20 de Lecții de Viață Esențiale Pentru Fericire Și Succes

Un recent ziua de nastere m-reflectând în călătoria mea la această vârstă, și eu”sunt fericit să spun că, în comparație cu cei mai tineri-mă, sunt mult mai impacata cu mine, cu viața mea, siguri de ceea ce vreau și sigur de cum să ajungem acolo.

de multe ori am scris despre cum sa obtina cariera si bani, succes, și în timp ce multe sfaturi practice pot duce mai departe, dumneavoastră personale de abordare a profesional și financiar, precum și felul tău de-a face cu proprii demoni, va duce la înălțimi chiar mai mare decât orice sumă de cunoștințe poate.,iată câteva lecții pe care le-am învățat de-a lungul anilor. Să sperăm că se vor dovedi la fel de utile pentru tine cum au fost pentru mine.

1. Știți că ceea ce vă concentrați mintea crește. acest sfat, pe care l — am învățat într-un curs incredibil numit Something Different for Women (în prezent în hiatus), m-a ajutat să ies dintr-un funk și să-mi întorc viața-pur și simplu schimbându-mi mentalitatea. Dacă te gândești constant la lucruri rele din viața ta, cum ar fi colegul tău enervant sau o greșeală recentă, atunci ea/el/ea va ocupa o cantitate disproporționată din spațiul tău mental., Pe de altă parte, dacă vă concentrați în schimb pe succesele dvs. recente, pe noile obiective și pe colegii dvs. distractivi, nu numai că zilele dvs. vor fi mai plăcute, iar colegul iritant sau înfrângerea temporară se vor estompa în fundal, dar lucrurile pozitive din viața voastră vor crește și vor înflori.

după cum spune citatul nerecunoscut, ” Urmăriți-vă gândurile pentru că devin cuvinte, urmăriți-vă cuvintele pentru că devin acțiuni, urmăriți-vă acțiunile, pentru că devin obiceiuri, urmăriți-vă obiceiurile pentru că devin personajul dvs., urmăriți-vă personajul pentru că devine destinul vostru.,”A avea o minte plină de gânduri negative va duce la o viață negativă, iar o minte plină de pozitivitate va genera una pozitivă.

2. Nu lua lucrurile personal.

mulți scriitori independenți pitch idei poveste la editori și apoi, în cazul în care editorul nu răspunde, presupune imediat că s/El urât pitch și urăște scriitor — și 99,9% din timp, editorul este doar ocupat. Chiar și atunci când oamenii nu sunt ocupat, dar medie, nu e vorba de tine-este vorba despre ei., Au avut o zi proastă, o copilărie proastă sau nu au mâncat încă prânzul. Am lucrat odată cu cineva care era rău, dar știam că ar fi fost rău dacă am fost acolo să fie victima sau nu. Viața ta va fi mult mai fericită dacă nu te rănești mental făcând acțiunile altor oameni despre tine.

3. Exprimați recunoștința-zilnic.primele două linii directoare nu sunt ușor de urmat. Dar un obicei care va netezi adoptarea lor este de a lua un moment de zi cu zi pentru a recunoaște binele în viața ta. (Înghițiți orice tentație de a rezista pentru că credeți că este brânzos., Este nevoie de curaj pentru a nu da doi bani pe ceea ce cred alții despre tine și în schimb să fie sincer.) Scrie o listă de recunoștință de cel puțin cinci lucruri pe care le e-mail pentru tine, sau înainte de cină, au fiecare membru al familiei spune ceea ce el sau ea este fiecare recunoscător pentru. Alegeți o metodă care funcționează pentru dvs.-scrieți-o sau împărtășiți-o cu alții. (Doar nu o faceți mental pentru dvs., deoarece ritualul nu se va lipi.) Exprimarea recunoștinței îți exercită mușchiul de pozitivitate și face mai ușor să rămâi uniform în perioadele proaste., Când ești concediat, o practică de recunoștință îți va aminti că încă mai ai sănătatea ta sau dacă ai un accident de bicicletă, vei fi deosebit de recunoscător pentru prietenii și familia ta.

4. Ridică-te pentru tine, dar nu acționa drept.

există o linie fină care împarte oamenii care cred că li se datorează totul și oamenii cărora le este frică să ceară totul. Nu fi de nici o parte a acestei linii. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți exploatat sau tratat prost, întrebați-vă prietenii și familia sau alte persoane din domeniul dvs. de activitate ce este potrivit., Dacă crezi că cealaltă parte profită de tine, vorbește pentru tine. Pe de altă parte, fiți conștienți când nu ați câștigat ceva. Alții vor fi mai puțin înclinați să vă ajute dacă acționați ca și cum vi se datorează lumea pe un platou.

