10 cele mai Bune Pantofi sport pentru Dureri de Spate mai mici 2020
Dacă vă întrebați de ce există un articol despre cele mai bune pantofi sport pentru dureri de spate mai mici, trebuie să știți că o mulțime de studii au identificat dureri de spate ca una dintre cele mai comune motive pentru care oamenii vizita la spital, și atunci când aveți o durere de spate, v-ar găsi că este foarte dificil pentru a rula sau de a exercita. Durerile de spate pot fi cauzate sau agravate de pantofii pe care îi purtați.,durerea de spate poate fi cauzată de leziuni sportive sau de poziții de dormit nesănătoase și poate fi agravată de încălțămintea pe care o purtați. Atunci când se execută cu pantofi greșit, poate deveni mai rău și acesta este motivul pentru care ar trebui să ia act de pantofi purtați.
mai Rău Pantofi pentru Dureri de Spate
Înainte de a trece la cele mai bune pantofi sport pentru dureri de spate mai mici, să se uite la pantofii pe care, de fapt, cauza acestei dureri de spate., Doar pentru că provoacă dureri de spate mai mici nu înseamnă că nu ar trebui să le purtați, înseamnă doar că nu ar trebui să le purtați des.acesta este principalul și cel mai frecvent vinovat care vă afectează negativ spatele. Nu credeți că tocurile înalte se referă doar la pantofii și stilettos-urile deschise, deoarece cizmele cu tocuri înalte vă pot afecta și spatele. Practic, orice pantof care are tocuri înalte poate provoca dureri de spate mai mici, iar cu cât tocurile sunt mai mari, cu atât durerea este mai gravă.acest lucru se datorează faptului că atunci când purtați tocuri, mergeți într-un mod specific care vă va încorda spatele., La început, genunchii ar fi afectați, dar durerea s-ar mișca și, în cele din urmă, ți-ar afecta spatele.în mod surprinzător, încălțămintea noastră cea mai confortabilă și obișnuită poate provoca dureri de spate atunci când sunt purtate prea des. Flats și flip-flops nu oferă nici un sprijin atunci când mersul pe jos și astfel acestea pot afecta picioarele și de la picioare la partea inferioara a spatelui.uneori, ondulați degetele de la picioare întregi purtând flip-flops și acest lucru vă va afecta șoldurile și, în cele din urmă, partea inferioară a spatelui., Același lucru este valabil și pentru apartamente, deoarece pe măsură ce mergeți atunci când purtați apartamente, picioarele sunt tensionate și durerea se deplasează în spate.pantofii de tonifiere sunt prima alegere pentru cineva care dorește să-și tonifice coapsele și picioarele, dar cu pantofi de tonifiere, mușchii și, în cele din urmă, spatele devine tensionat din cauza fundului curbat al pantofilor.aceste tipuri de încălțăminte pot fi dăunătoare sănătății dvs. și vă pot încorda mușchii atunci când le purtați prea mult timp.,unii oameni au convingerea că atunci când aleg cei mai buni pantofi pentru durerile de spate inferioare, ei doar fac cumpărături la secțiunea ortopedică a mall-ului sau cumpără pantofi chunky, dar trebuie doar să luați în considerare unele dintre cele mai bune pantofi de sport pentru durerile de spate inferioare.factori atunci când alegeți cele mai bune pantofi pentru a preveni durerile de spate inferioare.puteți obține pantofi care se potrivesc cu garderoba sau ținuta dvs. și încă împiedică durerile de spate., Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți și să aveți grijă atunci când alegeți cei mai buni pantofi sport pentru durerile de spate inferioare.înainte de a începe chiar să cumpărați pantofi, ar trebui să vă evaluați mai întâi picioarele. Acest lucru vă va ajuta să găsiți potrivirea perfectă și să preveniți orice încordare în picioare, mușchi și spate. Când vă evaluați picioarele, veți afla dacă picioarele dvs. sunt medii, largi sau înguste. Dacă aveți picioare foarte largi, s-ar putea să vă fie greu să găsiți potrivirea perfectă și dar nu ar trebui să faceți compromisuri pentru o dimensiune mai mică.,
cât de bine se potrivește
