5 remedii naturale pentru a controla tensiunea arterială scăzută
există unele remedii naturale pentru a controla tensiunea arterială scăzută la care se poate recurge în caz de disconfort. Desigur, atâta timp cât medicul curant o autorizează. acestea sunt în mare parte băuturi de casă și simple, făcute din ingrediente naturale, cum ar fi rozmarinul și infuzia de miere, de exemplu. Interesat de alte alternative? În acest caz, continuați să citiți!,
ce trebuie să știți despre tensiunea arterială scăzută? deși tensiunea arterială scăzută nu este de obicei o problemă de sănătate cunoscută pentru multe persoane, există cei care pot prezenta diverse disconforturi atunci când presiunea este anormal de scăzută (cunoscută sub numele de hipotensiune).
după cum explică experții de la Biblioteca Națională de Medicină a SUA. UU. „tensiunea arterială variază de la o persoană la alta. O picătură de numai 20 mm Hg poate provoca probleme pentru unii oameni.”, unele disconforturi pe care le poate prezenta o persoană cu tensiune arterială scăzută sunt: greață, amețeli, vertij, oboseală, somnolență, palpitații, dureri de cap și leșin. deoarece disconfortul nu prezintă de obicei aceeași intensitate în toate cazurile, prin urmare nu se pot aplica aceleași strategii pentru a obține ajutor. Cu toate acestea, este adevărat că, în primul rând, este de obicei recomandat să vă culcați și să vă așezați picioarele pentru o vreme.,
5 remedii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale
din fericire, există câteva remedii de origine naturală, care poate fi de ajutor pentru a obține unele de relief. Și atunci le vom dezvălui pe toate! conform credințelor populare, băutura preparată cu rozmarin și miere, pentru conținutul său de antioxidanți, vitamine și minerale ar putea ajuta la hidratarea organismului și la reglarea tensiunii arteriale.
ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml).,
- ½ lingură rozmarin uscat (5 g).
- 1 lingură de miere de albine (25 g).
preparare
- aduceți o ceașcă de apă la fierbere.
- odată ce a ajuns la fierbere, scoateți-l și adăugați rozmarinul.
- se lasă să stea timp de 10 minute, se strecoară și se îndulcește cu miere.
- nu beți mai mult de o ceașcă, deoarece efectul diuretic poate determina tensiunea să rămână scăzută sau chiar mai mică.,
Descoperi: Rozmarin: descoperiți beneficiile uimitoare și folosește
Apă de nucă de cocos și lămâie pentru scăderea tensiunii arteriale
în Conformitate cu înțelepciunea populară, sau o răcoritoare băutură tropicală, cum ar fi cea care se face cu apă de nucă de cocos și lămâie te poate ajuta la restabilirea electroliți din organism și la reglarea tensiunii arteriale.,deoarece ambele ingrediente conțin minerale esențiale (cum ar fi potasiul) și antioxidanți care, după ce au fost asimilați, se crede că ajută la îmbunătățirea trecerii sângelui prin vene.
ingrediente
- 1 cană apă organică de nucă de cocos (250 ml).
- 2 linguri de suc de lămâie (20 ml).
- opțional: scorțișoară (pudră sau ramificată).
preparare
- se amestecă apă organică de nucă de cocos cu câteva linguri de suc de lămâie.
- bea cu moderatie.
- de asemenea, puteți bea apa de nucă de cocos, fără lămâie.,
este interesant de știut care a fost publicat un studiu intitulat: efectul de licitație apă de nucă de cocos asupra tensiunii arteriale sistolice și diastolice în prehypertensive femei, în care s-a concluzionat că un consum regulat de apă de nucă de cocos tendința de a reduce tensiunii arteriale sistolice, dar nu diastolice. sucul de morcovi și miere este o băutură naturală, foarte ușor de preparat, care poate ajuta la recuperarea energiei atunci când există căderi de tensiune., Cantitatea de miere folosită de obicei poate varia, în funcție de preferințele particulare.
ingrediente
- 1 vârf de sare.
- 5 morcovi mari.
- 2 linguri de miere de albine (50 g).
preparare
- obțineți sucul natural din morcovi, trecându-le printr-un extractor de suc.
- se amestecă cu linguri de miere și se servește imediat. în cazul în care doriți să vă bucurați de băutura fără miere, puteți lua în considerare prepararea acesteia cu morcovi fierți în apă (deoarece dobândesc astfel un gust foarte dulce).,o altă băutură care, conform credințelor populare, ar putea fi utilă în caz de tensiune arterială scăzută, este băutura cu extract de busuioc și miere. Pentru ao pregăti, trebuie doar să urmați următoarea rețetă.
ingrediente
- 15 frunze de busuioc.
- ¼ cană de apă (62 ml).
- 1 lingură de miere (25 g).
preparare
- zdrobiți frunzele de busuioc.,
- apoi puneți-le într-o cârpă sau într-o strecurătoare fină pentru a le stoarce până când își obțin sucul.
- se toarnă lichidul rezultat în apă și se adaugă miere.
Descoperi: se bea cald, apă cu lămâie în fiecare dimineață aduce beneficii?
apă cu lămâie, sare și zahăr
aceasta bautura combina proprietatile de lamaie cu sare și zahăr și ajută la îmbunătățirea tensiunii arteriale, mai ales atunci când are de-a face cu deshidratare., prin urmare, aceste alimente ajută la recuperarea nivelului de energie și, printre altele, beneficiază circulația și sistemul nervos.
ingrediente
preparare
- adăugați toate ingredientele în paharul cu apă și amestecați până se integrează bine.
- bea bine proaspăt sau cu niște cuburi de gheață.
descoperi: 5 energizant smoothie cu avocado
aveți tensiune arterială scăzută și se simt rău?