10 principalele cauze de picioare umflate și glezne și ce să facă
umflarea glezna este un simptom foarte frecvent, care este de obicei un semn de probleme grave și este, de obicei, legate de modificări normale în circulație, mai ales la persoanele care stau mult timp în picioare sau de mers pe jos, de exemplu.,când umflarea picioarelor este menținută mai mult de 1 zi sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi durere, roșeață sau dificultăți severe de mers, poate indica o problemă sau vătămare ca prezența unei entorse, infecție și, în cazuri mai severe, o tromboză.în timpul sarcinii, această situație este foarte frecventă și, de obicei, se referă la modificări la nivelul sistemului circulator al femeii. În foarte puține situații, este un semn că se întâmplă ceva greșit cu gestația.,aceasta este cea mai frecventă cauză de umflare a picioarelor și gleznelor și apare de obicei la sfârșitul zilei la adulți, vârstnici sau femei însărcinate. Această circulație slabă, deși nu provoacă durere, poate provoca un ușor disconfort, similar cu a avea picioare mai grele sau pline de lichid.,circulația slabă a picioarelor este un proces natural care apare din cauza îmbătrânirii venelor, ceea ce le face mai puțin capabile să împingă sângele înapoi în inimă și, prin urmare, sângele se acumulează în exces în picioare și picioare. ce trebuie să faceți: pentru a ușura umflarea trebuie să vă culcați și să ridicați picioarele deasupra nivelului inimii. O altă opțiune este de a face un masaj ușor de la glezne până la șold, pentru a ajuta la revenirea sângelui în inimă., Persoanele care lucrează pe picioare sau stau mult timp pe jos pot folosi ciorapi elastici de compresie, cumpărați în farmacii, pentru a preveni apariția problemei, de exemplu. Vedeți câteva remedii la domiciliu pentru a îmbunătăți circulația.orice tip de leziune sau șoc la nivelul gleznei poate provoca umflături, care este însoțită de durere, dificultăți în mișcarea piciorului și o culoare roșiatică pe partea piciorului., Una dintre cele mai frecvente leziuni este entorsa, care apare atunci când piciorul este prost susținut sau dacă suferiți o lovitură la picior.în aceste situații, ligamentele gleznei sunt întinse excesiv și, prin urmare, pot apărea mici fisuri care sfârșesc prin inițierea procesului inflamator care duce la apariția inflamației, adesea însoțite de dureri intense, pete purpurii și dificultăți de mers sau mișcare a piciorului. De multe ori această situație poate fi confundată cu o fractură, dar este mult mai probabil ca aceasta să fie doar o încurcătură.,ce trebuie să faceți: cel mai important lucru în aceste cazuri este să puneți gheață în zonă imediat după rănire, să bandajați glezna și să o mențineți în repaus, evitând sportul intens sau mersul pe jos pentru o lungă perioadă de timp, cel puțin 2 săptămâni. Vedeți cum să tratați o entorsă acasă. O altă strategie este să plasați piciorul într-o găleată cu apă caldă și apoi să schimbați și să plasați apă rece, deoarece această diferență de temperatură va ajuta la dezumflarea rapidă a piciorului și a gleznei., Vezi în video de mai jos cum trebuie să efectuați acest șoc termic:
pre-Eclampsie în timpul sarcinii
Deși umflarea gleznelor este un simptom foarte frecvent în timpul sarcinii și nu este asociat cu probleme grave, în unele cazuri, acest umflarea este însoțită de alte simptome cum ar fi dureri abdominale, scăderea urinare, dureri de cap sau greață, de exemplu. În aceste cazuri, umflarea poate fi un semn de preeclampsie, care apare atunci când tensiunea arterială este foarte mare, necesitând tratament. Vezi alte simptome care apar în preeclampsie.,ce trebuie să faceți: dacă există o suspiciune de preeclampsie, este foarte important să consultați obstetricianul pentru a evalua tensiunea arterială. Cu toate acestea, pentru a evita această problemă, gravidă ar trebui să facă o dietă cu conținut scăzut de sare și să crească aportul de apă de la 2 la 3 litri pe zi. insuficiența cardiacă este mai frecventă la vârstnici și apare din cauza îmbătrânirii mușchiului cardiac, care devine mai puțină forță pentru a împinge sângele și, prin urmare, se acumulează în picioare, glezne și picioare, prin acțiunea gravitației., în general, umflarea gleznei, în aceste cazuri, este însoțită de oboseală excesivă, senzație de lipsă de aer și senzație de presiune în piept. Vezi alte semne care pot indica probleme cardiace. ce trebuie să faceți: insuficiența cardiacă trebuie tratată cu medicamente prescrise de medic, de aceea este recomandabil să consultați un cardiolog pentru a începe tratamentul adecvat.,tromboza apare atunci când un cheag înfundă una dintre venele din picior și, prin urmare, sângele nu reușește să revină corect la inimă, acumulându-se în picioare și gleznă.