trebuie să obțineți potrivirea perfectă pentru picioarele dvs. după ce ați trecut printr-o evaluare adecvată. O cauză majoră a durerii de spate care este cauzată de pantofi poartă pantofi prea mari sau mai răi, prea mici. Când porți pantofii potriviți, îți încordezi mușchii. Pantofii dvs. s-ar putea să nu se potrivească bine, deoarece ați cumpărat pantofi care erau la vânzare și chiar și atunci când perechea de pantofi nu se potrivea perfect, le-ați cumpărat oricum.uneori cumpărați pantofi din cauza stilului și vă sacrificați confortul sau purtați pantofii altcuiva., Când faceți aceste lucruri, pantofii ar avea un efect advers asupra posturii corpului și a spatelui inferior și s-ar putea să vă aflați în cabinetul medicului dacă îl purtați prea des.arcul pantofilor pe care doriți să îl achiziționați poate avea, de asemenea, un efect asupra cât de confortabil este și dacă vă poate provoca durere. Arcul picioarelor tale poate fi complet diferit de arcul picioarelor altcuiva, chiar dacă amândoi purtați aceeași dimensiune. Acesta este motivul pentru care purtarea pantofilor altor persoane este descurajată din cauza diferitelor arcuri naturale., Trebuie să vă asigurați că arcul pantofului se potrivește cu arcul picioarelor.
rigiditate
atunci când alegeți cei mai buni pantofi, ar trebui să evitați și cumpărarea pantofilor care sunt mai rigizi decât alții. Pantofii rigizi îți stresează picioarele atunci când mergi sau te miști, din cauza etanșeității, picioarele tale nu ar avea spațiu de respirație. Doar pentru că pantofii rigizi vă pot răni picioarele și apoi spatele nu înseamnă că ar trebui să cumpărați pantofi subțiri. Obțineți pantofi care ar oferi picioarelor dvs. spațiu de respirație și spațiu pentru a vă mișca degetele de la picioare.,
testat și de încredere
de asemenea, ar trebui să achiziționați pantofi sport care au sigiliul de acceptare de la diferite companii. Ferește-te pentru comentarii și dacă sunteți încercarea de a preveni dureri de spate mai mici, uita-te pentru sigiliul de acceptare înainte de a cumpăra.acești factori pot acționa ca un ghid al cumpărătorului atunci când achiziționați cele mai bune pantofi sport pentru dureri de spate inferioare și vă va ajuta să evitați pantofii care nu vă vor menține corpul sănătos., Lucrul bun este că nu trebuie să vă faceți pantofii la comandă doar pentru a evita durerile de spate, ci, în schimb, puteți achiziționa pantofi gata făcuți care sunt concepuți pentru a ajuta la prevenirea durerilor de spate inferioare.
10 cele mai Bune Pantofi sport pentru Dureri de Spate mai mici
| Model | Rating |
|---|---|
| New Balance Barbati”s Far V1 Proaspete de Spumă Pantof de Funcționare | 4.6 |
| Altra AFM1837F Bărbați”s Torin 3.5 Drum Pantof de Funcționare | 4.,9 |
| Adidas Ultraboost | 4.8 |
| HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Running Shoe | 4.7 |
| Mizuno Wave Inspire 14 | 4.9 |
| Brooks Addiction Walker | 4.7 |
| Brooks Ghost 11 | 4.9 |
| Altra Escalante Running Shoe | 4.9 |
| Brooks Adrenaline GTS 19 | 4.8 |
| Vionic Walker | 4.,5 |
New Balance pentru Bărbați Far V1 Proaspete de Spumă Pantof de Funcționare
Aceste pantofi sunt ideale pentru sportivi și-ar ține picioarele lor confortabil în timp ce prevenirea dureri de spate în timp ce le folosesc. Pantofii sunt sută la sută textili și sintetici și trec testul de rigiditate din cauza limbii căptușite și respirabile din plasă și a tălpii de cauciuc care vă vor menține picioarele confortabile și vor împiedica mușchii să se tensioneze și să vă afecteze spatele.,de asemenea, au un sistem de susținere a barei de rulare pentru genunchi și o spumă de guler cu densitate dublă, care vă oferă un pas elastic. Cantitatea de umplutură și spumă din aceste pantofi ar preveni durerile de spate inferioare și, în același timp, pantofii sunt foarte ușori. Aceste pantofi sunt, de asemenea, foarte durabile și sunt ideale pentru cei care aleargă să piardă în greutate în plus.
