5 pași pentru o bună luare a deciziilor
în fiecare zi ne confruntăm cu situații în viață care ne impun să facem alegeri. Unele dintre aceste alegeri sunt ușoare și, uneori, unele dintre ele pot fi dificile. Deciziile ușoare constau în lucruri precum ce îmbrăcăminte ar trebui să purtați; majoritatea oamenilor aleg ce să poarte în funcție de sezonul anului, de vremea zilei și de locul în care ar putea merge. Alte decizii simple constau în lucruri precum Ce să mănânci, ce Film să vezi și ce programe de televiziune să urmărești., deciziile care par a fi cele mai dificile sunt cele care necesită un nivel mai profund de gândire. Exemple de decizii dificile constau în lucruri cum ar fi unde să frecventezi Colegiul, ce cale de carieră ar fi cea mai bună și/sau dacă să te căsătorești sau nu și să începi o familie. Aceste tipuri de decizii sunt dificile pentru că ele schimbă viața; ele modelează cine suntem și ne modelează viitorul.luarea deciziilor bune este o metodă care trebuie învățată., Nu este ceva cu care ne-am născut în mod înnăscut, ci doar un proces pas cu pas, care este de obicei constatat din experiența vieții. Majoritatea adulților știu că experiența poate fi un profesor costisitor, ineficient, care învață mai multe obiceiuri proaste decât bune; și pentru că deciziile pot varia atât de evident de la o situație la alta, experiența dobândită din luarea unei decizii importante este adesea ori de puțin sau deloc folos atunci când apare o altă problemă de luare a deciziilor.,la luarea deciziilor, există mulți pași care pot fi luați; Dar atunci când luați decizii bune, există într-adevăr doar cinci pași care trebuie luați în considerare. Acești pași sunt următorii:
Pasul 1: Identificați-vă obiectivul
una dintre cele mai eficiente strategii de luare a deciziilor este să vă urmăriți obiectivul. Aceasta înseamnă pur și simplu identificarea scopului deciziei dvs. întrebându-vă care este exact problema care trebuie rezolvată? Și de ce trebuie rezolvată această problemă? a afla ce este cel mai important pentru tine te va ajuta să iei decizii bune., Când știți motivul pentru care ați luat o anumită decizie; vă va servi mai bine să rămâneți cu ea și să o apărați.
Pasul 2: adunați informații pentru cântărirea opțiunilor
când luați decizii bune, Cel mai bine este să adunați informațiile necesare care sunt direct legate de problemă. Făcând acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce trebuie făcut în rezolvarea problemei și, de asemenea, vă va ajuta să generați idei pentru o posibilă soluție., când colectați informații, cel mai bine este să faceți o listă cu toate alternativele posibile; chiar și cele care inițial pot părea prostești sau par nerealiste. Căutați întotdeauna opiniile persoanelor în care aveți încredere sau vorbiți cu experți și profesioniști, deoarece vă va ajuta să veniți cu o varietate de soluții atunci când cântăriți toate opțiunile pentru o decizie finală. Veți dori să adunați cât mai multe resurse pentru a lua cea mai bună decizie.,
Pasul 3: Luați în considerare consecințele
Acest pas poate fi la fel de important ca primul pas, deoarece vă va ajuta să determinați modul în care decizia finală vă va afecta pe dvs. și/sau pe ceilalți implicați. În acest pas, vă veți întreba ce este probabil să fie rezultatele deciziei dvs. Cum te va afecta Acum? Și cum va afecta viitorul tău?acesta este un pas esențial, deoarece vă permite să examinați avantajele și dezavantajele diferitelor opțiuni pe care le-ați enumerat în pasul anterior., De asemenea, este important pentru că doriți să vă simțiți confortabil cu toate opțiunile dvs. și rezultatul posibil al unuia pe care îl alegeți.acum că v-ați identificat obiectivul, ați adunat toate informațiile necesare și ați cântărit consecințele, este timpul să faceți o alegere și să executați efectiv decizia finală. Înțelegerea faptului că acest pas poate provoca multă anxietate unor oameni este importantă, deoarece aici trebuie să ai încredere în instinctele tale., deși este posibil să fiți încă puțin indecis în legătură cu decizia finală, trebuie să țineți cont de modul în care acest lucru vă face să vă simțiți. Intreaba-te, se simte bine? Și această decizie funcționează cel mai bine pentru tine acum și în viitor? Când răspundeți la aceste întrebări înapoi, ar trebui să vă simțiți bine cu privire la rezultat.
