Acestea sunt cele 12 moduri în care vă puteți reduce drastic riscul de demență
chiar și persoanele în vârstă pot întârzia sau chiar preveni demența, luând măsuri pentru a-și îmbunătăți stilul de viață, spune Ames. „Nu este niciodată prea devreme și nu este niciodată prea târziu să te gândești la reducerea riscului”, spune el.în plus față de a face recomandări pentru persoane fizice, revizuirea solicită guvernelor să-și protejeze populațiile de demență, oferind educație primară și secundară pentru toți copiii, îmbunătățind calitatea aerului, promovând comportamente sănătoase și descurajând fumatul și consumul excesiv de alcool.,în unele țări cu venituri mai mari, inclusiv Marea Britanie, SUA și Franța, rata demenței la persoanele în vârstă a scăzut în ultimele decenii, posibil datorită îmbunătățirilor în educație, nutriție și îngrijire medicală. Acest lucru sugerează că măsurile preventive de sănătate pot avea un impact asupra demenței, în același mod în care au contribuit la reducerea ratelor de cancer pulmonar și a deceselor cauzate de boli de inimă în multe țări cu venituri mai mari, spune Ames.,două treimi din cazurile de demență apar în prezent în țările cu venituri mai mici și cu venituri medii, unde educația este adesea mai puțin accesibilă, iar ratele de fumat, obezitate și diabet sunt relativ ridicate. „Cea mai mare prevalenta demenței factori de risc înseamnă o și mai mare proporție de demență este potențial pot fi prevenite decât în țările cu venit mai mare”, spune revizuirea co-autor Adesola Ogunniyi la Universitatea din Ibadan, Nigeria.,aceasta înseamnă că intervențiile guvernamentale precum creșterea educației și introducerea campaniilor anti-fumat ar putea avea un impact și mai mare în țările cu venituri mici și medii, spune Ogunniyi. În America Latină, de exemplu, se estimează că 56% din cazurile de demență ar putea fi prevenite sau întârziate prin direcționarea factorilor de risc 12.cu toate acestea, există o limită la cât de mult puteți preveni demența cu intervenții de stil de viață, deoarece creierul inevitabil începe să se închidă la vârste foarte înaintate, în special la persoanele care trăiesc peste 100 de ani, spune Ames., „Am devenit foarte buni în a împiedica oamenii să moară din cauza unor lucruri precum diareea copilăriei și asta înseamnă că acum avem o speranță de viață ridicată”, spune el. „Dacă stai destul de mult, ceva în cele din urmă trebuie să te prindă, iar demența este una dintre aceste boli.”