în aceste cazuri, pe lângă umflarea gleznei, pot apărea și alte simptome, cum ar fi durere, senzație de furnicături, roșeață intensă și febră scăzută.,ce trebuie să faceți: ori de câte ori există suspiciune de tromboză ar trebui să meargă rapid la urgență pentru a începe tratamentul cu anticoagulant, prevenind cheagul poate fi transportat în alte zone, cum ar fi creierul sau inima poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Aflați mai multe despre tratamentul trombozei.pe lângă problemele cu inima, tulburările în funcționarea rinichilor sau a ficatului pot provoca, de asemenea, umflături în organism, în special la nivelul picioarelor, picioarelor și gleznelor.,în cazul ficatului, aceasta se datorează scăderii albuminei, care este o proteină care ajută la menținerea sângelui în interiorul vaselor. În cazul rinichilor, umflarea apare deoarece fluidele nu sunt îndepărtate corespunzător de urină.,ce trebuie să faceți: dacă umflarea este frecventă și apar alte simptome, cum ar fi scăderea cantității de urină, umflarea burții sau a pielii și îngălbenirea ochilor, se recomandă să consultați medicul generalist pentru a efectua teste de sânge sau urină și să identificați dacă există vreo problemă cu rinichii sau ficatul. Vedeți simptomele care apar atunci când există o problemă în ficat., infecția asociată cu umflarea gleznei apare de obicei numai atunci când există o rană în regiunea piciorului sau a piciorului care nu este tratată corespunzător și, prin urmare, sfârșește prin a deveni infectată. Această situație este mai frecventă la persoanele cu diabet necontrolat care suferă tăieturi în picioare, dar nu o simt din cauza distrugerii nervilor picioarelor de către boală. ce trebuie să faceți: orice rană infectată la diabetic trebuie tratată de o asistentă medicală sau de un medic, fiind recomandat să mergeți la spital de urgență., Până atunci, zona trebuie menținută curată și înfundată, pentru a preveni creșterea mai multor bacterii.
insuficiență venoasă
umflarea picioarelor și a gleznelor poate apărea și în cazul insuficienței venoase, care este atunci când sângele de la membrele inferioare are dificultăți în revenirea la inimă.în interiorul venelor există supape mici care ajută la direcționarea sângelui către inimă împotriva forței gravitaționale, dar atunci când aceste supape slăbesc, acestea nu sunt la fel de eficiente, astfel încât sângele se acumulează în picioare și picioare., În plus, în timpul insuficienței venoase există o permeabilitate crescută a vaselor de sânge care permit fluidului să iasă și să se acumuleze în membrele inferioare. ce trebuie să faceți: insuficiența venoasă trebuie tratată pentru a evita complicațiile grave, cum ar fi rănile cutanate și infecțiile. Cardiologul sau chirurgul cardiovascular poate indica utilizarea ciorapilor de compresie pentru a facilita revenirea venoasă și medicația.,medicamentele acționează asupra pereților venoși și a valvelor crescând tonusul lor și scăzând permeabilitatea capilară, împiedicând astfel revenirea venoasă și acumularea de lichid în membrele inferioare, pe lângă faptul că au acțiune antiinflamatorie. Aceste medicamente au de obicei hesperidină și diosmin în compoziția lor, un exemplu fiind Daflon. în cazuri mai complicate în care apare o retenție mare de lichide, medicul poate indica utilizarea diureticelor pentru a ajuta organismul să elimine excesul prin urină.,
efectul secundar al unor medicamente
utilizarea unor medicamente poate determina umflarea picioarelor și picioarelor ca efect secundar. Unele dintre ele sunt contraceptive, medicamente pentru inimă, steroizi, corticosteroizi, medicamente pentru diabet și antidepresive.ce trebuie să faceți: dacă luați oricare dintre aceste medicamente, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru, deoarece, în funcție de gravitatea acestuia, medicul poate spune să îl schimbați cu unul care nu provoacă acest efect., limfedemul este atunci când există o acumulare de lichid între țesuturi, în afara vaselor de sânge, care poate apărea datorită îndepărtării ganglionilor limfatici sau a modificărilor vaselor limfatice. Această acumulare de lichid poate fi cronică și dificil de remediat, în principal după îndepărtarea ganglionilor limfatici din regiunea inghinală ca tratament pentru cancer, de exemplu. Aflați mai multe despre simptomele limfedemului., ce trebuie să faceți: medicul trebuie consultat pentru o evaluare clinică pentru a putea diagnostica problema. În cazurile de limfedem, tratamentul se poate face cu sesiuni de fizioterapie, utilizarea ciorapilor de compresie și obiceiurile de postură.