
por Kimberly Zapata
crianças de nove meses estão cheias de coragem e personalidade. Eles podem experimentar uma gama de emoções, desde alegria e raiva ao descontentamento e felicidade. Eles sorriem de forma consistente e constante, e gritam para expressar desconforto.
A maioria das crianças de 9 meses balbuciam, riem e imitam sons. Muitos estão a rastejar, a chegar para se levantarem, e alguns até podem andar a passear pela casa.em suma, estão a desenvolver novas competências todos os dias., E essas habilidades podem ser a causa de uma regressão do sono de 9 meses. Sim, depois de semanas de sono descansado o teu pequeno pode voltar a acordar.mas qual é a regressão do sono de 9 meses e como você pode lidar com isso? Pedimos aos especialistas a sua visão, dicas e conselhos.qual é a regressão do sono de 9 meses?
de acordo com o Dr., Jacqueline Winkelmann, uma pediatra no Children’s Hospital of Orange County (CHOC Children’s) em Orange County, Califórnia, “regressão do sono é um período, geralmente durando algumas semanas, quando um bebê que estava dormindo bem anteriormente, de repente, tem dificuldade de se estabelecer para dormir, está acordando no meio da noite, e/ou se recusa a dormir.”
é claro, as regressões são diferentes de cada vez e para cada criança. No entanto, a maioria das regressões estão associadas a um marco no desenvolvimento ou salto.,apesar de se assumir que a regressão do sono de 9 meses ocorre aos 9 meses, isso nem sempre acontece. Afinal, os bebés não conseguem ler calendários e, para eles, o tempo é fluido. Dito isto, esta regressão em particular ocorre geralmente entre o oitavo e o décimo mês do bebé.quais são os sinais da regressão do sono de 9 meses?os sinais de regressão do sono variam. No entanto, se seu pequeno está experimentando qualquer uma destas mudanças, uma regressão do sono pode estar no horizonte.,
- freqüentes noite wakings
- dificuldade em adormecer
- aumento da pieguice, clinginess, ou comportamentos fora do normal
- excesso de chorar
- de repente, resistindo naps e/ou tomar mais curtos cochilos
Como é a duração de 9 meses de suspensão de regressão última?
embora possa parecer que a regressão do sono de 9 meses continua para sempre-especialmente quando você está no meio dela — não se preocupe: as regressões são temporárias, com mais Duração de 2 a 6 semanas.é claro que podem ocorrer outras perturbações., Estes são geralmente causados por uma doença ou talvez uma mudança na rotina, como um novo provedor de cuidados infantis. No entanto, se as perturbações do sono não se resolverem no prazo de 6 semanas, poderá querer contactar o médico do seu filho. Eles podem ajudá-lo a descartar uma condição de saúde subjacente.o que a causa?
pode haver várias razões pelas quais os bebês regredem aos 9 meses, embora a teoria mais predominante é que eles estão passando por uma mudança de desenvolvimento ou salto.
“crianças de nove meses estão alcançando grandes marcos físicos e emocionais”, diz Winkelmann., “Eles estão aprendendo a rastejar, correr, levantar-se e sentar, e isso pode ser cansativo e emocionante, ou seja, eles podem ter um interesse em ‘praticar’ essas novas habilidades em seu berço.”
mas as habilidades que o seu bebê está aprendendo não são apenas habilidades motoras. “Emocionalmente, crianças de 9 meses estão começando a sentir os efeitos da ansiedade de separação”, explica Winkelmann.,
A Academia Americana de Pediatria (AAP) adverte que os bebês desta idade estão muitas vezes desenvolvendo forte ansiedade de separação porque eles estão começando a entender a permanência objeto — se você está fora de vista, eles ainda estão cientes de que você existe — e pode ser infeliz eles não podem vê-lo.
além disso, diz Winkelmann, “linguisticamente, crianças de 9 meses continuam a absorver sons e linguagem de processo, e todas essas mudanças podem afetar principalmente seus padrões de sono, pelo menos até que se instalem em suas novas habilidades e rotina.,”
uma mudança em seu programa de nap e / ou necessidades globais de sono também pode ser a culpa, como a maioria dos bebês deixam cair sua terceira nap em torno desta época.de quanto sono precisam as crianças de 9 meses?
a maioria das crianças de 9 meses dorme 14 horas por dia, embora em qualquer lugar de 12 a 16 horas seja normal. Claro que o horário de sono deles vai variar — dependendo das necessidades do seu filho e das necessidades da sua família. No entanto, a maioria das crianças desta idade log 10 a 12 horas à noite e 2 a 3 horas durante o dia.
o que você pode fazer para lidar com isso?,duas a seis semanas podem parecer uma eternidade quando se está exausto, de olhos esbugalhados e sem dormir. Dito isto, Winkelmann diz Healthline há algumas coisas que você pode fazer para lidar durante este tempo difícil e cansativo.certifique-se que o bebé está seco e bem alimentado antes de deitar. Estar com fome ou desconfortável vai fazer com que o bebé se enerve.remova os dispositivos e brinquedos do berço. Isto pode distrair o baby e mantê-los acordados.mantenha uma rotina sólida para adormecer. Certifique-se de que eles têm atividades previsíveis antes da hora de dormir, como jantar, banho, um livro, música e luzes acesas.,coloque o seu bebé no berço sonolento, mas acordado. Segurá-los ou balançá-los até dormir pode tornar-se uma muleta de sono.certifique-se que descansam durante o dia. Para impedi-los de se cansarem demais, pousem-nos para uma sesta, mesmo que não durmam.Certifica-te de que há actividade física na rotina diária. Deixe-os” praticar ” suas novas habilidades físicas (como estar de pé, rastejar, etc) tanto quanto possível.sê consistente! Mantém a tua rotina. Deixa-os agitarem-se um pouco a meio da noite para os ajudar a aprender a acalmarem-se de volta a dormir.,você também deve evitar a implementação de novos hábitos, regras ou restrições durante uma regressão, diz Alex Savy, um técnico de Ciências do sono certificado e fundador do Sleeping Ocean.
“tente não implementar quaisquer novos hábitos durante este período, Como o co-dormir ou o método de gritar, porque quando o seu bebé está a passar pela regressão do sono, não é provável que obtenha resultados consistentes.”
Takeaway
as regressões do sono são difíceis, e a regressão do sono de 9 meses não é diferente. Durante algumas semanas, estarás cansado, rabugento, exausto e frustrado., Mas este período é temporário.
ele vai passar, e quando for feito, o seu filho terá atingido novos marcos de desenvolvimento. Então, seja paciente, consistente, e lembre-se de respirar.