Pros
- pantofii asigură o amortizare adecvată.
- ele sunt foarte versatile.
- pantofii sunt flexibili și receptivi.
- ele sunt ușoare și respirabile.,
contra
- căptușeala și spuma din pantofi nu sunt durabile.
Altra AFM1837F Bărbați Torin 3.5 Drum Pantof de Funcționare
O caracteristică unică a acestor pantofi este zero drop platformă care are un impact redus asupra muschii atunci când rulează sau mersul pe jos. Acesta plasează călcâiul și piciorul din față la aceeași distanță și are un aspect mai rapid., Pantofii au, de asemenea, o amortizare adecvată și un compus de returnare a energiei care previne durerea în picioare și genunchi atunci când alergi. Se înmoaie impactul picioarelor pe pământ. Pantofii permit, de asemenea, picioarelor să respire și oferă spațiu pentru degetul mare, astfel încât să nu trebuiască să strângeți în pantofi. În timp ce purtați acești pantofi, ați fi surprins să știți că degetele de la picioare se pot răspândi confortabil.are o limbă încorporată și perne de rachete care vă protejează picioarele. Aceste pantofi au atât de multe caracteristici care vă mențin picioarele confortabile și previn durerile de spate., Când purtați aceste pantofi, sunteți protejat de mușchii tensionați și de disconfort. Amortizarea este, de asemenea, moderată, astfel încât este suficient pentru a vă menține confortabil, dar nu prea mult pentru a face pantofii grei.
Pros
- pantofii au suficient spațiu pentru degetele de la picioare.
- de asemenea, este foarte receptiv, înmoaie impactul picioarelor pe sol și este ușor, în ciuda tuturor amortizării.
- are o platformă de cădere zero.ele sunt versatile și permit flexibilitate.,
contra
- nu are suficient suport în partea superioară.
Adidas Ultraboost
atâta timp Cât dimensiunea acestor pantofi, ai fi nu vă faceți griji, pentru că aceste pantofi sunt dotate cu un adidas chelsea superioare care s-ar încadra în jurul valorii de picioare. Pantofii nu ar fi prea mari și cu siguranță nu prea mici. Pantofii au, de asemenea, o talpă din cauciuc și o talpă care vă va menține stabilă în timpul alergării sau mersului pe jos.,când purtați acești pantofi, veți avea un arc în pasul dvs. din cauza caracteristicii de returnare a energiei. De asemenea, este bine amortizat și este stabil în condiții meteorologice umede și uscate. Acești pantofi oferă flexibilității picioarelor și permit lui Ahile să se miște optim. Este confortabil și sprijină picioarele, genunchii și spatele.
Pros
- pantofii au tehnologie care vă stimulează energia în timp ce alergați.
- ele sunt, de asemenea, ușoare și vă îmbrățișează picioarele.
- ele sunt foarte durabile și foarte la modă.,
contra
- la fel ca majoritatea pantofilor Adidas, sunt cam scumpe.
- s-ar putea dovedi dificil să găsești potrivirea perfectă.
HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Running Shoe
Aceste pantofi ușoare sunt cunoscute pentru lor de nu-coase SpeedFrame construcție care dau spațiu pentru picioare și pentru a preveni orice formă de arsură sau iritație în picioare., Aceste pantofi au, de asemenea, panouri de plasă de aer care permit ventilarea și fluxul de aer, astfel încât să nu obțineți picioare transpirate atunci când mergeți sau alergați. Păstrează picioarele uscate, reci și confortabile, iar piciorul din față este potrivit pentru degetele de la picioare, în special pentru degetele de la picioare.acești pantofi dispun de o mulțime de tehnologie, inclusiv o spumă midsole pentru energie se întoarce, care adaugă un arc la pașii și amortizare care protejează mușchii atunci când picioarele lovit la sol. Păstrează degetele de la picioare și picioarele sănătoase și confortabile și, în consecință, previne durerile de spate inferioare și vă permite să vă bucurați de alergare sau de mers pe jos.,
Pros
- pantofii sunt foarte respirabili și vă protejează picioarele de vezicule și iritații.