5. Cereți 100% din ceea ce doriți de la 100% din oameni 100% din timp.

am primit acest sfat uimitor în timpul unui atelier de scriere incredibil susținut de colegul meu colaborator Forbes David Hochman, care l-a învățat în Cartea lui David Richo cum să fii Adult., Atâta timp cât știți că nu sunteți pe partea dreaptă a liniei menționate mai sus, a fi în avans cu privire la nevoile și dorințele dvs. elimină o mulțime de angst și inconveniente și disconfort în viața dvs. — și face loc pentru ușurință. Doar cere ceea ce vrei în loc de stoarcere mâinile peste dacă să, cum să sau ceea ce este rezonabil să. Cu excepția cazului în care cererea dvs. este scandaloasă, pe care ar trebui să o cunoașteți în intestin (sau să întrebați prietenii și colegii), cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că răspunsul este nu., Cererile rezonabile nu ar trebui să deterioreze relația și dacă cineva se gândește mai puțin la tine pentru că ai îndrăznit să spui ce ai nevoie, găsește oameni mai buni cu care să lucrezi în viitor.

6. Învață să-ți placă respingerea.

fiecare respingere înseamnă că sunteți o respingere mai aproape de următorul da. După cum spune Hochman, „nu vei scrie niciodată pentru New Yorker decât dacă îl arunci pe New Yorker.”Deci, puneți-vă întotdeauna acolo și obișnuiți-vă să fiți respinși. Nimeni nu va avea vreodată o medie perfectă de bataie, așa că adună respingerile pentru a obține yeses.

7. Recunoașteți că banii vă oferă libertate.,

am folosit pentru a fi interesat de aproape orice, dar bani. Dacă asta vă descrie și pe voi, amintiți-vă că, dacă nu aveți grijă de banii dvs., ați putea deveni un sclav al datoriei și nu aveți libertatea de a vă urmări obiectivele. Obțineți un buget și învățați elementele de bază ale finanțelor personale, astfel încât să nu vă pierdeți banii pe lucruri pe care nu le apreciați. (Pentru un primer, a verifica afară această serie pe conturile financiare, bugetare, reducerea costurilor, și negocierea salariului și ridică, și citiți despre modul în care am gestiona propriile mele Finanțe.,) Vei fi cel mai fericit atunci când petreci în conformitate cu valorile tale, dar acest lucru necesită efort conștient.

8. Negociază întotdeauna.

fiecare mică creștere a salariului sau a taxei pe care o negociați pentru dvs. va însemna creșteri viitoare mai mari și mai mulți bani de-a lungul vieții. Și asta vă va face mult mai ușor să vă atingeți obiectivele, indiferent dacă sunt legate de cariera dvs., cumpărarea unei case, căsătoria, trimiterea copiilor la facultate sau călătoria. (Din nou, a verifica afară că toate articol important pe negociere.) Învață să ceri mai mulți bani decât îți dorești.

9. Începeți să investiți devreme.,investiția timpurie face economisirea de bani, în special pentru sarcina dificilă de a acumula un ou cuib de pensionare, mult, mult mai ușor. Așa cum am scris în povestea mea despre secretele investiției, „dacă persoana A economisește 5.000 de dolari pe an de la vârsta de 25 până la 40 de ani pentru un total de 75.000 de dolari și apoi nu investește niciodată un alt ban, iar persoana B investește 5.000 de dolari în fiecare an de la 40 la 65 pentru un total de 125.000 de dolari investiți, presupunând o creștere de 5%, persoana A va ajunge salvarea mai devreme, chiar dacă ea a pus deoparte mai puțin.,”Doar începând mai devreme, ai putea avea $ 150,000 mai mult de pensionare! Acesta este echivalentul a cineva oferindu-vă un gratuit $150,000 chiar acum cu captura numai fiind că trebuie să așteptați pentru bani până la pensionare. Dacă ar face-o, ai accepta oferta, da? Apoi, începe de economisire și de a investi asap și face un obicei pe tot parcursul vieții. (Citiți secretele de investiții care vă vor ajuta să bateți alți investitori și să evitați greșelile de top pe care le fac investitorii.)

10. Faceți câte un lucru pe rând.

acest pic de înțelepciune Zen este mai relevant ca niciodată. Mănâncă când mănânci. Mergi când mergi., Bucurați-vă de arome și texturi de alimente. Fiți atenți la senzația piciorului gol pe podeaua din lemn. Nu face mai multe lucruri. Acest lucru necesită efort conștient. Uneori îmi ridic telefonul pentru a verifica Facebook doar pentru a merge dintr-o cameră în alta. Inundarea minții cu aceste distrageri folosește energia mentală și epuizează puterea creierului pentru întreprinderi importante. Stabiliți reguli în jurul utilizării gadgetului dvs., o singură sarcină cât mai mult posibil și apreciați energia suplimentară pe care o aveți., (Citiți aici pentru mai multe sfaturi despre cum să reduceți zgomotul din viața dvs. și să folosiți stresul în avantajul dvs. și cum să efectuați la vârf în fiecare zi.)

