împingeți-vă pentru a vă dubla datoria cu acest antrenament pentru piept și spateîmpingeți-vă pentru a vă dubla datoria cu acest antrenament pentru piept și spate
nu toată lumea are timp să antreneze o parte a corpului pe zi. Și nu toată lumea vrea să facă asta. Uneori, trebuie doar să obțineți toate dvs. de formare superioară a corpului într-o singură sesiune. în astfel de zile, sesiunea superset piept și spate este una dintre cele mai