- ei sunt foarte receptivi.
- De asemenea, au o amortizare adecvată, sunt foarte ușoare și confortabile.
- tracțiune mare.
- ele sunt, de asemenea, foarte durabile.
contra
- ele pot părea un pic voluminoase pentru cei cu picioare mici.,
Mizuno Wave Inspire 14
Aceste pantofi sunt ideale pentru cei care au picioarele plate. Acest lucru se datorează faptului că cei care au picioare plate sfârșesc, de obicei, să-ți onduleze picioarele spre interior atunci când alergi, acest lucru se numește peste pronație și poate provoca dureri de spate inferioare. Aceste pantofi rezolva problema de peste pronating cu ei se potrivesc în mișcare superioară, care permite suport flexibil.de asemenea, are mult spațiu pentru degetele de la picioare și este bine amortizat pentru confort., Amortizarea are o căptușeală moale anatomică pentru șosete, care ar susține, de asemenea, arcul și o talpă mijlocie care ar menține picioarele confortabile. Pantofii sunt textili și sintetici și au o talpă din cauciuc. Este ferm și îmbrățișează picioarele, și te ține stabil. De asemenea, are un val de nor care menține pantofii ușori, în ciuda tuturor amortizării.
Pros
- sunt ideale pentru picioarele plate și pot controla pronația.
- ele oferă suport superior adecvat.
- ei au o reacție bună și sunt foarte confortabili.,
- ea are o cutie de deget de la picior încăpător și oferă spațiu pentru a wriggle degetele de la picioare.
- ele sunt ușoare și au o bună amortizare.
contra
- unii spun că se simte un pic rigid.
Brooks Addiction Walker
Acesti pantofi casual sunt, de asemenea, ideal pentru cei cu picioare plate și au o mulțime de suport pentru partea inferioara arcuri. Se rezolvă, de asemenea, problema de peste pronating și este foarte confortabil și durabil., Este confecționat din piele confortabilă cu cereale complete și are un nubuc catifelat care adaugă confortului. De asemenea, are o căptușeală detașabilă pentru șosete și căptușeală din țesătură, care adaugă confortului. Pantofii au o tehnologie HydroFlow care are absorbție de șoc și amortizare midsole. Acest lucru ajută la revenirea energiei atunci când mergeți sau alergați și vă protejează călcâiul și piciorul din față.pantofii îți mențin picioarele confortabile și previn durerile de spate inferioare. De asemenea, are o mulțime de flexibilitate de la tocuri la degetele de la picioare și are un post de densitate dublă la arc, care controlează, de asemenea, pronația peste., Pantofii au, de asemenea, o talpă exterioară care este fabricată din silice ecologică, care vă menține picioarele uscate și oferă rezistență la alunecare.
Pros
- sunt foarte confortabile, casual și la modă.
- ei controlează, de asemenea, pronația.
- ele oferă suport arc ideal.
- ele sunt foarte durabile.
Dezavantaje
- Acestea sunt de obicei mai bine pentru cei cu picioare mai mari și ar fi greu să găsesc pe cineva potrivit, dacă aveți picioare mici.,
- s-ar putea să nu fie la modă pentru unii.
Brooks Ghost 11
toe. Are amortizare energizantă ridicată, în ciuda greutății reduse și vă oferă, de asemenea, un suport arc înalt. Degetele de la picioare ar avea suficient spațiu pentru a se întinde în aceste pantofi și oferă picioarelor spațiu de respirație.,acești pantofi au, de asemenea, suprapuneri sintetice, limbă și guler de pluș, închiderea tradițională din dantelă și pentru un confort complet, o căptușeală din țesătură moale care oferă picioarelor tale o senzație plăcută atunci când porți pantofii. Pantofii au, de asemenea, un branț de spumă care este detașabil și vă adăpostește picioarele, în special degetul mare. De asemenea, are o aderență bună pe picioare, atâta timp cât este dimensiunea dvs. cu piciorul din cauciuc și acest lucru vă oferă picioarelor o flexibilitate adecvată. Aceste pantofi au toate tehnologiile care ar preveni durerile de spate inferioare.,
Pros
- sunt foarte durabile și ușoare.ele sunt ideale pentru arcade înalte și oferă un sprijin adecvat.
