5 pași pentru oprirea unui somnambul
Janice credea că somnambulismul soțului ei era amuzant.s-a aruncat prin întuneric, mormăi adesea incoerent și, ocazional, a intrat în pereți. Dar ea a încetat să râdă când a făcut drum spre garaj într-o noapte și a pornit mașina.experții estimează că somnambulismul afectează între 1% și 15% din populația generală. Este mai frecventă la copii-în special la cei cu vârste cuprinse între 3 și 7 ani-decât la adulți., Potrivit sondajului National Sleep Foundation din 2004 Sleep in America, 1% dintre copiii prescolari si 2% dintre copiii de varsta scolara merg in somn cel putin cateva nopti pe saptamana. Persistența somnambulismului la vârsta adultă este comună. În general, este mai probabil să se întâmple la persoanele lipsite de somn.din fericire, somnambulismul nu este de obicei asociat cu probleme psihiatrice sau psihologice subiacente. Este pur și simplu o tulburare de somn care se întâmplă de obicei atunci când o persoană se află în faza de somn profund, care ar trebui să fie cea mai odihnitoare, faza de recuperare., În schimb, somnambuli începe să facă activități tipice de veghe, cum ar fi vorbesc, stând în sus și se uită în jurul camerei, ieși din pat și roaming casa, sau chiar iau cheile de la mașină și merge pentru o unitate-toate în timp ce restul în somn profund.nu numai că somnambulii sunt greu de trezit, de obicei își amintesc puțin sau nimic despre aventurile lor de noapte. Mai rău, ei pot ataca chiar pe oricine încearcă să-i trezească.deprivarea somnului este o cauză comună a acestei tulburări., Alți declanșatori includ agenți sedativi, cum ar fi alcoolul; boli însoțite de febră; și anumite medicamente. Nu există un tratament specific pentru somnambulism. Îmbunătățirea igienei somnului este primul pas în atenuarea problemei. Unii adulți consideră hipnoza utile, în timp ce alții au încercat antidepresive (cum ar fi cele din clasa SSRI sau antidepresive triciclice) sau alte medicamente (cum ar fi benzodiazepinele, cum ar fi Klonopin) cu succes.,trezirea unei persoane care este somnambulism poate fi periculoasă, dar permiterea unui somnambul să se plimbe într-o cameră plină cu obiecte ascuțite sau să sară în scaunul șoferului unui vehicul este ceea ce este cu adevărat periculos.lecția: opriți somnambulii și duceți-i înapoi în pat. Cum? Întoarceți-le ușor și asigurați-vă că se întorc în dormitor în siguranță. Dacă rezistă, rămâneți cu ei și ajutați-i să evite obiectele și situațiile periculoase. Dacă trebuie să le treziți, faceți acest lucru cu zgomote puternice, mai degrabă decât tremurând sau atingându-le aproximativ.