10 Citate pentru cei care au nevoie să scape chiar acum
ești un băutor de vin roșu? Ce se întâmplă dacă vă spun sorbind într-un pahar de vin poate echivala cu o oră de exercițiu? Da, este încercat și testat. Un nou studiu științific tocmai a confirmat această veste minunată. Deci, data viitoare când țineți un pahar de Merlot, vă puteți lăuda cu aproximativ o oră de antrenament greu. Bucurați-vă, băutori!
ce a aflat studiul
” cred că resveratrolul ar putea ajuta populațiile de pacienți care doresc să facă exerciții fizice, dar sunt incapabili fizic., Resveratrolul ar putea imita exercițiile fizice pentru a îmbunătăți mai mult beneficiile cantității modeste de exerciții pe care le pot face.”
(aplaudă)
nu spun asta, dar studiul lui investigator principal Jason Dyck care a fost publicat in Jurnalul de Fiziologie, în luna Mai.într-o declarație către ScienceDaily, Dyck a subliniat că resveratrolul este „compusul natural” magic care vă oferă aceleași beneficii pe care le-ați câștiga de la a lucra în sala de gimnastică.
și unde îl găsiți?, Fructe, nuci și, desigur, vin roșu!
am uitat să menționez Dyck cercetat, de asemenea, resveratrol poate „spori exercitarea de formare și de performanță”?
există limite, desigur
dar, totul nu este aur cum se spune. Dacă sunteți o doamnă căreia îi place să se laude ținând un pahar de vin alb în club sau pur și simplu un iubitor de Chardonnay,aveți o veste proastă (tristă). Formula „One Hour workout” funcționează numai cu vin roșu, nu cu vinuri roșii., Și nu vă înșelați și credeți că ați reușit 4 până la 6 ore de sesiuni de antrenament dacă se întâmplă să înghițiți o sticlă de vin roșu.și ce poate înlocui beneficiile de viață de aur ale exercițiului?Exercițiul este la fel de important ca și vârsta. Punct! Dar hei, nu vă descurajați; uitați-vă la imaginea de ansamblu aici. Un pahar de vin roșu nu este o afacere rea la urma urmei!
beneficiile pentru sănătate ale vinului roșu
dar cât de benefică este băutura alcoolică roșie pentru corpul tău?, După cum știm cu toții vin roșu este o alegere mai sanatoasa youc o face atunci când boozing.
să-l auzim de la un dietetician înregistrat. Leah Kaufman listează vinul roșu drept băutura alcoolică” cea mai calorică”. Sigur, nu vă va deranja să adăugați până la doar 100 de calorii la un pahar de vin roșu de 5 uncii după ce vă dați seama că conține antioxidanți, reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, reduce riscul de boli legate de diabet, ajută la evitarea formării cheagurilor de sânge și scade nivelul colesterolului rău.vrei mai mult?, Vinul ar putea înlocui, de asemenea, apa de gura, deoarece flavan-3-ols în vinurile roșii pot controla „bacterii rele” în gură.Pentru a adăuga la această listă de beneficii, un consum moderat de vin poate fi benefic pentru ochii prea – un studiu recent mențiuni.
fiți conștienți și de riscuri
după ce ați menționat toate „bunurile” despre vinul roșu, nu puteți subjuga faptul că este încă un alcool, care nu este cel mai bun lucru pentru a vă turna în corp. Ce este consumul excesiv de alcool va face pentru corpul tau?, Cunoașteți riscurile și ar trebui să fiți un bun băutor la sfârșitul zilei.cu toate acestea, nu doriți să renunțați la vino roșu din regimul dvs. de „alimentație corectă”doar pentru că vă pătează dinții albastru. Ai citit asta? Acesta este cuvântul operativ când vine vorba de băutură.apropo, atunci când ciocolata este asociat cu vin, în special roșu, ele vă pot aduce unele beneficii excepționale față de sănătatea ta.,Dar, din nou, dacă aveți tendința de a merge peste bord și de a bea sticle după sticle, sunteți pentru partea negativă a alcoolului și știm cu toții ce poate face prea multă dulceață (zahăr) corpului nostru (invitație deschisă la diabet și boli de inimă dacă nu sunteți conștienți).
oameni buni, băutura de struguri roșii este cu siguranță o achiziție bună pentru a avea o oră bună de cardio, cu condiția să țineți cont de cuvântul „M”. Noroc!
Credit Foto recomandat: James Palinsad via flickr.com