22 mai Bune Aplicații Pentru Pierderea in Greutate, Care Vă Va Ajuta să Face Inteligent Modificări de stil de Viață
„am recomanda Aaptiv pentru clienții mei pentru că le permite să facă antrenamente oriunde, oricând, și cu toate acestea vor” Mcfaden spune., „Deci, dacă ei doresc un timp a alerga afară într-o zi, sunt antrenamente de genul asta, si daca a doua zi vor 10 minute de mers cu clasa de rezistență, Aaptiv are, de asemenea,” Aceasta”e această combinație de antrenamente care este un instrument puternic pentru membri, deoarece obtinerea unui bine-rotunjite de rutină este esențial pentru obținerea de rezultate pierdere în greutate, adaugă ea.
începeți cu o încercare gratuită de 30 de zile.,
Ia pentru iOS Obține pentru Android
cel Mai bun pentru: transpirație cu HIIT
De acum, probabil ați auzit buzz: De mare intensitate interval de formare (HIIT) este una dintre cele mai bune moduri de a arde calorii și pierde in greutate. Dar asta nu înseamnă că nu necesită un pic de ceas. Care, ca oricine care a petrecut vreodată 20 minute eyeing secunde știe, poate lua într-adevăr distractiv de fitness.,”vă recomandăm temporizator, deoarece vă permite să programați cronometrul pentru a se potrivi cu antrenamentul dvs., astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la numărarea secundelor pe ceas. În schimb, tot ce trebuie să faceți este să conectați căștile și să vă opriți de fiecare dată când telefonul sună”, explică Alena Luciani, CSCS, fondatoarea Training2xl. Deci, de exemplu, dacă faceți o secvență Tabata de 20 de secunde cu 10 secunde de odihnă timp de patru minute, puteți programa acest lucru și aplicația va bâzâi atunci când intenționați să treceți de la intervalul dvs. ridicat la cel mic și înapoi din nou.,Gabrielle Kasselgabrielle Kassel este un scriitor de sex și wellness din New York și antrenor de nivel 1 CrossFit.