- au zone de presiune adecvate care distribuie impactul picioarelor pe sol.
- De asemenea, are un guler de susținere și căptușeală din material moale.
contra
- este un pic cam scump.,
Altra Escalante Pantof de Funcționare
Pentru cei care place să se simtă natural desculț sentiment atunci când poartă pantofi, aceste pantofi ar face asta cu sa moderata de amortizare și, în același timp, s-ar preveni sau controla dureri de spate mai mici. Acești pantofi sunt ideali pentru mers, alergare, curse sau antrenament și au suficient spațiu pentru mișcarea degetelor de la picioare.de asemenea, are platforma de cădere zero care ar împiedica picioarele să se rănească atunci când lovesc în mod repetat solul., Singurul dezavantaj al acestor pantofi este că nu are într-adevăr un suport superior datorită designului său minim. Dar, în afară de asta, acești pantofi permit flexibilitate pentru picioare, le oferă spațiu de respirație și vă permite să vă întindeți degetele de la picioare.
Pros
- acești pantofi sunt foarte flexibili.
- ele sunt, de asemenea, ușoare.
- ei vă dau sentimentul natural desculț.
- De asemenea, are o amortizare bună.,
contra
- nu are suport adecvat pentru partea superioară.
Brooks Adrenaline GTS 19
o Altă pereche de adidași de Pâraie care ajuta cu controlul peste pronație, au o capitonat simt și sprijină în mod corespunzător partea superioara. Brooks sunt cunoscute pentru adidașii lor care susțin partea inferioară a spatelui și previn durerile de spate inferioare sau orice încordare a mușchilor, iar acești adidași nu fac excepție.,acești pantofi au o caracteristică unică numită șine de ghidare care vă controlează pasul, împiedicându-vă să vă ondulați piciorul atunci când mergeți. De asemenea, te asigură că mergi cu piciorul Mijlociu. Pantofii au un suport arc ridicat și i-ar ajuta pe cei care își lovesc călcâiele în mod regulat în timp ce merg pe jos.
Pros
- De asemenea, controlează pronația.
- au un suport amortizat adecvat și sunt ușoare.
- au spații de respirație pentru degetele de la picioare și o suprafață superioară flexibilă.,
contra
- caracteristica high drop nu face apel la toată lumea.
Vionic Walker
Aceste atletic walker pantofi sunt realizate cu sută la sută, rezistent la apă din piele. Nu sunt făcute pentru alergare, ci mai degrabă funcționează mai bine atunci când sunt folosite pentru plimbări, lucrează la sesiunile noastre sau pur și simplu le poartă în fiecare zi în timp ce vă ocupați de activitățile de zi cu zi.,pantofii previn durerile de spate și pentru cei care au fasciită plantară, acești pantofi ar rezolva problema. Pantofii susțin, de asemenea, arcul și împiedică încordarea mușchilor, astfel încât să nu aveți picioare, picioare și dureri de spate inferioare. Pantofii sunt, de asemenea, foarte rezistenți.
Pros
- acestea reduc durerea de fasciita plantara.
- De asemenea, sunt durabile și sunt confecționate din piele rezistentă la apă.
- ele oferă suport arc ideal.
- au un guler și o limbă amortizată.,
contra
- există opțiuni de proiectare limitate disponibile.
- ele sunt o potrivire largă.
