5 remedii pentru burta umflată
știm că senzația de inflamație sau umflare a stomacului poate fi foarte neplăcută. Există mulți factori care pot provoca balonare, de la obiceiuri alimentare proaste, cum ar fi consumul prea repede; consumul de băuturi carbogazoase; sau alimente care provoacă gaze sau sunt bogate în lactoză(cum ar fi ceapa, usturoiul, varza, broccoli, varza de Bruxelles, leguminoase etc.) (1)
aveți adesea un stomac inflamat?, Vă propunem 5 băuturi răcoritoare care ajută la evitarea și reducerea burții umflate. dacă burta este în mod constant umflată, vă simțiți greu în stomac, intestinele sunt îndepărtate sau simțiți că ceva nu este în regulă, discutați cu medicul dumneavoastră.ceaiul verde fără zahăr stinge setea, activează metabolismul și are efecte prebiotice (fibre nedigerabile care stimulează creșterea bacteriilor bune în intestin)., Poate fi consumat rece sau fierbinte.div id=”795ff311c7″>
dă puțină bucurie paharului tău de apă cu câteva felii de castravete și puțină lămâie: are un gust foarte bun și stimulează metabolismul.
sfat:
optați pentru apă naturală, apa spumantă poate provoca balonare.
smoothie pepene verde
o băutură răcoritoare pepene verde are un gust minunat și se simte minunat., Acest fruct este un bun remediu natural, deoarece are multă apă și este bogat în potasiu, astfel încât ajută la reducerea senzației de balonare în stomac. În plus, conține foarte puține calorii.Printre toate beneficiile pe care le are menta, se remarcă pentru capacitatea sa de a ameliora durerile și inflamația musculară, astfel încât un ceai de mentă poate fi băutura perfectă pentru a ușura umflarea burții.(2) pentru a spori aroma, cel mai bine este să puneți menta proaspătă în ceașcă și să turnați apa fierbinte peste ea., Lăsați ceaiul să se fierbe câteva minute.
ananas Frappé
ananasul conține o enzimă numită bromelaină. Reduce inflamația și stimulează digestia.(3) un frappé delicios de ananas, de exemplu, are un gust delicios și poate ajuta la calmarea acelui sentiment incomod. nu uitați să beți o cantitate adecvată de lichide! Vă va ajuta să fiți în formă și să evitați acel sentiment neplăcut în stomac.
***