7 At-Home Baia de Sare Retete

Janice Cox apeluri sare Epsom ‘Poarta De acces la Frumusețea Naturală’

Unul dintre cei mai importanti frumusețea naturală experții recomandă Epsom sare retete pentru a ajuta la scuti de stres, calmeaza durerile musculare, pentru a îmbunătăți somn, lupta răceli, exfolierea pielii și pregăti pentru pedichiura.”sarea Epsom obișnuia să stea doar în dulapul din baie, dar acum este atât de populară, este pe blat”, spune Janice Cox.Cox este citat pe scară largă în reviste precum Woman ‘s World și Woman’ s Day., Ea a scris, de asemenea, patru cărți: frumusețea naturală pentru toate anotimpurile, frumusețea naturală din grădină, EcoBeauty și bestseller frumusețea naturală acasă.sărurile de baie sunt una dintre utilizările ei preferate pentru sarea Epsom, pe care o numește „poarta către frumusețea naturală.”

iată șapte dintre rețetele ei preferate:

săruri de calmare Super-musculare

înmuierea într-o baie caldă de sare Epsom vă va face să vă simțiți mai calmi, să reduceți stresul și să calmați mușchii și articulațiile rigide, spune Cox. Această înmuiere relaxantă este ideală înainte de culcare, ajutându-vă să vă tratați corpul obosit și să vă ajutați să dormiți.,1 cană sare Epsom

¼ cană sare de mare

¼ cană bicarbonat de sodiu

se amestecă toate ingredientele și se toarnă într-un recipient curat.

turnați sărurile sub apă curgătoare în timp ce vă umpleți baia. Lăsați sărurile să se dizolve. Medicii au spus că acest lucru vă ajută să vă stimulați circulația, reducând inflamația și relaxându-vă mușchii. După aceea, dacă aveți pielea uscată, utilizați un ulei natural sau o loțiune de corp.aceasta este o rețetă populară în Anglia pentru a reduce stresul, a ameliora mușchii inflamați și a îmbunătăți somnul. Încercați o baie sau o înmuiere a piciorului., Căldura muștarului vă deschide porii, permițându-vă să transpirați impuritățile, spune Cox. De asemenea, folosește această rețetă pentru a o ajuta să doarmă atunci când simte o pornire rece, o idee pe care medicii au recomandat-o.1 cană sare Epsom

2 linguri muștar pudră

2 picături ulei esențial de rozmarin

2 picături ulei esențial de eucalipt

se amestecă ingredientele și se toarnă într-un recipient curat și uscat.adăugați un sfert de cană la baie sub apă curgătoare.,pentru o baie de picioare: adăugați 1 lingură de pulbere de baie într-un bazin cu apă fierbinte, apoi înmuiați picioarele timp de 15 minute.lavanda are un miros relaxant, iar fulgii de ovăz calmează pielea, chiar și pentru persoanele cu piele sensibilă și uscată. Combinat cu sare Epsom, baia este în mod natural răcoritoare, curățare și liniștitoare atât pentru corp, cât și pentru minte, spune Cox.,1 cană sare Epsom

¼ cană flori uscate de lavandă

½ cană fulgi de ovăz (ovăz integral)

așezați lavanda și fulgii de ovăz într-un procesor de alimente sau blender și procesați la înălțime până când aveți un amestec fin care seamănă cu făina de cereale integrale.

într-un castron, amestecați amestecul de lavandă-fulgi de ovăz cu sare Epsom și turnați într-un recipient curat și uscat.adăugați o jumătate de cană în baie în timp ce umpleți cada. Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute.

săruri de baie colorate

acestea fac cadouri minunate., Se amestecă sarea Epsom cu două sau trei picături de culori alimentare naturale și se pune în borcane frumoase. De asemenea, puteți stratifica culorile pentru un efect dungat.

Jet Lag

aduceți ulei esențial de lavandă și mentă atunci când călătoriți. Pentru energie, adăugați câteva picături de mentă într-o baie de sare Epsom. Pentru a ajuta la somn, utilizați uleiul de lavandă.înainte de o pedichiură acasă, înmuiați într-o baie de picioare cu câteva linguri de sare Epsom și oțet alb. Acest amestec înmoaie pielea aspră și devine picioarele curate și netede.,pentru a exfolia, amestecați ½ ceasca de sare Epsom cu o ½ ceasca de ulei natural, cum ar fi migdala sau nuca de cocos. Este o curățare profundă pentru a vă ajuta pielea să pară mai sănătoasă.

„oamenii se gândesc la înmuiere ca la un lux mai mult, pentru că se pare că va dura mult timp”, a spus Cox. „Sunt doar 15 sau 20 de minute. Ia acest timp pentru tine, fără nici o distragere și să se concentreze pe relaxare.”

---