Intrebari frecvente
Pot Bărbații și Femeile să Poarte Aceleași Pantofi de Funcționare?
pantofii de alergare pentru bărbați și femei nu sunt la fel și, prin urmare, ambele sexe nu pot schimba pantofii. Acest lucru se datorează dimensiunii și formei picioarelor bărbaților și femeilor.,femeile, de obicei, peste pronate atunci când merg sau aleargă, deoarece au șolduri mai largi decât bărbații și astfel au pantofi care au mai mult control al mișcării pentru a-și corecta pasul. De asemenea, au tocuri și glezne slabe, astfel încât pantofii de alergare pentru femei au tocuri mai late și mai înguste, care se potrivesc picioarelor. Pantofii lor au, de asemenea, un călcâi plat.
sunt pantofii de alergare ideali pentru mers și care sunt diferențele?
pentru prima întrebare, răspunsul depinde de ce anume ați face mai des., Dacă sunteți doar de gând să fie difuzate, atunci nu există nici un punct de cumpărare pantofi de mers pe jos, deoarece acestea nu sunt proiectate pentru funcționare și unele nu au energie se întoarce caracteristică care ar adăuga un arc la pașii atunci când rulează. Dar dacă nu aveți niciun interes să alergați, atunci obțineți doar pantofi de mers pe jos.dacă aveți de gând să faceți jogging, faceți sesiuni de antrenament sau mergeți la sala de sport în mod regulat și ar trebui să obțineți pantofi de alergare din cauza tuturor caracteristicilor pe care le oferă pentru a vă susține arcul și tocurile. De asemenea, au o amortizare adecvată și controlează pronația și îți fixează pasul., Pantofi de mers pe jos nu au toate aceste caracteristici
o diferență principală între mersul pe jos și pantofi de alergare este caracteristica de energie se întoarce. Când alergi, îți lovești picioarele pe pământ în mod repetat și greutatea corporală este de trei ori mai mare decât de obicei, astfel se adaugă presiune picioarelor tale. Acesta este motivul pentru care pantofii de alergare au un sistem de sprijin diferit și amortizare pentru a preveni durerile de spate.
pantofii de alergare au, de asemenea, țesături respirabile și acest lucru vă va menține picioarele uscate și vă va oferi spațiu degetelor de la picioare atunci când alergați. Împiedică picioarele transpirate care se pot întâmpla atunci când alergi., Pantofii de mers pe jos, pe de altă parte, au doar un suport bun pentru arc și permit flexibilitate atunci când mergeți. De asemenea, au o amortizare distribuită uniform, dar nu este la fel de mult ca cea din pantofii de alergare, deoarece atunci când mergi, greutatea corpului tău este uniformă și nu există un impact puternic asupra picioarelor tale.,acestea sunt diferite tipuri de durere pe care picioarele dvs. le pot experimenta, cum ar fi artrita, fasciita plantară, arcade înalte, printre altele, și pentru a preveni sau a scăpa de durere, aveți nevoie de încălțăminte ideală care să vă sprijine picioarele și să le păstreze confortabil.dacă aveți artrită, ar trebui să utilizați pantofi de alergare sau de mers pe jos care au spațiu pentru ca degetele de la picioare să se întindă și să aibă țesătură respirabilă pentru picioare. Pentru fasciita plantară, pantofii care au suport arc înalt ar fi ideali și ar rezolva problema., Asigurați-vă că achiziționați pantofii potriviți care ar rezolva problemele piciorului și ar scăpa de durere.
concluzie
cel mai bun lucru despre lista de pantofi menționată mai sus este că nu trebuie să sacrificați confortul pentru stil sau design. Pantofii de alergare sau de mers pe jos care ajută la durerile de spate inferioare vin în stil atractiv diferit și vin în diferite opțiuni. Trebuie să vă amintiți să luați notă de anumiți factori de luat în considerare atunci când alegeți cei mai buni pantofi sport pentru dureri de spate inferioare și asigurați-vă că dimensiunea este corectă.,dacă pantofii nu vă potrivesc bine, nu ar rezolva problema durerilor de spate inferioare și chiar a durerilor de șold, picior și picioare. Aceste pantofi personalizate ar adăuga un izvor la Pasul dvs., vă va menține fericit și confortabil în timp ce vă exercitați, treceți prin sesiuni de lucru viguroase sau dacă mergeți doar la mall sau la muncă. Deci, alege cele mai bune pantofi sport pentru confortul total.