Pasul 5: evaluați decizia
după ce ați luat decizia finală și ați pus-o în acțiune, este necesar să evaluați decizia și pașii pe care i-ați luat pentru a vă asigura că funcționează., Acest pas final este probabil la fel de important ca primul pas, dacă nu chiar mai important, deoarece vă va ajuta să vă dezvoltați în continuare abilitățile de luare a deciziilor pentru problemele viitoare. Acest pas este, de asemenea, fundamental, deoarece vă poate solicita să căutați informații noi și să faceți unele modificări pe parcurs.amintiți-vă, acest pas necesită o anumită răbdare și poate încuraja, de asemenea, perseverența. De ce? Pentru că poate dura ceva timp pentru a vedea rezultatul final. Recunoscând că, dacă prima decizie nu funcționează, este posibil să fiți nevoit să reveniți la Pasul doi și să alegeți o altă opțiune., întotdeauna căutarea și anticiparea problemelor neașteptate va ajuta la atenuarea stresului nejustificat, dacă și când apare o problemă. Deși acești cinci pași vă pot ajuta să simplificați procesul de luare a deciziilor, există câteva dezavantaje comune pe care trebuie să le luați în considerare. Luați în considerare aceste:
identificarea greșită a problemei
de multe ori problema va fi evidentă; dar poate veni un moment în care identificarea problemei principale nu este atât de ușoară., Când apare această problemă, imaginându-vă exact ce este și unde trebuie să vă concentrați eforturile vă va economisi mult timp și energie pe termen lung.având o singură sursă atunci când se analizează consecințele, trebuie să fie deschis la o gamă largă de alternative pentru a găsi cea mai bună soluție. Acest lucru poate deveni o problemă dacă vă bazați exclusiv pe o singură sursă de informații, deoarece acea sursă nu poate fi fiabilă sau nu poate fi complet aliniată problemei; modificând astfel șansele de a lua cea mai bună decizie.,a avea prea multe surse
a avea o varietate de surse nu este de obicei un lucru rău; dar nu în orice situație. Colectarea cât mai multor informații poate fi foarte utilă pentru a ajunge la o decizie, dar o supraîncărcare a informațiilor vă poate lăsa confuză și greșită și vă împiedică să vă urmați intuiția. Amintiți-vă, încrederea în instinctele dvs. intestinale este o cheie majoră pentru a lua decizii bune.când luați o decizie și puneți planul în acțiune, ar fi trebuit să aveți grijă să cântăriți toate opțiunile valide., Luarea unei decizii bazate pe un rezultat care poate să nu fie plauzibil nu vă va ajuta să rezolvați problema.timpul poate fi un prieten inutil. Uneori este bine, și, uneori, nu este. Atunci când luați decizii majore, este benefic să vă luați timpul pentru a face cea mai bună alegere din opțiunile dvs. Dar înțelegerea procesului de sincronizare este crucială, deoarece uneori este mai bine să întârzieți o decizie, iar alteori întârzierea unui răspuns poate provoca mai multe probleme., Există, de asemenea, momente în care luarea unei decizii rapide este avantajoasă, deoarece vă permite mai mult timp pentru a face modificările necesare în cazul în care apar probleme.pe scurt, toți trebuie să luăm multe decizii de-a lungul vieții noastre de zi cu zi. Unele dintre aceste decizii necesită puțin efort, în timp ce altele necesită mai mult timp și gândire mai profundă înainte de a ajunge la o soluție finală. Amintiți-vă, există cinci pași de bază pentru a lua decizii bune. De ce sunt cei cinci numărul ideal?, Deoarece o parte semnificativă a abilităților de luare a deciziilor este înțelegerea și cunoașterea unei tehnici simple; și, de asemenea, practicarea regulată a acestei tehnici. când există mai mulți pași decât putem conta pe de o parte, majoritatea oamenilor tind fie să uite un pas, fie să interpreteze greșit ordinea în care trebuie făcuți pașii. Dacă urmați acești cinci pași și, de asemenea, amintiți-vă capcanele comune abordate anterior, veți fi bine pe cale de a lua decizii bune pentru dvs.,
Pentru mai multe informații despre abilitățile de luare a deciziilor, puteți citi: Alegeri Inteligente: Un Ghid Practic pentru a Face mai Bine Deciziile de Hammond, J. S., Keeney, R. L., și Raiffa, H., Decizia corectă de Fiecare Dată: Cum pentru a Ajunge la o Claritate Perfectă pe Decizii Dure de Kopeikina, L., sau Cum Ne-am Decide prin Lehrer, J.
Despre Autor
Kescia D. Gri, RN, MS, PHN, CHES este proprietarul și președintele GrayKo Clinice Consultanți, LLC. Publicată anterior în revista Corporate Wellness, ea este, de asemenea, un autor și vorbitor internațional., Unele dintre cele mai recente lucrări include co-autor al Crești Copii Sănătoși într-un Nesănătoase Lume, Teen Ghid pentru Auto-Încredere, și de Transformare: Reinventarea Femeie Termen. grayko Clinical Consultants, LLC este o companie de educație pentru sănătate și wellness dedicată furnizării de programe de educație de calitate, ateliere, servicii și seminarii adaptate persoanelor, grupurilor și clienților corporativi., planurile lor de program specifice detaliilor pot fi personalizate pentru a se potrivi nevoilor dvs. pentru a încuraja succesul în îndeplinirea obiectivelor dvs. de sănătate mai bună, productivitate crescută, satisfacție la locul de muncă, siguranță pentru sănătate și multe altele. conținutul subiectului legat de nevoile dvs. și nevoile companiei dvs. pot include, dar nu se limitează la managementul stresului, bunăstarea emoțională, dezvoltarea personală, dieta și exercițiile fizice. Pentru a contacta Kescia Gray, vă rugăm să sunați (866) 653-2570.