11. Acceptați și bucurați-vă unde vă aflați acum.viața se schimbă mereu și în curând ritmul actual al zilelor tale se va transforma în ceva nou. A fost o perioadă în care am fost supărat despre a fi necăsătorit, dar apoi mi-am dat seama că s-ar putea dor într-o zi zilele mele unice. Acum mă asigur să mă bucur de fiecare.

12. Obțineți o doză obișnuită de natură.în fiecare zi, Conectați-vă cu natura într-un fel, Mare sau mic., Chiar dacă programul dvs. este ambalat, petreceți un minut observând modelele pe care picăturile de ploaie le fac împotriva ferestrei. Urmăriți un copac în timp ce se îndoaie și se mișcă cu vântul. Și da, miroase trandafirii. Studiile au arătat că natura are un efect de întinerire, iar aprecierea acesteia este o modalitate ușoară de a fi prezentă în acest moment.

13. Mătură partea ta de stradă.o altă perlă de înțelepciune din cursul ceva diferit. Dacă aveți o problemă cu cineva și trebuie să o aerisiți cu ei, mai întâi să vă dați seama ce ați făcut greșit., Nu puteți găsi o soluție la problemă până când nu știți și cum ați contribuit la ea și nu vor face pace până când nu vă recunoașteți rolul.

14. Știți că oamenii care vorbesc despre alți oameni în spatele lor vorbesc și despre tine în spatele tău.

acești oameni nu sunt prieteni adevărați. Lumea are o mulțime de non-bârfe dintre care puteți alege prieteni adevărați.

15. Nu – ți purta pică.în spiritul de a cere 100% din ceea ce vrei de la 100% din oameni 100% din timp, dacă trebuie să scoți pe cineva din viața ta, fă-o., Dar ținând o ranchiună îți scade energia. (Amintiți-vă-ceea ce vă concentrați mintea pe crește mai mare! Așadar, stabiliți limite, dar nu treceți peste motivul pentru care a trebuit să le stabiliți. Învață-ți lecția, apoi mergi mai departe.

16. Întotdeauna pune în cel mai bun efort, astfel încât să nu aveți regrete sau întreb ” ce se întâmplă dacă.uneori apar oportunități speciale în viață. Indiferent dacă obțineți sau nu unul anume nu este atât de important, pentru că chiar dacă nu îl primiți pe acesta, va apărea o altă oportunitate., Dar ceea ce va lăsa un efect de durată nu este încercarea de cel mai bun, nu obtinerea concert, și de a fi lăsat întrebam, ce se întâmplă dacă? Nu face asta. Pune-ți cel mai bun picior înainte, astfel încât să știi dacă ai fost judecat după meritul tău adevărat și nu un efort pe jumătate copt.

17. Schimbarea de durată în viață începe cu obiceiurile zilnice. dacă vă imaginați un viitor diferit pentru dvs., nu credeți că vă veți vărsa brusc viața curentă într-o zi și veți deveni o persoană cu totul nouă. Ce poți face acum pentru a ajunge acolo? Începeți să încorporați asta în viața voastră astăzi., În cele din urmă acest obicei va bulgăre de zăpadă, și printr-o combinație de persistență și noroc, veți găsi-te în viața pe care o dată visat. După cum spunea E. L. Doctorow, „scrierea unui roman este ca și cum ai conduce o mașină noaptea. Puteți vedea doar până la farurile dvs., dar puteți face întreaga călătorie în acest fel.””

18. Întrebați-vă: „va conta acest lucru într-un an?”

o altă bijuterie Hochman. Când vă confruntați cu anumite decizii — adică., luând câteva zile libere pentru a face o călătorie cu părinții dvs. îmbătrâniți sau refuzând evenimentele sociale pentru câteva săptămâni pentru a face o treabă stelară pentru clientul dvs. de vis-mergeți cu cursul pe care îl veți bucura că ați ales un an de acum.

19. Tratează-i pe alții cu bunătate și înțelegere.fiecare are propriul bagaj, probleme și griji și, de asemenea, se străduiește pentru fericire și libertatea de a-și urmări propriile vise. Nu e o situație de genul câștigător-ia-tot. A ajuta pe cineva, a fi drăguț cu ei sau chiar a zâmbi la un străin va avea efecte de ripple., Dacă ai avut vreodată pe cineva să facă ceva frumos pentru tine, probabil că ai simțit constrângerea de a-l plăti înainte, așa că pune-ți lanțul în mișcare. Bunătatea costă puțin, dar plătește recompense bogate tuturor.

20. Știți că modul în care vă folosiți mintea este în puterea voastră.

care stă la baza tuturor principiilor de mai sus este faptul că în fiecare moment, aveți posibilitatea de a alege cum să vă folosiți mintea și că, la rândul său, vă oferă control pe parcursul vieții voastre., Puteți acționa cu dragoste sau ură, bunătate sau răutate, mare-inimii sau meschinărie, mindfulness sau absentmindedness — și mai optați pentru prima dintre aceste opțiuni, mai multă iubire, bunătate, mare bunătate și atenție te”vei avea in viata ta.

---