cum să utilizați corect roata Abcum să utilizați corect roata Ab
astăzi rutinele ab sunt mai versatile ca niciodată. Sigur, puteți slog prin seturi de situps și runde de scânduri de peste si peste din nou. Dar, din ce în ce mai mult, antrenamentele de bază includ instrumente precum bile elvețiene, bile de medicamente, gantere și kettlebells. Și dacă sunteți în