care este altitudinea Breckenridge?orașul Breckenridge, Colorado se află la 9.600 de metri deasupra nivelului mării, iar altitudinea vârfului stațiunii de schi Breckenridge atinge 12.998 de metri, creând un climat alpin de neuitat, cu umiditate scăzută și soare pe tot parcursul anului.,munții din Breckenridge sunt maiestuoși și acoperiți de zăpadă în cea mai mare parte a anului, cu soare amplu (300+ zile în medie), aer proaspăt de munte și umiditate scăzută, oferind o experiență remarcabilă vara și pulberea perfectă pentru sezonul de schi. Dar a te bucura de viață în frumusețea țării înalte de peste 9.000 de picioare necesită unele ajustări.când mergeți la altitudini mai mari, această presiune scade și există mai puțin oxigen disponibil., Adăugați un climat uscat alpin, un aer mai subțire (de aceea mingea dvs. de golf merge mai departe) și un soare puternic, chiar și într – o zi tulbure-aceste condiții pot crește potențialul de boală de altitudine. Din fericire, există modalități ușoare de a vă adapta la mediul înconjurător și de a vă bucura pe deplin de toate activitățile și minunile pe care Munții le au de oferit.
Recunoscând Simptomele la Breckenridge Altitudine
Altitudine de Boală poate fi prevenită prin următoarele pași simpli.
in Functie de cercetare de la Dr., Paul Anderson de la Clinica Mayo, doar 20 la sută dintre oamenii care vizitează un mare altitudine locație (4,291 – 11,483 picioare) sunt afectate de o formă de altitudine legate de boală. Simptomele formelor moderate de boală de altitudine pot include: dureri de cap, amețeli, greață, pierderea poftei de mâncare, somn neliniștit, oboseală sau pierdere de energie, tuse și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, cu puțină pregătire înainte de călătorie și hidratare (2-3 litri de apă pe zi înainte de călătorie), simptomele pot fi evitate. „Cunoașterea este cea mai bună prevenire a bolilor de altitudine”, recomandă Dr.Anderson., Iată trei sfaturi pentru a profita de tot ce se află pe lista dvs. de găleată Breckenridge în timp ce vă ajustați la altitudine.
HYDRATE
sună destul de simplu, dar consumul de multe lichide este esențial la altitudine. Încercați să beți de două ori cantitatea de apă aici, așa cum ați face acasă. De asemenea, ajută la consumul de băuturi cu electroliți pentru a umple mineralele și vitaminele pierdute. Pedialyte, apă de nucă de cocos și băuturi sportive cu puțin zahăr, cum ar fi tabletele Nuun, sunt opțiuni excelente și ușor de ambalat. Evitați băuturile cofeinizate, alcoolul, tutunul și băuturile zaharoase, dacă este posibil., Potrivit Clinicii Mayo, altitudinea mai mare accelerează deshidratarea. Poate fi dificil să bei lichide în timp ce călătorești, dar se plătește. Deci, opriți-vă, beți puțină apă și luați în vedere – sunteți în vacanță până la urmă!avem unele dintre cele mai bune apă de la robinet din țară. Nu uitați sticla de apă reutilizabilă în timp ce vizitați Breckenridge și profitați de stațiile noastre de re-umplere a apei din oraș.
2.Ia-o ușor la început
ajustarea la altitudine poate afecta pe oricine, indiferent de starea fizică în care se află înainte de a ajunge., Experții recomandă să o luați ușor cel puțin în prima zi la altitudine, astfel încât extinderea șederii dvs. la 3-4 zile va permite mai mult timp pentru a vă aclimatiza. Dacă rezervați activități înainte de timp, asigurați-vă că planificați lucrurile mellower la începutul călătoriei. Este greu să nu lovești pârtiile sau să sari pe o bicicletă montană în prima zi, dar nu uita, sunt multe de văzut și asta necesită mai puțină activitate fizică. Explorați strada principală istorică din Breckenridge, faceți o istorie de mers pe jos sau un tur cu fantome, vizitați Mina Country Boy sau bucurați-vă de o zi spa relaxantă.,
se potrivesc cu H2o
alcoolul și cofeina încetinesc capacitatea organismului de a se aclimatiza la altitudine. Dacă aveți de gând să se complacă în Breckenridge ambarcațiune de bere și libații scena sau nu poate merge fără ceașcă de ceai de dimineață joe, încercați potrivire fiecare bea cu un pahar de apă sau electroliți băutură pentru a se asigura că rămâi hidratat.
de Creditare o Mână Locală
O2 Lounge oferă mai multe moduri de a combate răul de altitudine.,
O2 Lounge
în Timp ce la Breckenridge altitudine, există o serie de alte modalități de a ajuta organismul dumneavoastră să se adapteze. Pentru a ajuta la o odihnă mai bună, multe hoteluri și companii de administrare a proprietății oferă umidificatoare pentru a umezi aerul. În multe dintre magazinele din oraș, puteți achiziționa oxigen într-o cutie. Check Out Lounge O2, în cazul în care puteți cumpăra un tratament de oxigen în timp ce pune picioarele în sus, Relaxați-vă și bucurați-vă de o periuță sau băutură caldă., Acestea oferă, de asemenea, închirieri de mașini de oxigen și cutii de oxigen portabile pentru ajutor rapid, dar acestea nu sunt înlocuitori pentru fluxul continuu de oxigen pe care le-ar primi de la un profesionist medical. Consultați mai multe companii de închiriere de oxigen care oferă servicii de livrare și 24 de ore+ la domiciliu.
Elite IV Lounge
IV Tratamente pot fi adaptate la nevoile dvs. specifice.
Elite IV Lounge oferă tratamente IV semnate pentru re-hidratare și stimulare., Oaspeții se pot bucura de o gamă largă de tratamente profesionale relaxante, inclusiv tratamente IV personalizate, injecții cu vitamine și substanțe nutritive. Indiferent dacă altitudinea ajunge la tine, poate simți o răceală care vine pe băut un pic prea mult cu o noapte înainte, Elite IV este o opțiune excelentă pentru a vă face să vă simțiți cel mai bine.dacă simptomele persistă, se agravează sau aveți o îngrijorare cu privire la sănătatea dumneavoastră, solicitați imediat asistență medicală. Breckenridge este renumit pentru spiritul primitor și caracterul prietenos relaxat al localnicilor lor. Adaptați-vă la stilul de viață Breckenridge în timp ce vizitați și luați-l ușor., Nu uitați să vă opriți și să lăsați priveliștile să vă respire.
